„Contează pe” Starul Jinger Duggar împărtășește o rețetă delicioasă și sănătoasă

Ea poate să fi crescut mâncând tot felul de conserve, dar Jinger Duggar este oficial pe cale să renunțe la acele obiceiuri proaste. Recent, vedeta Counting On a fost totul despre un stil de viață sănătos, iar acum noua ei rețetă pentru „Making Food Monday” ne face gura apă. Luni, 12 august, ea a dezvăluit fanilor că a bătut niște ouă și legume și că de fapt arată super delicios. Ca să nu mai vorbim de faptul că sună nutritiv AF.

„Atât de mulți dintre voi mă întrebați ce mănânc în fiecare zi”, a scris Jinger, 25 de ani, pe site-ul de socializare.„Vreau să împărtășesc periodic câteva dintre rețetele mele preferate de mese! ?? Deci... iată-ne! ? ?” În postare, ea le-a îndrumat fanilor cum să sojească kale cu ciuperci și usturoi și să prăjească ouă cu boia de ardei, pudră de usturoi, sare și piper. Ne place cât de multe condimente folosește!

Vezi această postare pe Instagram

Atât de mulți dintre voi mă întrebați ce mănânc în fiecare zi. Vreau să împărtășesc periodic câteva dintre mâncărurile și rețetele mele preferate din toate timpurile! ?? Deci….iată! ? ? Prepararea mesei Luni:2,5 cani de varza varza tocata1 cana de ciuperci1 lingura de usturoi tocat1 lingura ulei de masline (sau ulei la alegere)2 ouasare si piperboia de ardei (optional)praf de usturoi (optional) Instructiuni : Într-o tigaie medie, adăugați ulei de măsline, kale, ciuperci și usturoi tocat. Se calesc 2-3 minute la foc mediu pana se inmoaie ciupercile. Odată gata, transferați totul pe farfurie. Apoi, adăugați 2 ouă în tigaie, stropiți ușor cu boia de ardei, puterea de usturoi, sare și piper după gust. Gatiti la foc mic timp de 2-3 minute si intoarceti.Gatiti inca un minut. Adăugați oul în farfurie cu kale și ciuperci. Bucură-te de alegerea ta sănătoasă! . . . rețetăsanatoasă curățareadevineușoară masăsimplesanatoasă să gătim ciupercicaleegg mealmakingmonday cleansimplerecipe he althyfoodlover

O postare distribuită de J I N G E R V U O L O (@jingervuolo) pe 12 august 2019 la 13:17 PDT

În ultimul timp, tânăra mamă ne-a împărtășit și cum se pregătește mesele pentru a rămâne la curent cu jocul ei de cumpărături. „Există două tipuri de oameni: 1) Cei care își pregătesc toate fructele și legumele imediat ce ajung acasă de la magazin, 2) Cei care amână cât de mult pot!” ea a glumit pe povestea ei de pe Instagram pe 7 august. „Obișnuiam să o amân până când aveam cu adevărat nevoie de ea pentru o gustare sau o masă rapidă… apoi m-am trezit, încă o dată, amânând-o din lipsă de timp.”

Acum, ea face din asta o prioritate. „A avea la îndemână gustări rapide și sănătoase ne-a ajutat cu adevărat să ne menținem pe drumul cel bun cu obiectivele noastre de alimentație curată”, a spus ea fanilor.„Nu mai amânați!” Se pare că sora mai mare Jill Duggar ar putea lua câteva lecții. Deși mama a doi copii și-a intensificat jocul cu rețete de bulion de oase și dovlecei umpluți, mai are încă un drum lung de parcurs.