De parcă ar ști că avem nevoie de ~fitspo~, modelul Jordyn Woods a accesat poveștile ei de pe Instagram pentru a le arăta fanilor și urmăritorilor ei „ rutina de antrenament pentru ziua piciorului” pe 29 august. În afară de a se asigura că tânăra de 21 de ani știe că arăta foc în feedul nostru, singurul lucru pe care îl putem spune este „mulțumesc”, deoarece această rutină scurtă, dar dulce, este sigură. ca să simți arsura. Derulați prin galerie pentru a vedea fiara Jordyn prin antrenamentul ei „ziua piciorului”.
Influențatorul Instagram și-a început „ziua piciorului” cu niște împingeri de șold folosind o gantere. „Glutes”, a scris ea într-un videoclip al exercițiului, dezvăluind mușchii specifici vizați de mișcare.
În continuare, Jordy a trecut la aparatul de răpire a șoldului, care este cu siguranță un favorit dacă vrei să te provoci cu adevărat cu multă greutate și să muncești din greu. Cu toate acestea, ea părea să mențină greutatea scăzută pentru setul ei - este posibil să fi făcut repetări mari în loc de greutăți mari. Ambele sunt metode bune de urmat!
Pentru „Picioarele și gambele” ei, Jordyn a trecut la niște genuflexiuni care se termină pe vârful degetelor de la picioare, extinzându-se la întreaga gamă de mișcare și întinzându-și mușchii gambei în mod specific. Bineînțeles, ea a lovit una dintre cele mai mari melodii ale verii, „Truth Hurts” de Lizzo..
În continuare, ea a crescut ante la genuflexiuni, trecând pe genuflexiuni sumo. Prin lărgirea poziției și adăugarea ganterei, este capabilă să ~coboare~ mai adânc în ghemuit și devine mult mai dificil. Dar cu prietena ei bună Megan Thee Stallion în căști, punem pariu că acest exercițiu a fost ușor.
După ce a terminat rutina, Jordyn a sărit pe Poveștile ei pentru a le aminti urmăritorilor să fie activi. „Așadar, ziua piciorului s-a încheiat oficial, din fericire, și am postat doar câteva dintre antrenamentele mele doar în speranța de a vă motiva să vă ridicați și să faceți orice”, le-a spus ea fanilor, sărutându-le. „Puteți să vă ghemuiți de oriunde, uitându-vă la televizor, orice ar fi. Dar ridică-te și fă ceva.”
În mod clar, antrenamentele ei dau roade - pentru că după transpirația ei, ea și-a arătat niște bikini nou-nouț de la modelul și designerul Emily Ratajkowski Marca lui , Inamorata. Abia așteptăm să o vedem în aceste costume sexy!