13 Moduri de a înceta să te simți neglijat de cel pe care îl iubești

Neglijarea te poate lăsa să te simți mizerabil, dar dacă vrei să treci prin ea, iată 13 lucruri care nu te ajută să comunici și să treci prin toate.

Când te simți neglijat de cineva apropiat, te poate lăsa să te simți singur și să te întrebi dacă ai făcut ceva greșit. Este important să privim situația în mod obiectiv pentru a determina ce ar putea provoca comportamentul lor rău, astfel încât să puteți trece de ea și să consolidați legătura dintre cei doi.

Dacă te-ai simțit vreodată neglijat de cel pe care îl iubești, nu ești singur. Se întâmplă cu cel mai bun dintre cupluri, însă recuperarea este totul în modul în care te descurci. Relațiile sănătoase și fericite necesită multă muncă și răbdare și ar trebui să știi că există o mulțime de lucruri pe care le poți face dacă te simți ignorat de persoana care pretinde că te iubește cel mai mult.

Neglijarea este cel mai rău sentiment vreodată!

Potrivit Dr. John M. Grohol, Psy.D. peste PsychCentral.com, una dintre cele mai sigure metode de a distruge rapid o relație este să-ți ignori partenerul. De fapt, a fi ignorat este adesea mai rău decât a fi urât de cineva. Când cineva ignoră o altă persoană, în esență spune: „Nu-mi pasă suficient de mult pentru a pierde chiar efortul de furie asupra ta.” Dacă persoana iubită te ignoră în mod activ pentru perioade îndelungate de timp, relația poate fi sortită, potrivit Dr. Grohol.

Cu toate acestea, înainte de a fi pregătit, merită să faci un pas înapoi și să privești lucrurile dintr-o altă perspectivă. Așa cum am mai spus, există lucruri pe care le puteți face pentru a identifica problemele și a le rezolva înainte de a fi prea târziu. Nimanui nu-i place să se simtă neglijat, așa că continuați să citiți pentru a obține o perspectivă nouă.

Ce să faci pentru a nu mai fi neglijat

Nimeni nu intră într-o relație cu cineva doar pentru a fi ignorat. Dacă așa ar fi fost, ne-am întoarce cu toții și să ne retrăim zilele de liceu, nu? Nu, simțiți că uitați și ignorați doare, așa că iată câteva lucruri pe care le puteți face dacă vă aflați într-o relație în care sunteți ignorați.

# 1 Aruncă o privire mai întâi la tine și la propriul comportament. Înainte de a sări la orice concluzie, luați un minut pentru a examina propriul comportament. Dacă persoana iubită te ignoră, s-ar putea să se datoreze unui lucru pe care l-ai făcut din neatenție pentru a-i face să se simtă copleșiți sau inconfortabili. Poate ești prea înfundat sau prea intruziv. S-ar putea doar ca partenerul dvs. să aibă nevoie de puțin spațiu din când în când.

# 2 Privește situația din perspectiva lor. S-ar putea foarte bine ca lipsa de atenție a persoanei iubite să nu aibă deloc legătură cu tine. Încercați să vedeți lucrurile din punctul lor de vedere. Poate că sunt pur și simplu ocupați sau nu se simt bine. Poate că sunt obosiți sau se confruntă cu o problemă de familie distractivă. Este important să iei în considerare toate posibilitățile atunci când te simți neglijat.

# 3 Încetinește-l puțin. Când vă simțiți neglijați, dați celeilalte persoane o scurtă pauză. Încercați să nu trimiteți mesaje sau să le sunați pentru o zi întreagă. Acest lucru le oferă o șansă să-ți fie dor de tine și de text sau să te sune mai întâi. Mai mult, încercați să opriți mesajele sau să apelați la lucruri banale, mai ales dacă trec printr-o perioadă grea sau sunt ocupați.

Făcându-vă un pic mai puțin disponibil pentru persoana iubită, creați un aer de mister despre voi, care i-ar putea duce să se întrebe ce aveți de gând.

# 4 Ieși din propriul cap. Când cineva te ignoră, este ușor să devii trist sau chiar deprimat. Cel mai bun lucru de făcut într-o situație de genul acesta este să ieși din capul tău. Zambeste, fii fericit si nu permite comportamentului dureros al celuilalt sa-ti strice ziua. Cu cât ești mai fericit, cu atât sunt mai multe șanse de a fi atrași de tine. Încrederea este sexy, așa că fiți tipul puternic, încrezător, iar oamenii vă vor descoperi extrem de greu.

# 5 Rămâneți independenți. Aveți întotdeauna un plan de rezervă pentru acele perioade în care partenerul dvs. nu este disponibil. Ieșiți cu prietenii sau cufundați-vă într-un proiect. Aruncarea unei petreceri milă pentru unul nu este o modalitate de a-ți petrece timpul prețios - și în afară de asta, este bine și sănătos să îți menții o viață independentă de celălalt. Te ține la pământ și faptul că ai ceva care să te țină ocupat te împiedică să răstoarne situația.

# 6 Fii sincer despre cum te simți. Una dintre cele mai bune metode de a-ți da seama de situație și de a trece peste ea este să te confrunți cu cealaltă persoană și pur și simplu să fii sincer cu privire la modul în care te simți. Ieși afară și întreabă-i de ce te ignoră. Ai făcut sau ai spus ceva greșit, sau există vreun alt motiv? Ar putea fi pur și simplu că nu au niciun indiciu că te neglijează și că te simți astfel. În această situație, onestitatea și amabilitatea sunt cheie.

# 7 Reconectați-vă. După ce aflați motivul neglijării, puteți începe să remediați problema. Încercați să vă conectați unii cu alții, vorbind despre pasiunile și interesele voastre. Oferiți-vă reciproc suficient timp pentru a vorbi și a vă exprima fără a-l întrerupe pe celălalt atunci când sunt pe o rolă. Pune întrebări și interesează-te cu adevărat de ce are cealaltă persoană să spună.

# 8 RESPECT. Cere-l. Dacă toate încercările dvs. de a fi sincer și de a vă conecta unul cu celălalt nu reușesc să rectificați modalitățile neglijabile ale persoanei iubite, anunțați-le că nu veți fi lipsiți de respect. Nu-i lăsa să continue să scape de ea. Meriti mai bine. Spune-le că cei doi trebuie să comunici mai bine pentru ca relația să funcționeze.

Ce NU trebuie să faci atunci când te simți neglijat

Când vă simțiți neglijați, nu trebuie să faceți lucruri clare. Nu-i:

# 1 Acuz. Doar dacă nu sunteți sută la sută sigur că partenerul dvs. vă înșală, vă minte sau dacă încălcați într-un fel regulile relației voastre, nu faceți niciodată acuzații. Dacă faceți acest lucru, îi puteți împinge și mai departe.

# 2 Salt la concluzii. S-ar putea să fii total convins că știi de ce persoana ta iubită te ignoră, dar nu îți asumi niciodată. Știi ce spun despre asumarea, nu-i așa? Face un ASS din U și ME.

Nu sari la concluzii; ai putea greși total sau să nu știi întreaga poveste.

# 3 Ignorați faptele. Dacă ceea ce vă spune partenerul dvs. nu se adaugă, acordați atenție. Pe de altă parte, dacă persoana iubită transmite într-un fel că își dorește ajutor, fiți conștienți și de asta. Obțineți faptele și puteți citi între rânduri, dacă este necesar.

# 4 Ia defensiv. Simțirea neglijată poate face cu siguranță să fii supărat și rănit, dar nu te apuca de apărare. Dorința de a fi nevoit sau de a încerca să îți justifice comportamentul nu-l va aduce pe persoana iubită mai aproape de tine.

# 5 Joacă victima. Oricât de mult neglijarea partenerului tău se simte ca o respingere, nu juca victima. Nu face situația despre tine, cu excepția cazului în care știi cu siguranță că este vorba despre tine.

Sentimentul neglijat de cineva pe care îl iubești suge - timpul mare. Cu toate acestea, înainte de a-l suna, renunță, află motivul care stă la baza comportamentului și ia măsuri pentru remedierea acestuia. La urma urmei, comunicarea și colaborarea pentru a aduce schimbări pozitive în relația ta creează o legătură mai puternică, care să dureze.