Cine a crezut că Britney Spears va fi în continuare goaluri corporale totale la 35 de ani? Pictograma pop ne oferă în mod constant inspirație de fitness cu videoclipurile ei de pe Instagram, dar antrenamentul este doar jumătate din ecuație.
Pe lângă faptul că face mii de abdomene pentru a obține acești abdomene de invidiat, cântăreața „Slumber Party” își menține burta plată cu mese sănătoase și echilibrate. Dar, în timp ce unele vedete se înfometează pentru a rămâne slabe, regimul alimentar al lui Britney este surprinzător de realizabil.
Zi frumoasă pentru un antrenament în aer liber!!! ?
O postare distribuită de Britney Spears (@britneyspears) pe 22 august 2017 la 14:04 PDT
Când se pregătea pentru rezidențatul din Las Vegas, antrenorul Tony Martinez a revărsat dieta ei de pre-performanță. „O ajut să înțeleagă dimensiunea porțiilor și diferența dintre alimente sănătoase și nu sănătoase”, a explicat el. „Încerc doar să-i cresc nivelul de proteine. Face atât de multe cu repetiții și cu mine și nu are mult timp. Încercăm să ne asigurăm că are între 75-80 de grame de proteine pe zi.”
Asta fiind spuse, în acea perioadă, o sursă a povestit Now că mama a doi copii a făcut câteva sacrificii. Insider a raportat că a tăiat Frappuccinos, Cheetos, burgeri și cartofi prăjiți Starbucks. „A interzis practic cu totul pâinea. Dar totul ține de moderație – dacă are un baton de ciocolată sau o felie de pizza, va munci mai mult la sală”, a continuat sursa.
Vezi această postare pe InstagramTGIF ☀️
O postare distribuită de Britney Spears (@britneyspears) pe 10 martie 2017 la 13:08 PST
" Cântăreața însăși a vorbit cu Women’s He alth despre mâncărurile ei preferate, țâșnind despre cât de mult îi place „mâncarea crudă” precum sushi. Ea a detaliat, de asemenea, cum își începe diminețile pline - cu mic dejun curat, cum ar fi albușuri omletă pe pâine prăjită din grâu integral sau un shake de proteine cu lapte. Apoi, pe tot parcursul zilei, se răsfăț cu Nut Thins și orice fel de fructe pentru a o menține alimentată."
Totuși, toată lumea are nevoie de o zi de trișare din când în când. Așa că, când vine timpul ca Brit să se răsfețe, ea a spus lui E! Știri, ea optează pentru „tacos, pizza și înghețată. „Îmi plac dulciurile. Ador Oreo Blasts - sunt cele mai bune!” a adăugat frumoasa din sud.