15 Semne ale unei relații toxice care vor merge de la rău la rău

Relațiile toxice pot fi greu de scăpat, deoarece sunt greu de identificat. Evităm steagurile roșii care sunt semne clare ale unei relații toxice.

Relațiile toxice nu sunt doar relații rele. Acestea sunt teroriste și scad stima noastră de sine. Ei ne atacă încrederea și speranța. Ne controlează și ne manipulează. O relație toxică este nesănătoasă, lipsită de respect și de multe ori timpul poate fi chiar periculos. Pentru siguranța dumneavoastră, ar trebui să știți semnele de avertizare ale unei relații toxice.

Relațiile toxice nu sunt ușor fixate și sortate cu cadouri, discuții sau chiar terapie. În cele mai multe cazuri, relațiile toxice se încheie cu o explozie care te afectează pentru tot restul vieții.

Pentru a nu fi înghițiți de răul mascat într-o relație toxică, observați timpuriu semnele unei relații toxice, astfel încât să le puteți evita cu orice preț.

Semne întârziate ale unei relații toxice

Lucrul despre relațiile toxice care le face atât de ușor de trecut cu vederea este că nu au fost întotdeauna atât de rele. Relațiile toxice încep destul de bine, chiar și prea bune pentru a fi adevărate.

Am fost într-o relație toxică de ani buni. A trecut de la un basm la un coșmar. Am început la fel de fericiți cum ți-ai putea dori vreodată. A coborât în ​​disfuncție destul de repede. Dar tu întotdeauna speri că lucrurile bune vor reveni.

Deoarece majoritatea relațiilor toxice v-au dat speranță la început, rămânem în ele prinzând acea speranță cu tot ce avem. Facem scuze pentru un comportament rău, ne lăsăm să ne simțim rău, ne pierdem în relație totul pentru acea strălucire a speranței.

Acesta este principalul motiv pentru care ignorăm semnele unei relații toxice. Ne convingem că este temporar. Ne convingem că lucrurile vor fi din nou bune. Și chiar ne convingem că este vina noastră, ceea ce înseamnă că dacă plecăm am eșuat.

Există atât de multă manipulare și energie negativă care se acumulează într-o relație toxică pur și simplu pentru că nu o putem admite singuri. Dar, dacă putem observa semnele, putem scăpa cu demnitatea noastră intactă.

Semne ale unei relații toxice

Există multe semne ale unei relații toxice. Este atât bun, cât și rău, din cauza șanselor suplimentare de a le localiza, dar este probabil ca mai mult din relația noastră să fie toxică decât ne-am dat seama vreodată.

Dacă vă aflați într-o relație toxică sau chiar credeți că ar putea fi un prieten sau un membru al familiei, acest lucru ar putea fi greu de citit și acceptat. Dar, pe termen lung, este mai bine ca toată lumea să iasă dintr-o relație toxică cât mai curând posibil.

# 1 Ești epuizat. Să ai un cățel nou sau un nou-născut ar trebui să te lase să te simți epuizat, dar să fii într-o relație nu ar trebui. O relație fericită și sănătoasă nu ar trebui să te lase să te simți scurs emoțional sau fizic.

Dacă stai cu partenerul te lasă să te simți obosit, mai degrabă decât energizat, este un semn al unei relații toxice.

# 2 Te simți mai rău decât te simți bine. Relațiile toxice se manifestă în tot felul de moduri, dar indiferent ce se întâmplă, dacă te simți mai rau decât te simți bine, te afli într-o relație toxică.

# 3 Te simți rușinat. Relațiile toxice vă controlează acțiunile. Te vei găsi făcând lucruri pe care nu le-ai crezut niciodată că vei face într-un milion de ani. Aceste lucruri te pot face să te simți rău cu tine.

Când am fost într-o relație toxică, mi-ar fi atât de rușine de acțiunile mele, încât stima mea de sine a avut un hit major. Nu mă mai privesc ca fiind puternică sau chiar o persoană bună pentru că am lăsat această relație să preia acțiunile mele.

# 4 Nu există încredere. Dacă nu aveți încredere în partenerul dvs. este aproape imposibil să vă întoarceți din asta și invers. Sigur, unii oameni sunt doar gelosi sau au probleme de încredere, dar care pot fi lucrate în circumstanțele potrivite.

Dar, într-o situație greșită, problemele de încredere și gelozia pot deveni toxice extrem de rapid. Dacă partenerul dvs. simte că poate decide ce purtați, pe cine vedeți, unde mergeți sau cu cine vorbiți, nu este dulce, protector sau îngrijitor, este toxic și controlant.

# 5 Ești jenat să le spui prietenilor tăi despre asta. Acesta a fost semnul care m-a determinat să realizez că mă aflu într-o relație toxică. Am plecat de la raving la prietenii mei despre relația mea la plângeri și apoi să stau liniștit sau chiar să mint.

Am fost jenat de acțiunile mele și de modul în care am lăsat relația mea să mă afecteze și comportamentul meu. Până în ultimul an, prietenii mei au crezut că relația mea s-a terminat pentru că nu am vrut niciodată să vorbesc despre asta. Am fost mortificat de acțiunile mele și de ceea ce l-am lăsat pe fostul meu să scape. Dacă simți și tu asta, fă o schimbare acum.

# 6 Ești manipulat. Acesta este un semn greu de observat, deoarece este în sine și te controlează fără să știi. Când ești manipulat, îl observi foarte rar, deoarece persoana care te manipulează este atât de bună la ea.

Dacă te uiți înapoi la acțiunile tale și te întrebi de ce ai făcut asta sau cum ai făcut-o, ești manipulat. Uită-te la unele dintre lucrurile care s-au întâmplat în relația ta. Dacă un prieten v-ar spune că s-a întâmplat în relația lor, ce ați spune?

# 7 Anulezi alte planuri pentru ei. Sigur, dacă partenerul dvs. are nevoie de o plimbare la spital, anulați noaptea fetei, dar în afară de asta, nu ar trebui să simțiți că trebuie să vă puneți partenerul pe primul loc. Niciodată nu ar trebui să te simți vinovat pentru că îți faci planuri cu prietenii, familia sau singurul.

Când am fost într-o relație toxică, mi-ar păsa prietenii și planurile pe care le așteptam cu nerăbdare, să stau și să mă uit la fostele mele jocuri video. Aceasta nu este o prietenă bună, ci este controlată de relația ta toxică. Când relația ta distruge sau modifică celelalte prietenii, ceva nu este în regulă.

# 8 ești mereu în așteptare. O relație sănătoasă are respect și echilibru reciproc. Ar trebui să oferiți și să primiți. Ar trebui să-ți faci timp unul pentru celălalt. Partenerul tău își face timp doar pentru tine când este convenabil pentru ei?

Dacă simți că aștepți mereu să te sune, să te texteze sau să te vadă, lucrurile sunt dezechilibrate. Acest lucru se agravează atunci când se așteaptă ca voi să renunțați la toate. Aceasta nu este o relație, este sclavie romantică.

# 9 Ești speriat. În relații, cu toții ne temem să se termine. Și asta este normal. Dar dacă te sperie de reacțiile partenerului tău față de faptul că întârzii, arzi cina, îi spui unui prieten despre relația ta sau despre orice, este cu totul toxic.

Niciodată nu ar trebui să te simți frică de partenerul tău din orice motiv. Sigur, toți suntem nervosi, dar frica și nervii nu sunt la fel. Ar trebui să vă simțiți în siguranță într-o relație sănătoasă. Dacă nu vă simțiți în siguranță cu partenerul dvs. mental, emoțional sau fizic: ieșiți acum.

# 10 Nu există niciun respect. O relație nu va funcționa niciodată fără respect. Respectul este respectul nostru față de sentimentele, gândurile și umanitatea celuilalt. Fără respect, devenim inumani și toxici unul pentru celălalt.

Dacă relația dvs. depășește argumentul mediu și ajunge într-un teritoriu chiar lipsit de respect, nu este o relație în care doriți să fiți. Nu există nicio scuză pentru ca partenerul dvs. să nu vă respecte. Chiar și în timpul celor mai grave lupte, respectul ar trebui să aibă întotdeauna un loc.

# 11 Sunteți amândoi supărați. Un semn major al unei relații toxice este lupta constantă. Furia este normală pentru relații, dar mânia constantă duce la furie, nefericire și regret.

Furia nu ar trebui să fie principalul contribuitor la relația ta. Dacă este, este toxic pentru sănătatea dvs., atât mental cât și fizic.

# 12 Îi eviti atunci când ai nevoie cel mai mult de ei. Relațiile sunt acolo pentru dragoste și sprijin. Dar dacă nu poți merge la partenerul tău în timpul necesar, atunci de ce să fii într-o relație?

Am avut o experiență traumatizantă cu fostul meu. În loc să mă duc la el pentru confort, nici măcar nu i-am spus pentru că îmi era teamă că va fi supărat pe mine pentru asta. Aceasta NU este o relație. Este o prezență toxică bazată pe frică.

# 13 Nu te pui pe primul loc. Indiferent de relație, puneți-vă întotdeauna pe primul loc. Trebuie să vă concentrați asupra voastră, a sănătății voastre, a gândirii și a fericirii voastre. Dacă nu poți face asta într-o relație, vei fi absorbit de această toxicitate și va fi greu de vindecat mai târziu.

# 14 Ai prefera să fii alături de ei decât de unul singur. Obișnuiam să-mi spun că a fi mizerabil 24/7 cu fostul meu a fost mai bun decât a fi singur. Băiete, am greșit. Să fii singur poate fi cel mai bun moment al vieții tale. Înveți atât de multe despre tine și te bucuri de o libertate ca nimic altceva.

O relație toxică nu merită niciodată din orice motiv. Nicio vinovăție, lipsa de încredere sau teama de singurătate nu merită să stai cu cineva care te doare.

# 15 Nu ești tu. Acest lucru poate părea minor în comparație cu celelalte semne ale unei relații toxice, dar poate mânca departe la tine până când te-ai pierdut complet. O relație ar trebui să vă permită să fiți confortabil cu cine sunteți.

Dacă te temi, partenerul tău nu îți va plăcea pentru tine sau te va judeca pentru că ești tu, care nu este sănătos. Acest lucru este în întregime toxic și poate duce la o mulțime de probleme care vă pot filtra tot restul vieții.

Dacă aceste semne ale unei relații toxice vi se par cunoscute, ieșiți acum. Nu treceți, nu strânge 100 USD, ci ieșiți. Te vei simți mai sănătos și mai fericit imediat.