Arata bine! Theresa Caputo a fost deschisă în privința luptei cu greutatea ei în serialul ei de televiziune reality TLC Long Island Medium, dar acum este un lucru din trecut. Theresa arata mai bine ca niciodata recent si atribuie pierderea in greutate o schimbare completa a stilului de viata - care include mersul regulat la sala si adoptarea de obiceiuri alimentare mai sanatoase.
Ea a decis să facă primii pași către un stil de viață mai sănătos în 2013 și a angajat un antrenor personal care să vină la ea acasă să o ghideze prin primul ei antrenament - care a fost prima dată când făcea orice tip. de exerciții într-un timp foarte lung.
Tocmai îmi încep cardio ?♀️televizorul aprins și... LIM este pornit ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
O postare distribuită de theresacaputo (@theresacaputo) pe 27 octombrie 2017 la 15:04 PDT
„Voi recunoaște, sunt leneș”, a spus Theresa în confesionul ei. „Nu am nicio motivație când vine vorba de antrenament.”
Dar a trecut de prima ei sesiune - bineînțeles, făcând o pauză între ele pentru a transmite un mesaj antrenorului ei de la mama lui care a murit - și se pare că a ținut pasul cu noul ei stil de viață ! Anul trecut, Theresa a dezvăluit că merge la sală pentru o combinație de ridicare de greutăți și exerciții cardio, iar acum a devenit o parte din rutina ei de zi cu zi - ea a spus că chiar așteaptă cu nerăbdare să fie timpul ei „eu”.
Theresa în 2013 vs. 2017.
“ doar mă ajută în general”, a spus ea pentru People . „Întotdeauna am urât să fac sport. Dacă vă amintiți, în primele episoade din Long Island Medium, nu îmi plăcea să mă antrenez, dar acum nu îmi pot imagina ziua fără el.”
Pe lângă antrenament, Theresa și-a curățat dieta. Într-un interviu cu blogul alimentar The New Potato , Theresa a explicat diferența dintre mesele ei „fantezie” și mesele sănătoase pe care le alege în schimb - cum ar fi să schimbe pâine prăjită cu un baton proteic sau un shake proteic și să alegi o salată de varză și quinoa cu pui la gratar in loc de burger cartofi prajiti si rondele de ceapa.
Se pregateste! lunimotivare mai puțin de 3 săptămâni de turneu! & OMG asta a fost greu??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12 septembrie 2016
„Mi-am schimbat multe obiceiuri alimentare din cauza a ceea ce fac. Știi această vorbă - cu adevărat ești ceea ce mănânci ”, a spus ea.„Oamenii au uneori o impresie greșită. Da, totul este despre felul în care arăți, dar este și despre felul în care te simți. Am început să mănânc cu adevărat sănătos și apoi, odată ce am început toată treaba asta cu televizorul și fiind atât de mult pe drumuri și neavând o viață normală, a trebuit să încep să mănânc organic – am început să mănânc cu adevărat curat. Acum, probabil că s-a întâmplat doar în ultimul an, când am fost strict în ceea ce privește mâncarea cu adevărat curată. Mai am acele momente, dar apoi nu mă simt bine după ce mănânc.”