Nimic nu o poate opri pe Maren Morris să se potrivească la un antrenament chiar și în al treilea trimestru. "Ea este uimitoare. Arată uimitor, dar și-a făcut fundul pentru asta. Sunt cu adevărat mândru de ea”, a declarat antrenorul ei, Erin Oprea, Life & Style în exclusivitate în timp ce colaborează cu Dymatize, cel mai de încredere brand de nutriție atletică din lume, pentru a lansa Rezolvați-vă la concursul de gimnastică de 25.000 USD al lui Inspire.
Autorul Dietei 4 x 4, în vârstă de 41 de ani, îl pune pe vedeta country, în vârstă de 29 de ani, să modifice unele mișcări, dar, în general, au „ținut pasul cu cele mai multe din aceleași lucruri” în timpul sesiunilor de transpirație.„Încă facem toate fandarile și genuflexiunile”, a explicat ea. „Nu facem abdomene. Încă facem nucleu, așa că poți să faci în continuare câini de pasăre, scânduri laterale, lucruri de genul asta atâta timp cât știi cum să-ți angajezi nucleul. Am reușit să continuăm să facem o mulțime de lucruri distractive.”
Chiar dacă Erin nu poate fi tot timpul alături de cântărețul „My Church”, Maren are grijă să stoarcă ceva timp pentru a-și mișca corpul acasă sau pe drum. „Ea îl iubește pe Tabata”, a dezvăluit antrenorul personal. „De asemenea, face multe când nu sunt cu ea, așa că este foarte distractiv. De fapt, ea a postat unul în care a făcut-o singură fără mine, iar eu am spus: „Da!’ Este ca un moment de mamă mândră.”
Pentru cei care se întreabă ce este exact Tabata, noi vă oferim! „Este ca un antrenament de patru minute”, a explicat Erin. „Sunt rafale de exercițiu de 20 de secunde, urmate de 10 secunde de odihnă pentru 8 runde. Puteți face opt reprize de sărituri ghemuite, puteți face presa de umeri pentru o rundă, runda următoare ar putea fi genuflexiuni.Există modalități de a o schimba pentru a face ca fiecare nivel să o facă.”
Destul de interesant, clienții lui Erin ar putea fi în lumea țării, dar de fapt ascultă „cea mai aleatorie” muzică în timp ce se antrenează. „Simt că muzica este un lucru atât de personal și ceea ce motivează o persoană este total diferit de ceal altă și ceea ce te motivează într-o zi ar putea fi diferit a doua zi, așa că toată lumea joacă un fel de playlist în care are chef de acea zi, ” a împărtășit ea. „De multe ori, ne antrenăm împreună cu Maren și Ryan Hurd, împreună. Deci, depinde de cine alege muzica pentru ziua respectivă. Muzica nu este mereu pornită, uneori ne uităm la emisiuni TV.”
În ceea ce privește ceea ce mănâncă frumusețea brunetă, Erin sugerează tuturor clienților ei „doar să mănânce curat” și să încerce să mănânce amidon dimineața, ca să le poți arde mai târziu în cursul zilei. „Îmi place fulgii de ovăz, iubesc ouăle, iubesc somonul, iubesc puiul”, a spus ea. „Planul meu de masă din aplicația mea, Pretty Muscles, se bazează pe cartea mea – totul este despre a învăța să trăiesc un stil de viață curat, sănătos și echilibrat.”
În acest moment, nativul din Texas nu și-a exprimat dacă vrea sau nu să se antreneze cu copilul ei, dar Erin își imaginează că o va face. „Toată lumea face”, a spus ea. „Toți clienții mei - bebelușii se cățără pe ei; copiii se catara pe ele.”
La sfârșitul zilei, Erin vrea ca toată lumea să se simtă bine cu ei înșiși și să se simtă încrezătoare. „Momentul meu cel mai mândru cu clienții mei, în general, este atunci când se îmbracă pentru covorul roșu și îmi trimit o poză și îmi spun: „Mă simt atât de bine astăzi.” Aceasta este ca cea mai mare victorie de antrenor pe care ai putea-o avea. .”
Între timp, dacă încerci să-ți îmbunătățești jocul de fitness și să obții picioare ca Carrie Underwood sau Kelsea Ballerini - la urma urmei, Erin a fost creierul din spatele fizicului lor sexy - noua ei aplicație este disponibilă pentru toată lumea. „Nu numai că am aplicații minunate de antrenament, antrenamente pe care oricine le poate face, dar am și un plan complet de masă acolo.Are cam totul într-unul singur”, a spus ea.
BRB, vom fi la sală dacă ai nevoie de noi!