Vanessa Hudgens arată că slăbește cu 20 de kilograme — Vezi cât de mică este acum!

Toată lumea știe că Vanessa Hudgens este obiectivele corporale - dar acum știe cum o face!

The High School Musical alum își arată abdomenul tonifiat pe coperta ediției din mai a Sănătății Femeii - și ea dezvăluie toate sfaturile de dietă și fitness care au ajutat-o ​​să scadă de 20 de kilograme!

„M-am uitat în oglindă și am spus: „Cine sunt eu?””, spune tânăra de 28 de ani, deschizându-se despre creșterea în greutate pentru rolul ei din filmul din 2013, Gimme Shelter. „A fost cu siguranță o călătorie înapoi la mine, iar yoga m-a ajutat.”

Vezi această postare pe Instagram

ad Planul meu de joc pentru burtă? 28 de zile consecutiv pe @flattummytea! Mă simt atât de bine cu el, du-te și ia și tu (este la reducere azi!)

O postare distribuită de Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) pe 23 martie 2017 la 16:04 PDT

Ea a apelat la yoga - despre care spune că este mai mult ca terapie decât fitness pentru ea - și alte antrenamente populare, cum ar fi antrenamentul în circuit și Pilates. Dar ea îl merită pe SoulCycle pentru că a ajutat-o ​​cel mai mult - ar urma cursurile la modă de ciclism indoor de două ori pe zi pentru a arde grăsimile.

„Pune-mă pe bicicletă într-o cameră cu muzică tare și sunt fericită”, explică actrița. „Este ca și cum ai dansa fără stresul de a-ți face griji dacă arăți bine.”

Ea și-a asociat antrenamentele cu o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați pentru a-i oferi rezultatele pe care le are acum. Vanessa spune că mănâncă un avocado întreg în fiecare zi și, din când în când, își va permite să se răsfețe. Mâncarea ei preferată de ziua trișorilor este ramen.

Vezi această postare pe Instagram

Înghețată dă-mi… da… viață ?

O postare distribuită de Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) pe 24 februarie 2017 la 18:21 PST

Dieta ei și rutina de fitness sunt o schimbare majoră față de zilele ei de adolescentă - ar opta pentru mâncare nedorită în timp ce se afla pe platourile de filmare ale primelor trei filme High School Musical. Și chiar dacă Disney a dezvăluit planuri de a face o a patra tranșă a francizei anul trecut, Vanessa nu pare interesată să se întoarcă la East High School prea curând.

"Vreau să spun, am 28 de ani, a spus actrița pentru E! Știri luna trecută. Aș putea fi profesor, dar refuz să fiu profesor! Sunt încă un adolescent la suflet. Deci probabil că nu cu mine, dar sunt încântat să văd ce biciuiesc împreună."

Derulați prin galeria de mai jos pentru a vedea fotografii cu cea mai recentă reuniune a distribuției din High School Musical!

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Cad), Ashley Tisdale (Sharpay), Lucas Grabeel (Ryan) și Vanessa Hudgens (Gabriella)

Distribuția s-a reunit pentru a sărbători aniversarea a 10 ani de la muzical Disney Channel.

"

Am petrecut dimineața cu aceste fete amintindu-ne despre filmul care ne-a schimbat toată viața, >" "

Lucas a împărtășit și drăguțul selfie, scriind, Wildcats in the house! Atât de multă dragoste."

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Cad) și Monique Coleman (Taylor)

Gasta s-a reunit pentru petrecerea de Halloween a Vanessei în 2015 - iar fanii au înnebunit când distribuția a împărtășit acest selfie de grup.

Instagram

Olesya Rulin (Kelsi), Corbin Bleu (Cad), Ashley Tisdale (Sharpay), Kenny Ortega (regizor), Monique Coleman (Taylor) și Lucas Grabeel (Ryan)

Distribuția s-a reunit pentru a-l susține pe regizorul Kenny Ortega la premiera filmului său original Disney Channel, Descendants

„Ce echipă? Pisici sălbatice! Și cât de mult vă iubesc pe toți! Vă mulțumesc că ați sărbătorit alături de mine”, a scris Kenny alături de selfie-ul grupului.

Instagram

Zac Efron (Troia), Lucas Grabeel (Ryan) și Corbin Bleu (Ciadul)

Băieții de la HSM s-au reunit pentru a-l susține pe Corbin la spectacolul său de la Broadway, Holiday Inn!

"

@mrgrabeel și l-am văzut pe @corbinbleu DANCE la AIR ala Fred Astaire aseară, >"

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Cad)

Toți crescuți! Monique și Corbin s-au reunit la cină cu cei mai semnificativi lor - și au împărtășit momentul pe Instagram.

Monique s-a căsătorit cu W alter Jordan în 2012, iar Corbin s-a căsătorit cu Sasha Clements anul trecut.

Stare de nervozitate

Vanessa Hudgens (Gabriella) și Corbin Bleu (Cad)

Corbin și-a susținut fosta colegă de vedetă când și-a făcut debutul pe Broadway în Gigi.

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Kenny Ortega (regizor) și Monique Coleman (Taylor)

Stare de nervozitate

Corbin Bleu (Cad) și Olesya Rulin (Kelsi)

BFF lui Troy și Kelsi, compozitorul muzical al piesei, au pozat pentru un selfie în culise în timp ce Corbin concura la Dancing With the Stars !

“@olesyarulin A fost atât de tare să te văd ultima dată în sala de bal DWTS! Mulțumesc pentru vizită! HSM Wildcats Reunion ”, a scris el pe Twitter.

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Cad), Ashley Tisdale (Sharpay) și Monique Coleman (Taylor)

Suntem în asta împreună!

Stare de nervozitate

Monique Coleman (Taylor) și Corbin Bleu (Cad)

Monique a fost Dionne lui Lenny a lui Corbin la petrecerea de Halloween a Vanessei Hudgen în 2015. Suntem siguri că invitația noastră s-a pierdut prin poștă...

Instagram

Corbin Bleu (Cad) și Lucas Grabeel (Ryan)

Corbin și Ryan și-au etalat inelele de clasă East High la aniversarea a 10-a a clasicului Disney Channel.

"

Purtăm inelele noastre de clasă HSM pentru a sărbători cea de-a 10-a aniversare, >"

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Monique Coleman (Taylor) și Ashley Tisdale (Sharpay)

"

În Țara Minunilor cu necazurile mele, >"