În timp ce Sharna Burgess poate părea întotdeauna încrezătoare, nu este chiar așa. Tânăra de 34 de ani a vorbit sincer despre pozitivitatea corpului în videoclipul ei de pe YouTube din 9 martie. Fanii și-au trimis întrebări și când o persoană a întrebat cum se confruntă Sharna cu imaginea corporală, ea a oferit cele mai bune sfaturi din experiența personală.
„Cu siguranță am avut probleme negative cu corpul și cu imaginea corpului în viața mea de dansator”, a explicat alumul Dancing With the Stars. „Este o călătorie lungă de iubire de sine prin care trebuie să treci și să înțelegi că ești sufletul care este în tine și nu acest corp fizic.Adevărul este că, cu cât urăști mai mult corpul tău și cu cât nu-ți place mai mult ceea ce vezi, sincer, cu atât va deveni mai rău.”
Sharna a divulgat apoi de ce este important ca toată lumea să-și trateze corpul ca pe un templu. „Cu cât îți poți onora mai mult corpul, indiferent de formă și dimensiune ai, și să apreciezi ceea ce a făcut pentru tine, unde te-a adus... Da, toată pielea, toți mușchii, toată perna, tot totul, fiecare centimetru de ești frumoasă și te-a făcut să supraviețuiești vieții tale până în acest moment... Te-a protejat. Te-a hrănit. Te-a ajutat să prosperi și să supraviețuiești. Cred că trebuie să-ți schimbi perspectiva asupra a ceea ce ar trebui să fie imaginea corpului pentru că nu există „ar trebui să fie”. Pur și simplu, este doar să-ți iubești corpul.” Predica!
Nativul din Australia înseamnă să fii activ și să mănânci bine pentru a rămâne sănătos. În martie 2019, ea a dezvăluit pentru Us Weekly că iubește Tabata, care constă în exerciții rapide precum burpee sau alpiniști.„Ai atât de multă muncă atât de repede și nici măcar nu-ți dai seama”, a spus ea pentru presa la acea vreme. „Te ții de un program, nu te poți bate. Ești înăuntru și ieși în opt minute cu acesta.”
Roșcata a vorbit și despre cel mai notabil lucru despre dieta ei. „Cheia acestui lucru este CONTROLUL PORȚIILOR”, a adăugat ea. „S-ar putea să nu crezi că o altă mână ar face diferența, dar înmulțit acea mână cu șapte zile sau 30 de zile și înainte să-ți dai seama, ai mâncat până la 7.000 de calorii.” Acestea sunt niște sfaturi bune!