Cuprins:
Noul nostru YouTuber preferat trebuie să fie Jordyn Woods Starleta și-a lansat primul vlog pe 9 octombrie și este plin de personal sfaturi de fitness. În plus, ea a dezvăluit că renunță la planurile de antrenament în noiembrie, astfel încât fanii ei să se poată pune în formă și să se distreze alături de ea. Desigur, călătoria ei de sănătate (și silueta uimitoare) nu s-a întâmplat peste noapte. Jordyn a împărtășit suișurile și coborâșurile modului în care a ajuns în formă.
„Întotdeauna am crescut fata mai mare. Am fost întotdeauna cel mai în alt din clasa mea - eram mereu mai mare - și pe măsură ce îmbătrânești, devii din ce în ce mai conștient de sine ”, a început tânăra de 22 de ani într-un videoclip de 22 de minute în care a vorbit. la camera în ceea ce părea a fi dormitorul ei.„Când ești tânăr, nu-ți pasă cu adevărat, nu prea dai atenție… dar ar fi lucrurile mărunte.”
Jordyn a explicat că anumite activități care sunt normale pentru adolescenți au umplut-o de groază. „Uram să merg la mall, uram cumpărăturile, uram petrecerile la piscină”, a mărturisit ea. „Doar lucrurile mărunte m-au făcut să realizez, cum ar fi, poate că sunt puțin diferită de toată lumea.” În creștere, modelul a remarcat că „s-a simțit confortabil doar să fie în fundal și să nu-i pese cu adevărat să se potrivească ca toți ceilalți. … Nu eram neapărat fericit, dar eram confortabil.”
Cu toate acestea, lucrurile s-au schimbat după ce a fost surprinsă într-o fotografie de paparazzi cu prietenul ei de familie Willow Smith și a fost întâmpinată cu o rușine oribilă a corpului comentarii pe internet. Acesta a fost un incident pe care Jordyn l-a descris drept unul dintre „cele mai de jos momente” ale ei. Ea și-a amintit: „Citind acele comentarii la 12, 13 ani a fost probabil cel mai sfâșietor lucru pentru mine vreodată.Îmi amintesc că am stat în fața computerului și citeam și lacrimile au început să-mi iasă din ochi... Asta m-a rupt complet.” Deși a făcut-o să realizeze că era „nefericită” în pielea în care se afla, de asemenea, „m-a schimbat să devin persoana încrezătoare care sunt astăzi.”
Jordyn a recunoscut, de asemenea, că moartea tatălui ei a făcut-o să se orienteze către fitness ca un mecanism de adaptare. „În vârstă de 19 ani, pierderea unui părinte, pierderea unei persoane dragi, nu este ceva cu care crezi că trebuie să faci față… nu există o modalitate corectă sau greșită de a face față. Dar, a fost atât de declanșator pentru mine și declanșatorul meu a fost să mă duc la sală”, a continuat ea. „Asta mi-a schimbat complet viața și acel moment m-a dus la sală. Sala de sport a devenit terapia mea. Sala de sport a devenit lucrul pe care îl așteptam cu nerăbdare. Și, nu numai că m-a ajutat din punct de vedere emoțional, dar mi-a schimbat fizic corpul și m-a făcut să mă simt mai bine.”
Ea a adăugat: „Chiar dacă a fost probabil cel mai rău lucru prin care am fost nevoit să trec, am învățat că lucrurile rele care ți se întâmplă nu trebuie să te definească.Chiar dacă îți definesc caracterul, cine ești, întotdeauna trebuie să înveți și să crești prin el.” A mers din greu la sala de sport după ce tatăl ei a murit a dus la ca starleta să piardă „30 de lire sterline în cinci luni” și nu va încetini prea curând.
„Pozitivitatea corpului înseamnă să iubești pielea în care te afli și să vrei să fii cea mai bună versiune a ta”, a spus Jordyn după ce a mărturisit că a primit critici de la fani care au acuzat-o că nu este „corp pozitivă”. după slăbit. „Da, sunt pozitiv la corp. Și, da, dau în fund pentru că vreau să mă simt bine și să arăt bine. Dupa asa ceva iti dai seama ca nu-ti poti lua sanatatea de buna.”
Ne place perspectiva uimitoare a lui Jordyn asupra sănătății și fitnessului și abia așteptăm să vedem ce urmează pentru ea. Derulați în continuare pentru a vedea cinci sfaturi cheie de exerciții de la ea!
Cu amabilitatea lui Alex Hainer
Doar fă-o
Sinele tău cel mai bun nu trebuie să aștepte până săptămâna viitoare. „Începe mâine pentru că... când vine luni, nu vei face”, a spus Jordyn. „Cel puțin, din experiență personală, dacă o prelungesc până luni, nu o voi face... Sănătatea ta nu este un joc.”
Cu amabilitatea @jordynwoods/Instagram
Da, dieta contează
„Ab-urile se fac în bucătărie”, a recunoscut influencerul. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să te înfometezi sau să blochezi dieta pentru a obține rezultatele dorite. Jordyn a sugerat să faceți rețete sănătoase și pe care cu adevărat să le mâncați. „Dietele ar trebui să fie pentru un stil de viață. Ceea ce mănânci ar trebui să devină un lucru de zi cu zi pentru tine”, a adăugat ea.
Prin amabilitatea lui Jordyn Woods/Twitter
Nu este o competiție
Să slăbiți și să vă puneți în formă pur și simplu necesită timp. Dacă derularea pe Instagram duce la auto-ura, tăiați-l. „Nu te compara cu nimeni altcineva. Trebuie să fii consecvent, pierderea în greutate nu se întâmplă peste noapte”, a explicat bebelușul din California. „Dacă rămâi consecvent, vei vedea rezultatele. Rezultatele sunt în lucru.”
Cu amabilitatea lui Jordyn Woods/Instagram
Iubeste-te
Nicio pierdere în greutate sau timpul acordat în sală nu vă va ajuta să aveți încredere dacă nu începi să apreciezi cine ești.” Trebuie să fii confortabil în pielea ta pentru că asta ți-a dat Dumnezeu. Individualitatea ta este darul tău”, a țâșnit Jordyn. „Nimeni nu ești tu, asta este puterea ta. Ti s-a dat acest corp pentru un motiv. Corpul tău este un vas.”
Cu amabilitatea lui Jordyn Woods/Instagram
Este în regulă să te distrezi
Este o muncă, dar este și despre a te îmbunătăți și a învăța despre tine. „Descoperă ce te face să te simți bine. Află ce îi place corpului tău”, a sfătuit Jordyn. „Sunt câteva antrenamente care îți vor plăcea. Există unele antrenamente pe care le vei ură… De fiecare dată când o faci, devii din ce în ce mai bun.”