10 pași de făcut pentru a-i spune partenerului dvs. că sunteți nemulțumit

Relațiile nu vor fi întotdeauna bune și dandy 100% din timp. Când trebuie să-ți exprimi grijile, iată cum ar trebui să discuti despre asta.

Când o persoană își va da seama că nu mai este fericită într-o relație, va începe să se gândească la modalități pentru a remedia problema. Când nu o pot face singură, se vor orienta către partenerul lor și își vor exprima preocupările. Oricât de ușor sună, nu multe persoane folosesc această opțiune.

De multe ori, oamenii permit relația să se deterioreze până la punctul de a nu se întoarce, doar pentru că le-a fost prea frică să-i spună partenerului că în primul rând sunt nemulțumiți.

De ce le este frică oamenilor să vorbească cu partenerul lor?

O persoană poate deveni nefericită într-o relație din mai multe motive. Diferă de la persoană la persoană și poate fi cauzat de circumstanțe diferite. Când ajungi la un punct în care îți dai seama că nu mai găsești bucuria în relația ta, începi să te gândești de ce se întâmplă.

Când îți dai seama că nu poți rezolva singur, începi să te întrebi dacă relația va supraviețui. Acesta este momentul în care ar trebui să vorbești cu partenerul și să le spui cum te simți.

Mulți oameni refuză să vorbească despre sentimentele lor, nu pentru că le este frică. De obicei, se simt confuzi și nu știu cum să facă față situației. Nu este vorba doar despre ceea ce își doresc. Odată ce încep să-și dezvăluie preocupările, va deveni o problemă pentru amândoi.

Consecințele vorbirii

Deși este util să vorbești despre problemele tale, să-i spui partenerului că ești nemulțumit de relația ta poate fi foarte impozabil din punct de vedere emoțional. Unii oameni refuză să le spună partenerului sentimentele lor, deoarece se tem că le-ar putea răni. Alții vor încerca să o împingă deoparte crezând că problema poate dispărea de la sine.

Majoritatea acestor îndoieli provin din presupunerile lor despre ce se va întâmpla odată ce îi spun partenerului lor adevărul. Este de înțeles că partenerul lor se va simți rănit sau chiar amețit odată ce realitatea situației îi va lovi.

Uneori, a ști ce anume se va întâmpla poate fi mai înfricoșător decât să nu știi deloc. Ești capabil să spui adevărul, indiferent cât de mult l-ar putea răni partenerul? Ești pregătit să faci față consecințelor în cazul în care decid să se despartă de tine după ce le spui?

Atâtea lucruri se pot întâmpla odată ce subiectul conexiunii și fericirii tale este pus la îndoială. Totul depinde de ceea ce vrei să faci cu aceste informații. Vrei să-i spui partenerului că nu ești mulțumit, ca să îl poți repara? Sau vrei să le spui pentru că vrei ceva spațiu? Înainte de a vă decide să le spuneți cum vă simțiți, trebuie să vă gândiți la ceea ce doriți pe termen lung.

Nu există nicio modalitate ușoară de a-i spune persoanei iubite că nu sunteți fericiți. Ideea de a fi într-o relație este să fii cu o altă persoană cu scopul exclusiv de a crește împreună și de a te bucura de momentele pe care le ai împreună.

Cum să-i spui partenerului că ești nemulțumit

Dacă configurarea te face nemulțumit, atunci cu siguranță este ceva în neregulă în legătura cu partenerul tău. Singurul mod în care îl puteți remedia este spunându-i partenerului dvs. cum vă simțiți și ce doriți să faceți în acest sens. Acest lucru le va oferi șansa să se gândească la ceea ce își doresc și la fel și dacă se simt la fel ca tine.

# 1 Gândește-te de ce ești nefericit. Înainte de a-i spune partenerului dvs. că aveți anumite îndoieli cu privire la starea relației dvs., luați în considerare mai întâi de ce vă simțiți astfel. Nu poți doar să le spui că deodată ai început să te simți deconectat de ei. Trebuie să vă evaluați propriile sentimente, astfel încât să le puteți prelucra împreună.

# 2 Gândește-te la ce vei spune. Nu prezentați doar problema partenerului și aripă-o. Când tocmai l-ai izbucnit, este posibil ca partenerul tău să nu înțeleagă complet ce vrei să realizezi. Dacă există vreo neînțelegere, situația va fi mult mai greu de remediat.

# 3 Pregătește-te pentru orice se poate întâmpla. Partenerul tău poate să plângă, să se enerveze sau chiar să te rănească cu cuvintele lor. A afla că persoana pe care o iubești nu mai este fericită poate fi foarte dureroasă. Gândirea rațională ar putea fi aruncată pe fereastră, deoarece ambele emoții sunt exagerate.

# 4 Fii persoana cea mai mare. Indiferent de ce se întâmplă, nu vă lăsați bătați într-o luptă. Această conversație trebuie să se întâmple, iar scopul său este să fii sincer cu partenerul tău. Nu este menit să dea vina pe nimeni, deoarece ambii sunteți responsabili de succesul relației. Fii calm și explică-te clar. Nu folosiți cuvinte dure și fiți mereu atenți la sentimentele partenerului.

# 5 Nu lăsați nimic afară. Odată ce partenerul tău începe să se emoționeze, s-ar putea să te simți reticent în a spune orice altceva. Aceasta este o idee proastă pentru că a nu discuta problema ar însemna că i-ai provocat partenerului dureri inutile. Ai început-o, deci mai bine o termini.

# 6 Întrebați-vă partenerul ce vor să facă. Deși aveți propriile păreri despre cum ar trebui să progreseze lucrurile, trebuie să vă întrebați partenerul ce vor. Respectă orice este nevoie. Ei pot alege să încheie relația sau să lucreze mai mult la ea. În orice caz, trebuie să discutați amănunțit înainte de a lua problemele în propriile mâini.

# 7 Spune-le ce vrei. Este o stradă cu două sensuri. Motivul pentru care sunteți nemulțumit este pentru că doriți ceva care nu este acolo. Ar putea fi afecțiune, sex, mai mult timp împreună, mai mult timp în afară sau aproape orice. Dacă nu doriți să vă despărțiți și să o facă, faceți-i să vadă că nu este soluția pe care o sperați. Dacă vrei să te desparți și nu, fă-i să înțeleagă de ce este mai bine în acest fel.

# 8 Obțineți închidere. Nu lăsați lupta să dureze zile sau luni. Asigurați-vă că ați spus tot ce trebuie să spuneți. Permiteți-le să vă spună cum se simt la fel de bine. Dacă au nevoie de mai mult timp, dați-le. Doar nu lăsați problema să moară fără să fi fost rezolvată. Spălarea problemei sub covor îi oferă un potențial să te bântuiască din nou în viitor.

# 9 Verifică partenerul. După ce ați vorbit despre asta, verificați întotdeauna pentru a vedea cum face partenerul. Vedeți dacă o iau bine sau dacă încep să formuleze soluții noi. Nu uitați că fericirea lor este și ea în joc.

# 10 Revizuiește relația ta. Dacă ați ales să găsiți o modalitate de a fi din nou fericit cu partenerul, observați schimbările din relația dvs. Vedeți dacă discuția dvs. a ajutat la îmbunătățirea sentimentelor și a conexiunii. Dacă nu se schimbă nimic, poate fi necesar să discutați din nou. Dacă acest lucru nu reușește, poate fi necesar să luați în considerare remedierea problemei în timp ce sunteți separat.

Simplul fapt că ai reușit să vorbești despre problema ta cu partenerul tău poate fi un ajutor foarte mare. Poți respira mai ușor știind că ai spus adevărul despre cum te simți. Unele adevăruri pot răni oamenii pe care îi iubești, dar să fii sincer în legătură cu modul în care vezi relația este ceva care trebuie abordat.

Doar pentru că ești nemulțumit, nu înseamnă că ar trebui să renunți la relație. Vorbind cu partenerul despre problemele dvs., vă puteți combina eforturile pentru a face lucrurile bine din nou. Este vorba despre o relație sănătoasă.