Cercetătorii NIMH stabilesc înregistrarea directă despre tulburarea afectivă sezonieră

Când nopțile devin mult timp și zilele se scurtează, mulți dintre noi încep să se simtă puțin jos. Psihologii numesc această depresiune specifică iarnelor "tulburare afectivă sezonieră". Și, deși putem adesea comisia cu prietenii și colegii noștri despre blues de iarnă, există în realitate încă o dezbatere considerabilă între cercetători cu privire la faptul dacă S.A.D. este chiar un lucru. Unii cercetători au susținut că nu este altceva decât "psihologia populară", dar marți, oamenii de știință de la Institutul Național de Sănătate Mintală au explicat într-o conferință de la Twitter că este foarte mult un lucru real și debilitant.

Matthew Rudorfer, șeful programului pentru programul NIMH Somatic Treatments, și David Shurtleff, Ph.D., directorul interimar al Centrului Național de Sănătate Complementară și Integrativă, au răspuns întrebărilor adresate de utilizatorii Twitter despre tulburare și cum să o trateze. Deși nu s-au referit la lipsa consensului științific în legătură cu S.A.D., ei au abordat faptul că nu există nici o singură cauză cunoscută.

În ciuda originilor sale tulburi, S.A.D. se crede că afectează 6% din populația din S.U.A. și este raportată disproporționat la femei. S.A.D., cercetatorii au subliniat, pot, de asemenea, greva in timpul verii si interactioneaza cu tulburari de utilizare a substantei, dar, din fericire, exista o serie de terapii promitatoare pentru conditie.

Rudorfer studiază terapia cu lumină pentru S.A.D. pentru mai mult de două decenii, ajutând la dezvoltarea unuia dintre cele mai promițătoare tratamente pentru această afecțiune. S-ar putea să apară un fel de vârstă nouă, dar se bazează pe o înțelegere logică a unei cauze foarte probabile a SAD: În timpul iernii, orele de zi sunt mai scurte, iar oamenii de știință suspectează că întunericul crescut duce la modificări ale funcției cerebrale, creșterea producției unei proteine ​​transportoare de serotonină care are ca rezultat inferior nivelurile serotoninei; producția de melatonină crescută, ceea ce face ca oamenii să dormă mai mult; și scăderea vitaminei D. În timp ce niciuna dintre aceste ipoteze nu a fost dovedită definitiv, S.A.D. simptomele s-au dovedit a fi îmbunătățite atunci când pacienții stau în fața unei lămpi care imită spectrul de lumină produsă de soare.

Acestea fiind spuse, pentru unii oameni, terapia cu lumină nu este suficientă. La urma urmei, S.A.D. nu este doar o scădere minoră a stării de spirit sau a energiei. Se caracterizează prin depresie majoră.

A1: Pentru a fi diagnosticat cu SAD, oamenii trebuie să îndeplinească criteriile complete pentru depresia majoră care coincide cu anotimpurile specifice (care apar în lunile de iarnă sau de vară) timp de cel puțin 2 ani. Depresiile sezoniere trebuie să fie mult mai frecvente decât orice depresiuni non-sezoniere. #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20 februarie 2018

Deoarece simptomele pot fi la fel de severe ca și depresia non-sezonieră, oamenii de știință NIMH subliniază faptul că tratamentul poate include aceleași tipuri de intervenții ca și orice altă criză de depresie majoră: medicamente psihotrope, terapie comportamentală cognitivă și exerciții fizice.

In special, cercetatorii NIMH nota ca tulburarea de consum de alcool poate aparea alaturi de S.A.D. și că, probabil, pentru unii oameni, consumul de alcool este o încercare de a face față simptomelor depresiei lor sezoniere nediagnosticate.