Dieta Khloe Kardashian

Fit mama! Khloé Kardashian a trecut printr-o transformare impresionantă de pierdere în greutate de-a lungul anilor, ceea ce vă poate face să vă întrebați: ce mănâncă vedeta Kardashian într-o zi?Vezi mai jos detalii despre dieta ei și planul de mese!

Ce dietă urmează Khloe Kardashian?

Alumul The Keeping Up With the Kardashians a recunoscut că a „ținut dietă” după ce i-a născut pe ea și pe fiica lui Tristan Thompson, True , în aprilie 2018.

„Dacă încerci să pierzi o cantitate semnificativă de greutate, dieta și exercițiile fizice merg mână în mână”, a explicat Khloé în timpul unui Poosh.video com cu sora Kourtney Kardashian în mai 2020, după ce un fan a întrebat ce „procent” din silueta ei în formă este din dietă versus exerciții fizice.

Khloé a spus anterior că ține o „dietă cu conținut scăzut de carbohidrați” de la nutriționistul ei, care a fost plină cu „multe proteine” pentru a se menține să se simtă plină.

Aceasta fiind spuse, gazda Corpului răzbunării a recunoscut că „ar depune mai degrabă mai mult efort în sală” decât să-și micro-gestioneze dieta. „În lumea asta, nu prea mă uit la ce mănânc”, a spus starleta la acea vreme. „Asta nu înseamnă că mănânc pungi cu chipsuri toată ziua. Avem diete bune, dar îmi plac quesadilla. Îmi place orice mănâncă True.”

Deși există momente în care „încearcă să se aplece” și să scadă câteva kilograme, mama a doi copii, care i-a întâmpinat pe ea și pe fiul lui Tristan prin surogat în iulie 2022, a remarcat că nu vrea a „trai o viață mizerabilă.”

Ce mănâncă Khloe Kardashian într-o zi?

Nutriționistul lui Khloé Dr. Philip Goglia a defalcat anterior tot ce i-a recomandat vedetei de realitate să mănânce în timpul zilei, explicând pentru He althista în 2017: „Lucrăm cu fiecare client pentru a-i determina tipul metabolic de corp. Fiecare necesită o împărțire unică a mesei, bazată pe modul în care corpul acelei persoane descompune proteinele, grăsimile și carbohidrații.”

La acea vreme, nutriționistul spunea că fondatorul Good American avea să bea un smoothie proteic dimineața cu o linguriță suplimentară de unt de migdale, pentru a-l face mai sațios înainte de antrenament. O salată bogată în fier care conține articole precum spanac, sfeclă roșie și pui ar fi în meniu pentru prânz. La cină, Khloé s-ar bucura de o bucată drăguță de pește gras, cum ar fi somonul, bibanul sau codul negru, cu o porție copioasă de legume și o salată. Au fost multe gustări încorporate între mese, care puteau fi o cană de legume, o mână mică de migdale sau o bucată de fructe.

„Ea are un model în care va face șapte zile și apoi va avea o masă liberă”, a explicat Dr. Goglia la acea vreme. „Alegerea ei de înșelăciune ar varia foarte mult – poate că va avea o felie de tort ca desert sau o cină cu pizza sau paste, practic orice ea vrea.”

Cel mai mare sfat pentru sănătate al lui Khloé? Hidrat! „Bea-ți apa!” a îndemnat dr. Goglia. „Încercați întotdeauna să vă hidratați corpul în mod corespunzător, indiferent de alegerea ei de mâncare sau de ziua în care Khloe se asigură întotdeauna că își menține aportul de apă ridicat.”

Cum a slăbit Khloe Kardashian?

Antreprenorul a fost deschis în legătură cu călătoria ei de scădere în greutate legată de evenimente stresante din viața ei, cum ar fi divorțul ei de fostul soț Lamar Odom , de care s-a despărțit în 2013, înainte ca divorțul lor să se finalizeze în 2016.

„Pentru mine, am fost supraponderal - am fost nesănătos - pentru o mare parte din viața mea”, a explicat Khloé în podcastul „On Purpose” al lui Jay Shetty în octombrie 2019.„Am început să merg la sală în timpul divorțului meu, ca o sumă semnificativă și consistentă pentru mintea mea. Aveam nevoie de o eliberare și aveam nevoie să mă simt puternic și trebuia doar să scap de toate aceste gânduri. Și, am vrut să fiu singur și singurul loc în care să fiu singur cu adevărat era să fiu pe o eliptică cu căștile în urechi și doar vibrand.”

Nativa din California a remarcat că „slăbirea” a devenit un „efect secundar” pentru timpul petrecut în sală. „Apoi, pierderea în greutate a devenit un fel de competiție ciudată în mine, care a fost de genul „Vreau să văd dacă pot obține mușchii brațelor”, a continuat ea. „A început așa, dar nu a fost niciodată scopul meu. Nu a fost niciodată: „Vreau să arăt bine în bikini.” Nu a fost niciodată scopul meu. Am vrut doar să mă simt bine mental. Și, cred că atunci când începi să te pui pe primul loc, începi să te simți mult mai bine.”