Care este secretul ei? Starul Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna, se menține în formă de aproximativ 20 de ani. Legenda telenovelei, în vârstă de 55 de ani, arată aproape jumătate din vârsta ei și morm de nerăbdare să știm ce o face să arate atât de tânără și sănătoasă. Din fericire pentru noi, ea a povestit Life & Style exclusiv despre regimul ei intens de wellness. În primul rând: „Trebuie să-ți asculți corpul”, spune Lisa, care este, foarte probabil, cel mai important sfat al ei.
Pentru Lisa, să mănânci curat este uriaș, dar nu o vei surprinde că îl numește cuvântul din patru litere pe care toți ne place să-l urâm.„Nu îmi place să folosesc cuvântul „dietă”, pentru că, dacă o fac, voi dori să mănânc de zece ori mai mult”, recunoaște Lisa. „Moderația este cheia.” Cu toții am mai auzit asta – uneori este mai ușor de spus decât de făcut, Rinna! Fă-ne o pauză! Vorbind de moderație, ea se consideră chiar „o vegană murdară”. „Dacă am nevoie să mănânc niște carne, o voi avea.” Același lucru este valabil și pentru înghețată. Ocazional, ea va ceda poftelor de zahăr. „Dar dacă aș avea fiecare zi, m-aș simți îngrozitor!” Nu greșește... durerile de burtă înghețate sunt cele mai grave.
Pentru Lisa, exercițiile sunt la fel de mult o parte din afacere ca și mâncarea curată – este parte integrantă a stării de bine. „Mă antrenez este ca și cum mă spăl pe dinți”, spune mama a doi copii. „Am o practică de yoga foarte puternică. Pentru tipul meu de corp, funcționează foarte bine.” A ține un exercițiu care îți place poate fi cu adevărat cheia pentru ca antrenamentul să devină la fel de parte din viața ta ca și Lisa. „Am încercat toate antrenamentele existente.Yoga mă menține echilibrat și sănătos.” Dar o schimbă din când în când. „Voi organiza și un curs SoulCycle sau o drumeție.”
În cele din urmă, să fii atât de dedicat mâncatului curat și exercițiului este ceea ce o face pe Lisa pe drumul cel bun și să se simtă bine. „Sunt cu adevărat consecvent. Ca, într-adevăr!” Dacă Lisa poate alege să mănânce bine și să facă yoga timp de peste 20 de ani DREPT? Ne poate lua ceva timp, dar putem și noi. Să sperăm că vom arăta cu toții la fel de uimitoare și sănătoase când ajungem la vârsta acestei gospodine impertinente.