Terapia cu cai nu este chiar despre cal

Simt că am nevoie de un terapeut pentru a procesa experiența căutării unui terapeut în New York City. Am consultat toate locurile pe care le-au spus să le consultați și căutați referințe de la medicii vechi - nimic nu ajută sau îngustă marea fără sfârșit a numelor și practicilor. Așadar, în mod previzibil, am terminat să mă întorc la un vechi prieten, la internet.

În perioadele de insomnie, fac rezervări la un psihiatru pe ZocDoc, doar pentru a anula când un recepționer sună pentru a confirma. Evit în mod deliberat WebMD, care ia câteva fire de paranoia și le țese într-o tapiserie plină de suferință și căutând opțiuni mai ieftine și mai alternative: ar trebui să merg vegan. Ar trebui să alerg până la punctul de epuizare, hidrat, slam un shake proteine, apoi faceți-o din nou și repeta "până rahat meu este dat seama.

Masaje: ar trebui să primesc atâtea masaje.

Aromaterapie: ar trebui să am atât de multe lumânări care să se strecoare în apartamentul meu de 24 de ore pe an, încât miroși ca un album Bon Iver.

Weed: ar trebui să fumez. Dar, de asemenea, nu fumați.

SoulCycle: ar trebui să plătesc 40 de dolari pentru a rămâne foarte liniștit în timp ce cheltuiesc energia.

Alpaca terapeutice: Ele par a fi moi!

Ar trebui să scriu mai mult. Ar trebui să beau mai puțin. Ar trebui să plec din New York. Ar trebui să mă mut în New York. Ar trebui să mă mut din New York, să mă mut diferit de New York, apoi din nou în New York. Ar trebui să-mi țin echipamentul de scris diferit. Ii poți spune, aș putea să o fac și, cu timpul și efortul, aș putea să obțin un nou tip de stază mintală. Mântuirea este doar o nouă rutină. Aceasta este teoria de funcționare oricum.

O mare parte din scrollingul meu on-line pare să exploreze modul în care părăsirea acestui oraș îmi poate afecta mentalitatea. Inspirat de unul dintre acele mii de trend-uri "Upstate New York Exists", mă loghez în Airbnb pentru a scrie o cunoștință: "Dacă aș putea întreba, cât costă cabina ta minuscule, dar minunat amenajată? Care este plata ipotecii sau inchiriati? Mă întreb, care este distanța de la Ulster County până la aeroport? Știu că este plictisitor în timpul iernii, dar cât de plictisitor vorbim aici? Există o cultură suficientă, prin care vreau să spun: există undeva pentru a obține o felie decentă de pizza? "Mă gândesc la modul în care prezența naturii și a animalelor - sunt din Kansas și am crescut cu animale nebune care rulează în jurul valorii de 24/7 - încetinește mă în jos.

Deci, pe parcursul acestui scandal, întâlnesc ceva destul de interesant pe site-ul Web pentru Old Stone Farm, a Town & Country - stațiune de primăvară din Rhinebeck, NY, un oraș al cărui proprietăți am fost în mod practic prins în jurul valorii. Au cai la fermă special instruiți în orice măsură posibil pentru a ajuta oamenii să se descurce cu sentimentele lor. Imi plac animalele. Vreau să întâlnesc acești cai.

Am ajuns la Rhinebeck într-o dimineață miercuri dimineața, cizmele mele crunching pe pietriș udat de ploaie. Nimeni nu este în jur. Din moment ce mașina pe care plănuam să o conduc cu mașina în noaptea dinaintea călătoriei mele, fac o scurtă călătorie cu taxiul de la gara Rhinebeck până la Old Stone Farm - cabina și eu vorbesc despre baseball, dezvăluind că a publicat o carte cu câțiva ani în urmă, despre istoria bătăliilor banale. A fost dimineața și nu am fost furios în lume. Lucrurile se uita în sus.

Vechea fermă de piatră este o fermă restaurată cu dragoste, situată pe o suprafață de 236 de hectare de proprietate imobiliară din New York, situată la câțiva pași de una dintre cele mai ciocănești localități din Valea Hudson, cu servicii de spa și un baraj interminabil de mese cu surse locale. Camerele private sunt amenajate în mod ciudat, dar cu gust, cu mobilier de epocă care nu ar dura niciodată într-un magazin antic Greenpoint. Dușurile, pernele croșetate și acele lămpi ornamentale care nu oferă prea multă lumină, dar care umbresc totul în cel mai sexy mod posibil au fost marcate spre bogăție. Paturile sunt mari și înălțate la cîțiva picioare de podea, prin picioarele clubului sculptate, complicate. Și apoi sunt pridvorurile - zeul meu, atâtea portețe nenorocite - și leagănii și tot felul de obiecte rustice și locuri pentru a avea un loc lung, încrezător.

Îl cunosc pe Waddy Francis, directorul general al proprietății, care pare a fi precaut de intențiile mele de a scrie despre experiența Epona, dar oricum este frumos. Francis, un bărbat subțire de vârstă mijlocie, cu un loc chel, în care se încadrau mugurii părului său ruginit legat într-o coadă de cal, petrecuseră decenii în Caraibe care lucrau la o stațiune în Bahamas. A revenit recent în zonă - este inițial din New York - după ce proprietarul stațiunii a murit și a urmat un haos financiar. "A fost timpul", a spus el în timp ce mă duce prin bucătăria detașată, decorată modest și apoi în casa de oaspeți. Camera mea, care este deschisă și dotată cu un pat matrimonial complet matlasat, se confruntă cu padocul principal, unde un număr de cai de castan se plimbă în iarbă cu păr roșu. Scaunele Adirondack sunt asezate în grădina ierboasă care se scufundă sub casa de oaspeți, îndreptată spre cai și un mic iaz cu niște rațe care plutesc în jurul ei datorită, desigur. Pentru Occident este un hambar vechi restaurat numit "Barca Yoga" și, de asemenea, proprietarul proprietății fermei lui Sherry Kahn, care pare perfect plăcut, dar este, de asemenea, afectat de o ușoară vibrație a lui Norman Bates la întuneric devreme.

După ce-mi scot bagajul, mă întâlnesc cu Allison Kraft, o tânără care conduce experiența Epona la Old Stone Farm și ne ducem la masă la o brutărie pe Rhinebeck's Market Street pentru a vorbi despre Epona și fundația lui Kraft. Nu este deloc surprinzator faptul ca Allison a simtit o legatura cu caii de la varsta de 5 ani si ca aceasta pasiune a dus-o printr-o multime de adversitati, inclusiv dizolvarea casatoriei parintilor ei si o lacrima ACL pe care o sustinea cand unul dintre caii ei, Jesse, a aruncat-o în urmă cu șapte ani. Ambiția ei a dus-o în lumea dresajului și, eventual, în statul Montana din Bozeman, o școală care oferă un prestigios grad de știință pentru ecvine. Desigur curios de locul calului în lumea terapiei, Kraft a ajuns la Shelley Rosenberg.

Kraft este scurtă și musculară și își poartă părul cu căderea în jos. Ea zâmbește foarte mult și a dus la ritmul lent al orașului și al stațiunii, unde își păstrează cei doi cai și pare să se așeze în provocările acestui loc de muncă. "Am vazut ca oamenii se schimba in doar cateva zile", spune Kraft, detaliind o sesiune in care un om a iesit si imediat a incheiat o relatie toxica. V-ar schimba Epona pentru totdeauna? M-am întrebat. Pe drumul spre spate, conducem lângă arenă - puteți mirosi, practic, lacul proaspăt de pe lămpi - și mă plimb în jurul proprietății înainte de a mă întoarce în camera mea pentru a scrie și a depune o recenzie muzicală.

La șase, mă duc la cină la cină și, pentru o clipă, sunt singura persoană acolo, așa că vorbesc cu serverul, un junior care studiază poezia la Colegiul Bard din apropiere. După un moment, un bărbat și o femeie care sunt în vârsta de 30 de ani - sunt căsătoriți cu alți oameni și călătoresc în calitate de prieteni care caută "spiritualitate" - se află în sală și se așează la o masă din partea cea mai îndepărtată a camerei. Ei stau în Rhinebeck datorită apropierii Institutului Omega de la Rhinebeck, unde un mediu Christos brazilian numit Ioan al lui Dumnezeu petrece câteva zile în ședere. Deși omul, John, este chirurg în Baltimore, el mi-a spus că "intervențiile chirurgicale vizibile" ale lui Ioan din Dumnezeu - o procedură invazivă pe care o desfășoară în Brazilia, dar care nu i se permite să facă în Statele Unite - au vindecat mii. Am fost uimit să-mi dau seama că un om bogat al științei era în Rhinebeck, pentru a dobândi un misticism care avea o componentă chirurgicală sinceră periculoasă și sănătoasă. El a vorbit despre minutele sale cu Ioan de Dumnezeu trecând doar ca secunde și despre o sală de întâlnire care se simțea uimită de divinitate de îndată ce Ioan a intrat.

Mai târziu, o femeie pe nume Joan purtând un headwrap alb intra în sala de mese, de asemenea proaspătă din tabăra lui Ioan din Dumnezeu. Am auzit-o spunând că se află în fazele târzii ale unui cancer terminal; Ioan al lui Dumnezeu reprezintă ultima sa împușcătură, o atingere finală pentru un miracol.

În dimineața următoare, văd grupul la micul dejun purtând lenjerii albi care curg. "Trebuia să purtăm tot timpul alb", spune John. Dar eu am inselat.

Lista de cai care au pătruns în cultura populară variază de la personaje sitcom ca Ed to Secretariat, un nume calificat în fiecare discuție despre sportivii dominanți ai secolului XX, în ciuda faptului că nu este uman. stapanul Inelelor, o carte despre cel mai epic vârstnic al tuturor timpurilor, are o întreagă rasă de cai numită Rohirrim, un grup de autoguvernare, probabil inspirat de Houyhnhnmsul lui Swift. Nu în ultimul rând, mă gândesc la calul cu frunze de inimă din seria Legend of Zelda care a jucat un rol crucial în ghidarea avatarului Link în jurul pădurilor verde și pășunilor ocru ale lumii native a jocului video, Hyrule. Numele acelui cal? Epona.

Terapia pe bază de ecvine - sau, după cum se cunoaște cel mai bine, Terapia asistată de ecvine (EAT) - nu este deloc un concept nou. Pe masura ce terapia a devenit mai importanta, practicile care incorporeaza animale au devenit mai obisnuite si mai avansate, ceea ce nu inseamna ca veti observa o gramada de hambaruri din loturile din Brooklyn. Caii pot fi scumpi pentru a-și păstra și îngriji, dar, în zonele unde costul spațiului costă mai puțin - paradoxal, multe din zonele în care terapia este mai puțin discutată - aș anticipa că conceptul va continua să se prindă. Iar cele două femei care se află în centrul acestei tendințe vor fi un instructor numit Shelley Rosenberg, care a scris mai multe cărți pe această temă și un terapeut pe nume Nancy Coyne.

Împreună, Rosenberg și Coyne au format nucleul primului program Epona, pe care Coyne îl descrie drept "terapie supraîncărcată" - răspunsul nonverbal pe care îl primiți de la un cal este mult mai rapid decât răspunsul pe care l-ați obține de la un terapeut convențional.

"Terapia asistată de ecvidee terapie supraîncărcată", spune Coyne. "Modul în care o face este prin angajarea corpului, a minții, a spiritului și prin integrarea tuturor, prin reconectarea la natură, încetinirea ritmului. Un factor major este faptul că suntem cu toții un fel de curse prea repede și overstimulat și sistemul nervos autonom, când este dezechilibrat în direcția prea multor simpatii sistemului nervos, prea mult adrenalină, nu ne permite să simțim și nu ne permite să gândești drept. Primul lucru despre cai - și unul dintre lucrurile minunate despre cai - este că ne ajută să încetinim."

În cazul în care Rosenberg este ghidul necesar pentru această operațiune - a călătorit de la un copil, a concurat într-o serie de concursuri de dresaj la nivel înalt și a fost inclusă pe lista pentru Jocurile Olimpice - Coyne este creierul uman al operațiunii. În timp ce stilul de conversație al lui Rosenberg are toate trăsăturile unei persoane care este o "persoană animală", terapeutul licențiat Coyne are echipamentul de a despacheta experiența la nivel uman.

"Legătura cu natura și legătura cu animalele mi-au păstrat întotdeauna foarte important pentru sănătatea mintală", explică Coyne. "Dar niciodată n-am înțeles de ce. În 2004 sau 2005, am căzut accidental în colaborarea cu o femeie care lucra cu cai și copii autisti. Am intrat în hambar și am văzut un mic ponei alb. Numele ei era Phia. Era un cățel terapeutic renumit în zilele vechi. M-am indragostit."

De acolo, Coyne sa conectat cu Rosenberg, care lucra la ceea ce este considerat "psihoterapia asistată de ecvine" "mecca" din Arizona. Deși Rosenberg a fost inițial pregătit de un guru pe nume Linda Kohanov - practica lui Kohanov din Arizona a dat naștere unei mărci de învățare "Eponaquest" - Coyne constată cu siguranță că în timp ce practica lui Kohanov este importantă, ea nu este terapeut licențiat. Deși este puțin probabil ca Eponaquest și arborele său de rădăcini să fie o practică răspândită în curând, implicarea Coyne ca terapeut licențiat cu 35 de ani de experiență este o componentă critică a procesului pe care îl construiesc împreună.

În ceea ce privește distrugerea a ceea ce se întâmplă exact în această terapie sau de ce funcționează, bine, este altceva. "Suntem doar la începuturile studiului științific", recunoaște Coyne. Dar are o teorie:

"Ce se întâmplă este că calul are o stare naturală de echilibru autonom care este mult mai lent și mult mai calm decât un om. Am crezut că singurul lucru care sa întâmplat dacă un om este anxios sau speriat sau supărat - sistemul simpatic este supraîncărcat - este că va afecta calul și că va reacționa calul prin oglindire sau obtinerea de antezie. Dacă nu sunteți calm, se va întâmpla unul dintre cele două lucruri: fie calul vă va arăta că nu sunteți calm, nici calul nu va încerca să vă calmeze. "Coyne o deschide într-o descriere mai generală a ceea ce se întâmplă între persoana și calul: "Acesta este unul dintre factorii care este atât de util; câmpul electromagnetic al calului este atât de mult mai mare și mai puternic decât al tău, încât tratează sistemul nervos autonom autonom al omului pentru a coborî termostatul. Tu devii mai puțin anxios; Veteranii PTSD vor spune: "Doamne, nu m-am simtit atat de calm in viata mea!"

Fiind animale de cireadă, caii sunt legați de încredere și au o abilitate neobișnuită de a absorbi și de a metaboliza emoțiile umane. În cursul mai multor discuții cu persoanele implicate în program, aud câteva mărturii remarcabile. De exemplu, la atelierul de la Rosenberg și Coyne din Costa Rica, un băiat cu Asperger a devenit în sfârșit conștient de boala și de consecințele sale pentru prima dată. Coyne îmi spune despre un sceptic care și-a vizitat instalația doar pentru a avea o mică interacțiune cu un cal de terapie pe care subiectul îl consideră a schimba viața. Poate ea să explice? Ea nu poate.

"Ca psihiatru, trebuie să vă spun, am văzut cât de repede și profund suferința oamenilor este ușurată", spune Coyne. "Este magic, și mi se pare foarte mișcată. În acest stadiu al vieții mele, nu mă preocupă prea mult de a face o mulțime de bani, dar vreau să fac această lucrare ".

Este dimineață și sunt în arenă, care este nouă, strălucitoare și a apărut cu un strat de pietre de cauciuc pentru a aproxima murdăria fără murdărie. Stau și mă îndrept în fața muntelui meu - un jumătate de cal belgian numit Topper a cărui coală blondă este purtat într-o manieră atât de diabolică încât poate arăta ca răspunsul lui Harry Styles la echine. El se uită la fel cum Allison mă realizează printr-o serie de exerciții de respirație și concentrare, nu spre deosebire de o rutină moderată de yoga. "Concentrați-vă atenția asupra capului", spune Kraft în timp ce stă în spatele meu în centrul cupolei. - Acum gâtul tău. Concentrați-vă pe gât și mutați-l în piept. "Nu ar trebui să răspund, dar Kraft mă testează oricum. "Te simți liber? Te simti calm? Există ceva la care te gândești? "Tonul ei este cald dar aspru; Am mai lucrat până acum în multe dintre aceste exerciții, dar ceva despre setare mă face să mă simt în mod deosebit greu și îndepărtat de realitate.

După ce terminăm cu exercițiile de focalizare, mă îndrept spre un exercițiu de îngrijire terapeutică, în care câștig încrederea lui Topper prin periajul coamei, sapat noroiul din pantofi și acoperindu-mi mâinile cu un detangler uleios pentru a-mi asista coada. Am început să simt de ce terapia pe bază de cai a câștigat un punct de sprijin: Ori de câte ori sunt tensionată, pot simți că Topper se strânge și se distrează mai ușor. Atunci când sunt nervos, Topper este strident și nefolosit. Un exercițiu mă face să conduc Topper în jurul arenei - la început cu o frânghie și apoi mai târziu fără rope. Când mă simt blocat pe el și bunăstarea lui, el urmează tot zgomotul meu și zag. În al doilea rând, mintea mea se învârte, Topper se desprinde.

Sesiunea mă face să mă simt îndreptată într-un mod pe termen lung sau într-o sesiune de yoga deosebit de profundă, dar nu simt exact catharsis. Este relaxantă și nu este diferită de practicarea yoga cu oglindă, așa cum a sugerat Rosenberg. Diferența esențială este că oglinda de cai ar trebui să dețină o reflecție emoțională, făcându-vă să vă fixați mintea, nu părul. Dar nu simt o legătură cu Topper care se extinde sub piele. Acest cal, mi se pare, poate doar să-mi citească limbajul corpului și să reacționez la el. Nu sunt sigur că are informații aprofundate.

Apoi, ajungem la ultima parte a exercițiului, partea în care conduc Topper bareback. Am crescut în Kansas, așa că am călărit o mulțime de cai, dar niciodată nerăbdător și - nu o să mint - mă simt puțin speriată de perspectiva urcării Topper fără șa sau căpăstru. Probabil pentru că am creat încredere prin celelalte exerciții - îngrijirea, practicile de respirație, legătura consolidată dintre cal și om - Topper ia șocant binele și mă duc în jurul arenei într-o figură opt timp de aproximativ 10 minute, musculatura lui mișcându-se sub mine, ca și cum ploug rapid. Kraft se întoarce pe arena să mă ajute și m-am legat de murdăria fină din cauciuc. A trecut o oră în ceea ce se simte câteva minute.

Îi dau lui Topper o frecare pe nas cu un pumn închis și ieși pe traseul care duce înapoi la principalele motive.

M-aș opri să spun că m-am simțit copleșit de experiența Epona, dar nu m-am rupt în mod necesar pentru a putea fi construită din nou, ceea ce este un fel de modul în care am presupus că terapia ar trebui să funcționeze. Nu am renăscut, doar am fost relaxat și am dat o eliberare temporară. Doriți să ieșiți mai departe, sunt de acord să mergeți la o plimbare cu Jeff, un ghid local și meseriaș care lucrează la stațiune.

Jeff indică o serie de plante locale și trage oase de cerb din pensulă, oase care păreau albite, dar tocmai au fost complet dezbrăcate de coioți. Destul de ciudat, un călăreț Longhorn râde această parte a pădurii - un agricultor în faliment din apropiere a lăsat câțiva să iasă din proprietatea sa înainte de a-și vinde ceea ce putea - și găsim niște îngrășăminte. Jeff, tanar, tanar si purtand o panglica subtire pe spate, este un localnic din Michigan si a petrecut cea mai mare parte a unui deceniu care calatoreste tara intr-o van. Se apleacă peste un mic tulpină și îmi spune ceva despre mugur. "Se pare că are proprietăți halucinogene, dar nu am încercat - totuși".

Fiul lui Sherry îmi dă o plimbare către gară și mă pompează pentru informații despre Knicks, presupunând că contribuțiile mele neregulate și caracteristice la un mare site de sport înseamnă că am devenit fluent în țesătura NBA și știu toate secretele sale. Mă îndrept spre nordul metroului și stau pe râu, privindu-mă la Hudson pe durata călătoriei, nu verificând telefonul până nu mă aflu la Grand Central.