Sharna Burgess Ab Fotografii: profesionistul „DWTS” arată o burtă tonifiată

Cuprins:

Bantică tonifiată
Păstrându-l sincer
Du-te fata
Yee-Haw
Mermaid Vibes
Lucrează-l
Frumos
She Slays
Fitspo
‘DWTS’ Roy alty
Suntem obsedați
Fata fericita
Fit Figure
Fashionista
Toate zâmbetele
Este o privire
Te vedem
Dreamy
LBD
Drăguță în violet
Stilat
Ucide-l în continuare

Inspirație fitness! Dancing With the Stars profesionist Sharna Burgess este totul despre a rămâne în formă, iar abdomenele ei tonifiate demonstrează cât de mult muncește.

„Cea mai bună formă de exercițiu este cea care vă place”, a spus anterior frumusețea australiană pentru People în 2016. „Găsiți un studio de dans local, duceți un prieten la yoga fierbinte - faceți din asta un lucru social dacă te chinui să găsești motivația. Odată ce vor avea loc schimbări în corpul tău și în nivelurile tale de energie, asta va fi toată motivația de care ai nevoie.”

Pe lângă faptul că este o componentă cheie a carierei ei de dansatoare, Sharna consideră că exercițiile fizice sunt împlinitoare din alte motive.„Activitatea fizică ameliorează anxietatea, calmează mintea, nervii și îți aduce încredere din interior spre exterior, unde poți lupta direct cu unele dintre acele nesiguranțe”, a explicat influența într-o postare de blog pe site-ul ei. „Mișcarea este spațiul și timpul pentru a te împinge și pentru a te simți mândru de ceea ce realizezi.”

Aceasta fiind spuse, perspectiva dansatoarei de sală asupra fitness-ului se referă la a concura cu ea însăși pentru a fi cea mai bună. „Pentru mine, a fi în formă înseamnă... îți dorești asta și ești dispus să faci ceea ce este nevoie pentru asta”, a scris ea pe site-ul ei. „Este auto-motivare, minte peste materie și săpat adânc atunci când doare cel mai mult.”

Bineînțeles, ceea ce pune în corp este la fel de important pentru ea precum petrecerea de ore la sală. Nativul Wagga Wagga are nevoie de combustibilul potrivit pentru stilul ei de viață activ și nu „crede în lipsuri” pentru a-și atinge obiectivele. „Cred în alegerile sănătoase și să mă asigur că aceste alegeri rămân disponibile pentru tine”, a continuat Sharna.

Ea a explicat că „controlul porțiilor” este cel mai mare instrument pe care îl folosește atunci când vine vorba de ceea ce mănâncă. „S-ar putea să nu crezi că o altă mână ar face diferența, dar oricând acea mână cu șapte zile sau cu 30 de zile și înainte să-ți dai seama, ai mâncat până la 7.000 de calorii”, a recunoscut Sharna.

Cu toate acestea, nu este totul despre bunăstarea ei fizică. Sharna ia încurajat pe alții să folosească „mușchii minții noastre” pentru a rămâne „pozitivi și motivați” în propriile noastre vieți. „Aceasta înseamnă vorbire pozitivă de sine, asta înseamnă îngrijire de sine și iubire de sine. Dacă nu suntem dispuși să fim buni cu noi înșine, atunci cine naiba te aștepți să te trateze cu bunătate”, a spus ea.

Derulați în continuare pentru a vedea cele mai ab-tastice fotografii ale Sharnei!

Broadimage/Shutterstock

Bantică tonifiată

Sharna era tot zâmbet în timp ce se îndrepta în studio în timpul sezonului 29 al DWTS .

Sharna Burgess/Instagram

Păstrându-l sincer

Dansatoarea a împărtășit o fotografie cu corpul ei în formă în timp ce a vorbit despre luptele de a rămâne în formă în timpul pandemiei de coronavirus.

„Ca o persoană care iubește sala de sport, își iubește rutina, iubește orele de grup și se inspiră din mediu… izolarea și blocarea nu mi-au plăcut tocmai bine”, a recunoscut ea prin Instagram.

Paul Archuleta/Getty Images

Du-te fata

Uită-te la pachetul acela de șase! Roșcașul nici măcar nu încearcă să se flexeze, dar acei abdomene pur și simplu nu se pot ascunde.

Eric McCandless/ABC prin Getty Images

Yee-Haw

Dansatorul de bal arată ca o Daisy Dukes din viața reală. Putem să luăm o secundă să observăm cât de tonifiate sunt picioarele ei?

David Livingston/Getty Images

Mermaid Vibes

Disney trebuie să facă un live-action din Mica Sirenă și să o interpreteze pe Sharna în rolul lui Ariel.

Eric McCandless/ABC prin Getty Images

Lucrează-l

În afară de câștigarea sezonului 27 al DWTS, frumusețea australiană a fost pe locul trei în emisiune. Suntem siguri că menținerea în formă a contribuit la rezistența ei.

Craig Sjodin/ABC prin Getty Images

Frumos

Dansator sau model? Se pare că Sharna nu poate doar să renunțe la o mișcare, ci și să arate perfect imaginea.

JC Olivera/WireImage

She Slays

Nu doar fitness-ul pare a fi important pentru Sharna, ci și o dietă sănătoasă. Pielea ei strălucitoare vorbește de la sine!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Își cunoaște unghiurile! Sharna are grijă să-și arate mușchii spatelui din când în când.

Kelsey McNeal/ABC prin Getty Images

‘DWTS’ Roy alty

Nu mulți pot scoate acest ansamblu minuscul, dar Sharna emană încredere indiferent de ce poartă!

Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic

Suntem obsedați

Arăta în acest costum din două piese și, desigur, la fel și abdomenele!

Eric McCandless prin Getty Images

Fata fericita

Când îți trăiești cea mai bună viață, despre ce să nu zâmbești?!

Craig Sjodin prin Getty Images

Fit Figure

Totul despre genuflexiuni! Ne putem da seama că merge din greu la sală.

Eric McCandless/ABC prin Getty Images

Fashionista

Sharna are un aspect versatil! O putem vedea, de asemenea, ca pe o femeie super-eroă cu acei abdomene de oțel.

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

Toate zâmbetele

Când profesionistul DWTS nu participă la evenimente publice, ea se antrenează undeva. Ea merge adesea pe Instagram pentru a împărtăși modul în care rămâne activă, creând inspo-ul perfect!