Când vine vorba de fitness, Katharine McPhee este o „atletă competitivă”, antrenorul ei personal Oscar Smith spune în exclusivitate Life & Style , adăugând că „nu renunță” în timpul antrenamentelor intense.
Deci în ce constă exact regimul ei de fitness? Cântărețului în vârstă de 36 de ani îi place să facă puțin din toate. „Pentru partea superioară a corpului, ne-am concentra pe o anumită parte a corpului, apoi începem ceea ce eu numesc „triunghiul””, spune Oscar.
Apoi, ultimul set de antrenamente pentru partea superioară a corpului este ceea ce el numește „repetări maxime”, care sunt destul de intense.„Unele zile fără greutăți ar fi 15 repetări de trageri asistate, barbie, trageri cu prindere inversă, trageri cu aderență apropiată, trageri cu aderență largă, 50 de dips, apoi 50 de flotări de declin, 50 de înclinare. flotări, 50 de flotări obișnuite”, împărtășește el, adăugând că ea face asta până când fie completează trei seturi, fie renunță.
Oscar dezvăluie, de asemenea, ce cardio face frumusețea brunetă în timp ce se antrenează și include, sărituri cu coarda, ridicări, sărituri cu box, sprinturi și alergare în sus și în jos pe scări.
Deși Katharine este dedicată să se mențină în formă, ea nu este la sală 24/7. „Ne întâlnim de cel puțin două ori pe săptămână, în funcție de programul ei, iar fiecare sesiune ar dura o oră sau ceva mai mult în funcție de ea”, spune el.
Nu este un secret Katharine are o voce ucigașă și, uneori, îi place să-și exerseze cântul în timp ce face mișcare. „Vreau să spun că chiar lucrează de la dimineața devreme până seara târziu”, spune Oscar. „De asemenea, are și o latură feminină foarte drăguță și foarte jucăușă... Când venea o melodie în studio în timp ce ne antrenam, eram mereu uluit de vocea ei.”
Katharine le-a oferit fanilor chiar și o privire despre multitasking-ul ei în august 2019, când a distribuit un videoclip pe Instagram cu ea cântând și antrenându-se simultan. „Ascultă-mă, gee wiiiizzzz”, subtitra ea postarea la acea vreme. „Cînt o nouă melodie secretă pe care David a scris-o pentru ceva special în timpul exercițiilor mele vocale de astăzi.”
Nu e de mirare că sună și arată uimitor!
Reportaj de Diana Cooper