Celebrități care sunt vegane: Lizzo

Putere pe bază de plante! Fanii caută mereu la celebritățile de la Hollywood pentru sfaturi despre dietă și stil de viață și se pare că unele dintre cele mai mari vedete jură pe dieta lor vegană. Fie că este vorba de scădere în greutate sau din motive etice, cei mai mulți oameni de top își atribuie stilul de viață sănătos pe seama obiceiurilor lor alimentare bazate pe plante.

Lizzo este una dintre cele mai recente celebrități care au devenit „nou vegan”. Cântăreața „Truth Hurts” a făcut marea dezvăluire într-un videoclip TikTok pe care l-a distribuit în iunie 2020, intitulat „What I Eat in a Day: Tales From a Fat Vegan.”

„Disclaimer: aceasta nu este în fiecare zi, dar aceasta este una destul de medie”, a spus Lizzo la începutul clipului.

Prima ei masă a constat într-un smoothie de mic dejun făcut cu apă de cocos, kale sau spanac și fructe congelate. La prânz, Lizzo și-a făcut salata „preferată” - varză tocată, varză roșie, broccoli, jumătate de avocado, ceapă albă și morcovi.

Gustarea de la amiază a lui Lizzo este hummus proaspăt de la o piață locală de fermieri și bufeuri de brânză vegane. „Obișnuiam să mănânc o grămadă de Cheetos fierbinți, dar asta nu era bun pentru refluxul meu de acid, așa că acestea sunt o alternativă Cheeto pe care o iubesc și este vegană. Îl scufund în hummus, bada-boom, bada-snack ”, le-a spus ea fanilor în videoclip.

Cina a constat în „chifteluțe” din ciuperci pe care ea le-a pregătit cu trufe și năut, quinoa și o porție mai mică din salata pe care a făcut-o la prânz. După cină, s-a răsfățat cu un sifon pentru dietă vegană. În cele din urmă, gustarea ei înainte de culcare a fost un smoothie cu unt de arahide și jeleu: unt de arahide, căpșuni congelate, ovăz, lapte de ovăz și pudră vegană de proteine ​​​​de vanilie.„Mă simt foarte luminat și plin”, a spus Lizzo.

În timp ce veganismul lui Lizzo pare să fie din motive de sănătate, alte celebrități au adoptat dieta ca o modalitate de a ajuta la pierderea în greutate. Kelly Osbourne merită stilul ei de viață bazat pe plante că a ajutat-o ​​să slăbească 85 de lire sterline. În august, ea și-a arătat rezultatele schimbării dietei, care a inclus și achiziționarea unei noi ținute în mărimea 26.

„După ani de planuri de mâncare la modă și dietă yo-yo, Kelly și-a dat seama în sfârșit ce funcționează pentru ea”, a dezvăluit în exclusivitate un insider la Life & Style la acea vreme. „A îmbrățișat dieta ei vegană și încorporează greutăți în rutina ei de exerciții, care include mult mers pe jos.”

Derulați în continuare mai jos pentru a afla ce alte celebrități sunt vegane.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly a devenit vegană în 2012 și le împărtășește constant sfaturile ei fanilor prin Instagram.

„Obișnuiam să cred că a fi vegan este plictisitor”, le-a spus ea fanilor. „Acum mă distrez mai mult cu mâncarea acum decât înainte.”

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Cântăreața „Good as Hell” a împărtășit fanilor călătoria ei către veganism și le împărtășește mereu sfaturi de rețete pe rețelele sociale.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

În 2018, alumul de la High School Musical a dezvăluit că a trecut recent la o dietă pe bază de plante din motive de sănătate.

„Am experimentat să mănânc pur vegan. Asta a schimbat complet modul în care funcționează corpul meu și modul în care metabolizez alimentele, felul în care acestea se transformă în energie, felul în care dorm”, a spus el pentru Teen Vogue.„A fost genial. A fost grozav pentru exercițiul meu și grozav pentru rutina mea.”

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Cântăreața „Cheap Thrills” a fost vegetariană ani de zile, dar a făcut trecerea la vegană în 2014.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Icoana pop atribuie sănătatea și silueta ei curată dietei macrobiotice stricte, care se bazează în mare parte pe plante. Pe lângă ouăle și lactatele omise, ea nu consumă nici grâu.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Artistul de tatuaj și guru al frumuseții a fost vegetarian înainte de a face tranziția la veganism și a vorbit despre decizia ei într-un interviu din 2016 cu Mercy for Animals.

„Poate să sune prostesc, dar când am făcut prima trecere la consumul pe bază de plante, am crezut prostește că veganismul este doar despre dietă. Dar cu cât am învățat mai multe, cu atât mai mult a fost, evident, mult mai mult decât atât”, a spus alumul L.A. Ink. „Veganismul m-a schimbat. M-a învățat să privesc dincolo de mine – să mă gândesc la modul în care alegerile mele îi afectează pe ceilalți – animalele, oamenii din jurul meu și planeta pe care trăim. Pentru mine, veganismul este conștiință.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Starul pop a devenit vegan în 2013 din motive etice.

„Iubesc animalele mai mult decât iubesc pe majoritatea oamenilor, nu glumesc. Dar sunt ferm convins că mănânc o dietă completă pe bază de plante, alimentară integrală, care vă poate extinde durata vieții și vă poate face o persoană mai fericită”, a spus ea pentru The Mirror la acea vreme. „Este dificil să mănânc afară, dar mă țin doar de ceea ce știu – legume, fructe și salată – apoi, când ajung acasă, voi avea altceva.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Cântăreața a suferit de intoleranță la lactoză și gluten, ceea ce a determinat-o să renunțe la lactatele și grâul din dieta ei în 2012. În anul următor, a trecut la vegană complet.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Alumul Glee și-a apărat stilul de viață bazat pe plante în timpul unui interviu din 2011 cu Allure .

„Oamenii devin confuzi, cum ar fi, știi, eu doar mănânc iarbă”, a spus ea atunci. „Sunt pe jumătate italian. Pot să mănânc niște cățe sub masă.”

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Actrița i-a uimit pe fani cu fizicul ei în formă în timpul spectacolului ei la repriză de la Super Bowl LIV. Își atribuie silueta tonifiată regimul de exerciții fizice și dieta ei vegană.

„Practic nu este nici lactate, nici carne, totul este doar pe bază de plante și doar din pământ. Îmi place că mănânc mai multe verdețuri. Te face să te simți mult mai bine”, a spus ea în timpul unui interviu cu postul de radio Z100 din NYC în 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

Alumul Baywatch este un activist de multă vreme pentru drepturile animalelor și vegan.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

Alumul Step Up a vorbit despre stilul ei de viață vegan într-un interviu din 2018 pentru Women’s He alth. Ea a dezvăluit că a făcut schimbarea când avea doar 10 ani după ce a vizionat un documentar.

„A doua zi am spus, nu voi mai mânca carne niciodată.’ Pur și simplu s-a blocat”, a spus ea. „Mă simt bine din punct de vedere moral și fizic.”