Cuprins:
- Continuă să dansezi
- Soarele afară, armele afară
- Beach Body
- Galben moale
- Sari imprejur
- Namaste
- Fearless Fearless
- Ea aduce înapoi sexy
- Femeia Pisica
- Plaja, te rog!
„Totul este despre a te distra.” Acesta este motto-ul lui Halle Berry despre a rămâne în formă. Dar asta nu înseamnă că nu își scoate fundul tonifiat. În ultimii trei ani, câștigătoarea Oscar, în vârstă de 52 de ani, merge la sala de sport cinci zile pe săptămână împreună cu antrenorul ei, Peter Lee Thomas, pe care Halle îl numește „omul care mi-a schimbat viața” și „arma mea secretă”. Derulați în continuare pentru a vedea exact cum se pune Halle în formă și ce mănâncă - nu veți regreta că ați făcut-o!
Continuă să dansezi
Hallee a urmat religios popularul plan de alimentație ketogenică de ani de zile. Datorită dietei keto - un program extrem de sărac în carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi - stunnerul de 5 picioare și 5 picioare arată și se simte mai bine ca niciodată.
Soarele afară, armele afară
Actrița a spus: „Sunt în cea mai bună formă a vieții mele.”
Beach Body
Ca diabetică pentru o mare parte din viața ei, Halle a trebuit întotdeauna să ia mâncarea în serios. Planul ei de hrană fără zahăr, cu grăsimi sănătoase, care include o mulțime de avocado, ulei de cocos și unt, „de fapt îți obligă corpul să ardă grăsimi ca un nebun. De asemenea, cred că a fost în mare măsură responsabilă pentru încetinirea procesului meu de îmbătrânire.”
Getty Images
Galben moale
Ce îi place lui Halle să mănânce? „Acum, unul dintre mâncărurile mele preferate este ceva simplu, dar gustos, cum ar fi tonul la grătar și piureul de cartofi cu usturoi”, a mărturisit ea pentru Daily Mail .
Sari imprejur
„Este una dintre acele persoane speciale care, chiar dacă are una până la două ore de somn, își va face treaba”, spune antrenorul ei, Peter Lee Thomas. „Va fi nevoie de mult ca ea să spună: „Hei, nu pot să mă antrenez azi.””
Namaste
În timp ce fanaticul fitness-ului iubește yoga, ea alternează și între box, cardio și greutăți. „Îmi place să mă simt puternică și sănătoasă”, a spus ea.
Fearless Fearless
În fiecare vineri, actrița postează pe Instagram pentru „Fitness Friday” și oferă fanilor ei sfaturi care îi vor motiva toată ziua!
Getty Images
Ea aduce înapoi sexy
Steaua Catwoman a spus: „Sexietatea este o stare de spirit, o stare confortabilă de a fi. Este despre a te iubi pe tine însuți în momentele tale cele mai de neiubit.”
Getty Images
Femeia Pisica
Halle împărtășește ce mănâncă la micul dejun pe Instagram. Recent, ea a postat o poză cu o omletă cu avocado cu ardei roșu, hum.
Plaja, te rog!
Pentru mama fiicei Nahla, de 10 ani, și a fiului Maceo, de 5 ani (cu foștii Gabriel Aubry și, respectiv, Olivier Martinez), beneficiile se extind cu mult dincolo de o strălucire atemporală. Vedeta X-Men dezvăluie că a suferit o scădere în greutate („Mamici, așa scăpăm de burticile bebelușului!”, a glumit ea pe Instagram), un apetit redus și un impuls de energie atât de necesar.