Ce dietă Kardashian ar trebui să urmez? Compară cu Kim

Kardashians sunt cunoscuți pentru multe lucruri, cum ar fi abilitățile lor de afaceri ascuțite, mulți, mulți copii și drama lor non-stop. Cu toate acestea, primul lucru care vine în mintea multor oameni sunt corpurile lor uimitoare. Toate au propria lor formă și stil, dar toți își mențin corpul ucigaș în același mod: o dietă bună de modă veche și exerciții fizice. Cu vara aproape de colț, s-ar putea să vă întrebați cum Kim, Kourtney și Khloé slăbesc atât de repede și cum le puteți imita rezultatele. Din fericire, le-am pus toate dietele într-un singur loc, astfel încât să le puteți compara și să vedeți ce este mai bine să urmați!

Dieta lui Kim Kardashian: strict cetogenă

Vezi această postare pe Instagram

Dimineața ?

O postare distribuită de Kim Kardashian West (@kimkardashian) pe 15 aprilie 2018 la 9:48 PDT

În 2017, Kim a fost deosebit de rănită când au apărut niște fotografii mai puțin măgulitoare din vacanța ei în Mexic. Oamenii și-au batjocorit celulita și ea a decis imediat să se lase și să facă ceva în privința asta. Atunci a făcut echipă cu culturista Melissa Alcantara, cu care poate fi văzută antrenându-se zilnic pe Snapchat.

"Nu se poate nega faptul că Kim arată mai bine ca niciodată acum, iar Melissa a dat DL exact ce mănâncă Kim pentru a-și menține corpul strâns. Totul începe cu o dietă ketogenă, care se referă la consumul de tone de grăsimi bune și proteine ​​​​în timp ce eliminați carbohidrații aproape în întregime. Kim poate mânca numai alimente adevărate gătite (proaspete) în fiecare zi, spune Melissa pentru Oameni.Cel mai probabil, dacă iese dintr-o cutie, nu va fi bine pentru tine. Asta înseamnă că nu poate avea pâine, cereale, etc, dar nici nu își poate înăbuși mâncarea cu sos sau sos. Lucruri pe care le poate avea? Carne, ouă, avocado, ulei de cocos, unt etc."

"S-ar putea să sune greu, dar acum că Kim s-a obișnuit, vine de la sine. Recent, ea mi-a spus că are niște cartofi prăjiți care erau cu adevărat grasi și i-au făcut să se simtă rău stomacul pentru că nu era obișnuită, a spus Melissa. Ceea ce este grozav pentru că, după aceea, este mai puțin probabil să mergi după acele alimente."

Dieta lui Khloé Kardashian: fără lactate, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de zahăr

Vezi această postare pe Instagram

După ce mi-am dat fundul de pe fund, nu există nimic care să aibă un gust mai bun decât un shake Slender Blend! ad Luați Provocarea de 30 de zile @proteinworld și pregătiți-vă pentru vară! proteinworld PW30daychallenge PWCollab

O postare distribuită de Khloé (@khloekardashian) pe 28 martie 2017 la 11:29 PDT

Înainte de a rămâne însărcinată cu copilul True Thompson, Khloé era în cea mai bună formă a vieții ei. Ea a recunoscut încă de la naștere că o ucide să nu reușească să se antreneze la fel de greu și să aibă un plus de grăsime pe corp, dar, din fericire, are deja un plan grozav. În vara anului 2017, nutriționistul Dr. Philip Goglia, care lucrează cu Khloé, a dezvăluit că arăta cel mai bine, dar și mânca mai mult decât oricând, pentru He althista .

"Khloé mânca șapte mese pe zi fără lactate, fără soia și nu puteau avea suc, fructe uscate sau băuturi cu spumă. Ea a omis, de asemenea, alimentele dietetice procesate, cum ar fi brioșele cu conținut scăzut de calorii, pâinea, covrigile etc., deoarece, credeți sau nu, acestea pot provoca o mulțime de inflamații, iar scopul principal al lui Khloé a fost să lupte împotriva inflamației. Așadar, acum se ține de legume cu frunze verzi, amidon cu un singur ingredient, carne roșie slabă, fructe proaspete, pește gras, ouă, carne de pasăre, nuci și apă și niciodată, NICIODATĂ nu are carbohidrați după 3 ore.m. De asemenea, își dă o singură masă cheat pe săptămână, dar se lasă să se năpădească în timpul ei, mâncând pizza, prăjitură, orice!"

Dieta lui Kourtney Kardashian: Lactate foarte scăzute și gluten

Vezi această postare pe Instagram

fotografie de mason

O postare distribuită de Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) pe 16 mai 2018 la 9:31 PDT

Kourtney a fost întotdeauna cea mai slabă dintre surorile ei și și-a construit o reputație de a fi foarte deosebită cu ceea ce ea și copiii ei pun în corpul lor. Recent, a apelat la Instagram Stories pentru a-și explica mesele zilnice și am fost surprinși să auzim că a devenit puțin mai relaxată recent! Deși a încercat în trecut dietele sărace în grăsimi precum Khloé și dietele ketogenice precum Kim, ea a descoperit că o dietă naturală, organică, cu conținut scăzut de lactate și gluten, funcționează cel mai bine pentru ea.

"Kourt crede în totul cu moderație și acum va mânca puțin lactate și gluten, dar îl ține sub control.La micul dejun, va avea un bol pentru smoothie făcut cu fructe proaspete, polen de albine și semințe de chia. La prânz îi place o salată delicioasă de citrice cu vinaigretă balsamică de casă. La cină, va mânca ceva ca un file de somon cu glazură de miere și ghimbir. Toate ne sună destul de gustoase! Și o dată și din când în când, ea va merge chiar sălbatică și va mânca înghețată sau pizza."

Așadar, care dietă Kardashian ți se pare cel mai potrivită?