Taurina face Kick Red Bull, dar Lipseste pumnul direct de cofeina

Să vorbim despre taurină. Este acidul natural care se învârte în jurul canionului de seară de Red Bull, care se conectează cu alte substanțe chimice pentru a "da aripi" și pentru a stimula hipotalamusul. Chimicul a condus un val de PR cald din moment ce Lipovitan D, prima băutură energică reală, a lovit Bangkok în anii 1970. În cele din urmă și-a făcut drumul în mână în cutii de Monster și în fiole minuscule de energie de 5 ore. De atunci, sa bucurat de o reputație destul de solidă ca un pick-me-up, dar adevărul este că nu există dovezi concludente care să sporească performanța fizică sau psihică.

Iată lucrul cu taurina: Nu este cafeină. Efectele sale nu sunt la fel de clare sau de bine documentate ca partenerul său care promovează energia în crimă, care sunt în mod direct în sistemul nervos central pentru a reduce somnolența. Sigur, taurina poate avea acest efect, dar o realizează prin mijloace mult mai puțin directe.

În primul rând, un pic despre taurina în sine. Cunoscut în cercurile științifice ca acid 2-aminoetansulfonic, compusul a fost numit după latină Taurul, pentru taur, după ce oamenii de știință germani l-au izolat de bilele de oxi în 1827. Capul de tauri al conspirației a dezbătut dacă taurina în timpul după-amiezii lor este derivată, în special, din testiculele taurilor (în cercuri sălbatice, speculațiile se extind la sperma taurină și la urină), un zvon care probabil a rezultat dintr-o neînțelegere a sursei originale de lichid, de fapt, a bilei - șuvoiului produs de vezica biliară, aflat la distanțe anatomice de organele genitale.

Creatorii Red Bull au afirmat că taurina din băuturi este complet sintetică. Nu puteți da vina pe fani sceptici pentru a face acea conexiune: taurina este o parte integrantă a unui amestec chimic care vă promite să vă oțel pentru ziua următoare - și există ceva mai oțel decât bilele de tauri? Se pare că răspunsul este, bine, Da; corpul uman produce în mod natural taurină, deoarece este necesar pentru atât de multe procese fiziologice. Este implicat în susținerea dezvoltării creierului, modularea contracțiilor inimii, echilibrarea nivelului apei și a mineralelor din sânge și înlăturarea sistemului nervos central astfel încât acesta să funcționeze fără probleme, printre alte calități.

Sa crezut că a completa corpul cu adiţional taurina - o facem deja de fiecare dată când consumăm carne sau pește - ar putea adăuga combustibil suplimentar la aceste procese în curs de desfășurare, oferind o creștere globală a energiei. Dar există puține dovezi științifice care să arate că de fapt sare - începe creierul.

Câteva studii efectuate pe modele animale au sugerat că taurina are efecte de reducere a anxietății, ceea ce ar putea indica un efect asupra creierului, dar acest lucru nu a fost încă demonstrat la om. Dovezile că numai taurina sporește performanța mentală și starea de spirit sunt aproape inexistente - un mic studiu a arătat câteva rezultate pozitive, dar taurina a fost evaluată numai în combinație cu cafeina și glucuronolactona. Totul este puțin suspect, având în vedere omniprezența compusului în universul băuturii energice.

Departe de studii științifice deoparte, este greu de a face acest caz împotriva taurină. Desigur, dovezile anecdotice pentru modul său de îmbunătățire mentală ar putea fi foarte bine puse în valoare de efectul placebo, dar pentru că de fapt este destul de sigur de consumat, există puține motive pentru producătorii de băuturi energetice să nu-și contracteze pariurile și să-l arunce în amestec. Experții de la Clinica Mayo au stabilit, în general, limita superioară zilnică a taurinei la 3.000 mg pe zi; fiecare cana de Red Bull conține doar 1.000 mg, deci dacă nu sunteți un ciudat RB de nivel următor, taurina singur probabil că nu te va ucide.

Luat impreuna cu prietenii sai care imbunatatesc energia si un pic numit boti, cu toate acestea, taurina este o poveste complet diferita. Am uitat deja de Four Loko?