O familie care se antrenează împreună, rămâne împreună. Cel puțin asta pare să fie Jana Kramer și soțul ei Mike Caussin, atunci când vine la sănătatea lor. Actrița în vârstă de 35 de ani a povestit exclusiv pentru Life & Style despre modul în care ea și familia ei rămân motivați să facă mișcare.
„Deci este grozav”, a spus ea la evenimentul STRONG by Zumba Workout cu antrenorul celebrității Erin Oprea. „Entrenamentul a devenit un antrenament de familie, așa că Erin îl folosește pentru a mă antrena, dar acum ne antrenează pe toți patru.” Erin este antrenor personal și autor publicat, care lucrează alături de celebrități pentru a le ajuta să-și atingă obiectivele de fitness.
Alumul One Tree Hill a dezvăluit că, pentru că antrenamentul este distractiv, familia ei chiar se bucură de asta. „Copiii ies, dansează. Și soțul meu face asta”, a continuat ea. „Ne distrăm cu toții și îl facem distractiv pentru toată lumea. Fiica mea face aceleași lucruri pe care le fac eu, doar fără greutăți. Dar STRONG by Zumba este grozav, deoarece suntem capabili să încorporăm muzica și le place să danseze.” Jana și Mike împart doi copii împreună - Jolie Rae de 3 ani și Jace Joseph de 12 luni, așa că probabil că acest lucru este grozav pentru abilitățile lor motorii.
Totuși, soțul ei este principalul ei partener de antrenament. „Întotdeauna lucrăm împreună”, a spus ea. „Îl trag mereu în antrenamentele mele. Îmi place să mă antrenez cu oameni, motiv pentru care îmi place STRONG by Zumba pentru că este o comunitate și mulți oameni.”
Cum rămâne Jana motivată prin aceste antrenamente intense? Totul este să ai lista de redare perfectă. „A fost grozav și pentru că știe cât de mult îmi place muzica și, de asemenea, antrenamentul. STRONG by Zumba are o muzică uimitoare care a fost organizată pentru aceste antrenamente care mențin totul în ritm și este doar un antrenament de mare intensitate, cu impact pentru corpul tău”, a adăugat ea.
Erin nu a putut să nu fie de acord cu clientul ei. „Vreau ca oamenii să învețe să se bucure de fitness pentru că nu trebuie să fie plictisitor”, a mărturisit ea. „Zâmbește prin ea, distrează-te. Nu există o modalitate mai bună de a face asta decât să ai muzică bună și cel mai bun lucru despre aceste antrenamente - nu numai că sunt antrenamente uimitoare, ci vor face mușchi drăguți, dar sunt la punct pentru muzică.” Înscrie-te!
Reportaj de Diana Cooper.