Dieta cu o masă pe zi — Celebrități care mănâncă doar o dată pe zi cumva

Celebritățile sunt vinovate că au încercat fiecare dietă nebunească din carte, de la consumul de mâncare pentru copii până la curățări cu suc de o săptămână. Dar, probabil, cea mai ciudată dietă despre care am auzit vreodată este dieta „o masă pe zi” și este exact ceea ce sună.

TREBUIE VEDIT: Da, corect: vedete care spun că nu fac exerciții

Practic, nu mănânci nimic toată ziua și apoi seara mănânci o singură masă. Aparent, ar trebui să vă mențină aportul zilnic de calorii scăzut, ceea ce duce la pierderea în greutate. Și nici ultima masă nu trebuie să fie atât de sănătoasă.

Din moment ce toată lumea vrea să știe ce dietă minune îi va ajuta să slăbească și să mănânce toate alimentele nesănătoase pe care le doresc, dieta „mănâncă o singură dată” a fost un pic o moft continuă. Dar nutriționiștii avertizează împotriva asta. Se spune că sări peste mese s-ar putea să te îngrași!

„Dar cu siguranță nu doriți să săriți peste mese pentru a economisi calorii, deoarece vă pregătește corpul pentru fluctuații mai mari ale insulinei și glucozei și ar putea să vă pregătească să obțineți mai multă grăsime în loc să pierdeți grăsime”, a spus profesorul Martha Belury.

De fapt, un studiu din 2007 a arătat că majoritatea oamenilor care sar peste mese ajung să mănânce aceeași cantitate de calorii pe care le-ar fi consumat în mod normal, deoarece tind să mănânce în exces - ceea ce are sens, deoarece practic au murit de foame. toată ziua.

Există și problema, știi, scăderea zahărului din sânge și alte riscuri pentru sănătate la care să te gândești atunci când ai un stil de viață activ, cu puțini sau deloc nutrienți. Dar hei, întreabă-ți nutriționistul și cere sfatul unui profesionist dacă te gândești să faci asta singur.

Sperăm cu siguranță că aceste celebrități au făcut-o! Urmăriți galeria de mai jos pentru a vedea ce stele supraviețuiesc cumva cu foarte puțină mâncare.

Getty Images

"Nicole Snookie Polizzi"

Tânăra de 29 de ani a slăbit destul de mult din zilele ei din Jersey Shore. Ea a dezvăluit încă din 2010 că mănâncă o masă pe zi și șase prăjituri. Ea a redus, de asemenea, tot alcoolul.

"

Dacă ies în oraș voi bea ceva, dar nu voi bea 10 pahare așa cum aș face de obicei, a spus ea."

Getty Images

Channing Tatum

Starul Magic Mike reușește în mod surprinzător să-și împlinească întreținerea doar cu hamburgerii Checkers.

"

Când în sfârșit câștigam bani, știam exact de ce am nevoie... 5,67 USD, a spus el pentru GQ . Aș lua o masă pe zi. Aș merge la Checkers și aș lua numărul 1 cu tot.”"

Getty Images

Liz Hurly

Bătrâna de 52 de ani își menține silueta bând căni cu apă fierbinte dimineața, sărind peste prânz și luând o singură masă.

"

Singura masă pe care o am este cina, a spus ea pe Twitter în 2010. Eu țin o dietă bună, de modă veche, cu conținut scăzut de calorii. Mă duc să mă culc de foame."

Getty Images

Pippa Middleton

"

Sora mai mică a lui Kate Middleton a făcut titluri pentru că are cel mai bun vagabond din Marea Britanie, dar ea o menține folosind Dieta Sirtfood. Dieta constă în a bea trei sucuri Sirtfood și a mânca o singură masă pe zi. Nu este clar dacă Pippa este încă la dietă, dar conform lui E! Știri, ea l-a folosit ca o slăbire înainte de nuntă."

Getty Images

Megan Fox

"În 2010, vedeta Teenage Mutant Ninja Turtles i-a dezvăluit lui Allure că ar putea rămâne o săptămână întreagă fără să mănânce.>"

Getty Images

Brooke Shields

"Actrița în vârstă de 52 de ani spune că nu ține dietă, pur și simplu este prea obosită ca să mănânce."

"

Fai opt spectacole pe săptămână și, practic, mănânci o masă pe zi, a spus ea în 2005, descriind programul ei de muncă agitat. Ești înfometat noaptea după spectacol, dar ești îngrijorat de vocea ta. Dacă te culci corect, ai reflux, care îți arde corzile vocale."

Getty Images

Hugh Hefner

Mâncatul nu este cheia unei vieți lungi? Se zvonește că proprietarul Playboy, în vârstă de 91 de ani, mănâncă o singură masă pe zi, de obicei între miezul nopții și 5 a.m.

Getty Images

Corey Feldman

"

Fostul copil vedetă și simbol ambulant al jenei virale a fost dezvăluit de unul dintre foștii săi membri ai trupei. Ea a spus într-un interviu că Corey a mâncat doar o dată pe zi."

Getty Images

Montel Williams

Fostul prezentator al talk-show-ului a fost diagnosticat cu o boală autoimună în 1999, ceea ce l-a forțat să aibă o dietă destul de strictă.

"

Beu aproximativ 48 de uncii pe zi. Asta reprezintă aproximativ 50 la sută din ceea ce mănânc. Și apoi am o masă pe zi, niște proteine, >"

Getty Images

Conrad Bromfield

Modelul masculin își atribuie fizicul slăbit și abdomenele dure ca stâncă mâncatului, ei bine, aproape de nimic.

"

Chestia mea este că mănânc o dată pe zi, >"

Getty Images

Joanna Lumley

Steaua Absolutely Fabulous arată, ei bine, fabulos pentru 71, dar a trebuit să se înfometeze pentru a ajunge acolo.

„Nu mănânc nicio masă,” >