Cuprins:
Gimnastă olimpică Simone Biles este totul despre a mânca curat - dar nu se teme să ia o masă de triș din când în când. Atleta de elită, care concurează cu echipa SUA la jocurile de vară din 2021 de la Tokyo, a vorbit despre dieta ei joi, 22 iulie.
„Dieta mea este destul de simplă, multe proteine, pește, pui, legume”, a spus ea pentru Buzzfeed în timpul unui interviu video în care s-a jucat cu căței și a răspuns la diverse întrebări ale fanilor. „Și apoi în afara sălii de sport, masa mea de înșelăciune ar fi pizza.”
De patru ori medaliată cu aur olimpic a dezvăluit anterior cum încorporează mâncarea în ziua ei în timp ce se antrenează pentru un joc olimpic.„Mă trezesc atât de devreme înainte de antrenament, care este la șapte, așa că uneori voi lua o mușcătură rapidă și uneori nu o fac”, a explicat ea pentru Women’s He alth în octombrie 2020. „În weekend, voi avea câteva vafe proteice cu chipsuri de ciocolată, niște ouă sau chiar fac chifle cu scorțișoară. Pentru că s-ar putea să nu trebuiască să fiu la sală, îmi pot dedica de fapt timp să pregătesc micul dejun.”
Când se antrenează, nativul din Ohio este totul despre a comanda cina printr-o aplicație de livrare. „Simt că este mai ușor de gestionat, deoarece pot să ajung acasă, să fac duș și să intru în aplicație pentru a comanda orice vreau cu un clic de buton”, a spus ea pentru presa. „Dacă gătesc, totuși, de obicei sunt paste, sau pui sau somon în friteuza, cuptorul sau pe grătar.”
Când vine vorba de gustări și deserturi, ea tinde să meargă după fructe sau chiar pâine cu banane, mai ales când lucrează din greu. „Totul depinde de cum mă simt, dar când fac stropi, am cum ar fi floricele sau covrigei și Nutella, chestii de genul ăsta, ca o gustare”, a explicat Simone înainte de a remarca că uneori, când are timp, îi place să coacă.„Coacem eu însumi biscuiți cu ciocolată și, de câte ori o fac, de obicei fac prăjituri s’mores. Am pus un biscuit Graham in partea de jos, marshmallows si ciocolata deasupra, apoi il invelesc in aluat de fursecuri si il coac. Acesta este prăjitura mea preferată la cuptor.”
Nu contează ce, rezidentul din Texas este dedicat să mănânce fără presiune. „Nu urmăresc nimic. Mănânc cu ce mă simt bine și încerc să nu mănânc în exces sau să mă umplu pentru că sunt mereu la sală”, a spus Simone. „Pentru gimnaste, în special, poate duce la probleme de sănătate și de alimentație, așa că mănânc doar ceea ce știu că pot și ar trebui.”
Derulați prin galeria de mai jos pentru a vedea fotografii cu mâncărurile preferate ale Simonei!
Simone Biles
Data pizza
Pe 28 septembrie, Simone a împărtășit un instantaneu al acestei pizza impecabile post-show, după prestația ei în turneul de gimnastică. Hum!
Simone Biles/Instagram
Chicken Fingers Forever
Pe 24 septembrie, Simone a împărtășit o fotografie cu o farfurie cu degete de pui de bivol și cartofi prăjiți și a adăugat: „Un lucru despre mine: comand licitații de bivol.”
Simone Biles/Instagram
Paste pentru zile
„Vorbește-mi frumos”, a subtitrat Simone o fotografie cu un castron de paste rigatoni.
Simone Biles/Instagram
Italian Eats
Ea a arătat și acest preparat delicios de parmigiana complet cu pâine.
Simone Biles/Instagram
Taco Night
Starleta iubește și un set bun de tacos.
Simone Biles/Instagram
Gusturi tropicale
Ea și-a arătat și una dintre mesele ei în timpul vacanței tropicale din august 2021.