La 53 de ani, actrița Sarah Jessica Parker este încă ruptă și uluitoare. Mai degrabă surprinzător, ea nu este de acord. „Nu cred că sunt într-o formă atât de grozavă în aceste zile”, a spus Sarah. „Corpul pur și simplu nu se mai trage înapoi, așa cum obișnuia când aveam 20 de ani.” OK, îi vom acorda asta. Care este secretul ei? Pompare fier? Nu.
„Mă antrenez pentru o sumă totală de 22 de minute”, a recunoscut ea. „Asta este tot ce pot suporta.”
Poate că are o rutină de înfrumusețare pe timp de noapte? De asemenea, nu. „Îmi spăl fața cu orice săpun întins în jur”, a recunoscut vedeta. „Fă duș noaptea și dormi pe părul ud. Acesta este pontul meu.”
O regulă „fără mâncare nedorită”? Din nou, nu. „Avem întotdeauna Tootsie Rolls și York Peppermint Patties”, a spus Sarah. "Îmi place să mănânc. Mă gândesc tot timpul la mâncare.” Cu siguranță, designerul de parfumuri premiat are o formulă pentru a rămâne atât de „drăguț!”
La fel ca personajul ei Sex and the City, Sarah Jessica locuiește în New York City și profită de împrejurimile sale urbane. „Mă plimb mult. Cred că mersul pe jos este grozav”, a spus vedeta, recunoscând: „Am un Fitbit”. Ea își atinge obiectivul zilnic de 10.000 de pași ducându-și copiii la școală, făcând comisioane și aducându-l la întâlniri. „De asemenea, locuiesc într-o casă cu patru etaje de scări”, a spus ea, referindu-se la vestul unul lângă altul. Case din sat pe care le împarte cu soțul Matthew Broderick și cei trei copii ai lor - James, 16 ani, și gemenele Marion și Tabitha, 9.
Mersul și folosirea scărilor au beneficii, cum ar fi promovarea respirației și circulației sănătoase, arderea moderată a caloriilor și ajutarea digestiei, dar SJP nu se oprește aici. „Încerc să fac yoga de trei ori pe săptămână”, a spus ea.
Sarah Jessica este destul de laxă în privința dietei sale, dar de obicei aderă la Dieta Hamptons. Creată de fostul director al Centrului Atkins Dr. Fred Pescatore, Dieta Hamptons preia elemente din Dieta Mediteraneană, Dieta South Beach și, bineînțeles, Dieta Atkins. Sarah Jessica mănâncă cu moderație mult pește și legume cu conținut scăzut de carbohidrați, carne slabă, plus grăsimi sănătoase și carbohidrați. Dieta Hamptons pune accentul pe utilizarea uleiului de macadamia. După cum indică și numele, este făcut din nuci de macadamia și are un gust de unt, dar fără colesterol. Uleiul de macadamia poate fi folosit pentru gătit sau ca sos pentru salată. Este chiar și un hidratant natural! Uleiul este o sursă excelentă de acizi grași omega-6 și omega-9, care pot îmbunătăți tonusul pielii și pot stimula metabolismul. Din păcate, este foarte scump și nu multe magazine îl oferă.
„Îmi place să mă simt în formă și sănătoasă”, recunoaște actrița. „Acum că sunt mai în vârstă, trebuie să fac mai mult pentru mine.”
Spre deosebire de cosmopolițile marca înregistrate ale fetelor Sex and the City, băutura preferată a lui Sarah este fără alcool. „Sunt nebun după laptele de migdale”, a dezvăluit vedeta. „Este ca cadoul care continuă să dăruiască. Nu îmi pot da seama dacă este o masă întreagă sau un desert. Sau dacă este subțire și răcoritoare sau groasă ca un milkshake.”
Deși frumusețea ei naturală pare fără efort, Sarah Jessica îi avertizează pe alții să nu facă comparații. Ea admite că stelele au un avantaj. „Nici o femeie adevărată nu ar trebui să privească nicio femeie din această industrie ca exemplu”, a mărturisit vedeta. „Sunt destul de norocos să am lucruri precum antrenori privați și cursuri de yoga. Am realizat asta."