7 semne că nu sunteți auziți și 7 modalități de remediere

Liniile de comunicare din relația voastră devin puțini? Vorbeste-ti eficient mintea si fii ascultat cu aceste sfaturi de comunicare! De Danielle Anne Suleik

Într-o relație, două persoane au nevoi care cer să fie satisfăcute. Acestea sunt, de obicei, lucrurile care sunt necesare de la două persoane într-o relație, adică timpul, atenția și afecțiunea. Dacă nu sunteți dispus să vă dezamăgiți de niciunul dintre acestea, nu are rost să urmăriți o relație.

Fiecare relație este diferită, ceea ce înseamnă că vor exista nevoi special adaptate persoanei dragi. Ar putea fi orice dintr-un ritual de brunch de duminică, flori la fiecare aniversare sau chiar un cec STD o dată pe an. Cine știe ce cer oamenii pentru aceste zile? Lucrul important de reținut este că aveți dreptul la o ureche de ascultare, indiferent de ce doriți să cereți partenerului.

Când relația dvs. ajunge la un punct în care continuați să cereți același lucru din nou, dar niciodată nu vedeți niciun rezultat, s-ar putea să fie momentul să vă rearanjați prioritățile și să solicitați o sesiune de relaxare cu partenerul.

Ce spuneți că nu trece?

Este uimitor modul în care oamenii au reușit să dezvolte acest mecanism de „zgomot alb” și l-au perfecționat până la un punct. Dacă nu le place ceea ce spui, pot pur și simplu să depășească și să facă față repercusiunilor când vocea ta crește un decibel sau două, după ce comit următoarea infracțiune.

Înainte de a vă plânge că partenerul dvs. nu vă ascultă, sunteți sigur că ceea ce spuneți este suficient de important pentru ei? Există o linie foarte subțire între a zgârci și a te exprima empatic. Și cu toții știm cum majoritatea dintre noi poate deveni un pic agitată uneori.

Lucruri despre care trebuie să vorbești cu adevărat cu partenerul tău

Trebuie să fii sigur că ceea ce spui trebuie să fie auzit pentru că amândoi îți vei fi mai bine. Dacă ceea ce aveți de spus este conceput pentru a demana, a ataca, a manipula sau chiar a enerva partenerul, atunci vă rog doar să taci. Deci, despre ce merită să vorbim?

# 1 Un obicei prost. Dacă partenerul tău este dezordonat, vine acasă beat tot timpul, continuă să iasă din observații derogatorii sau doar are o serie de obiceiuri proaste, trebuie să vorbești cu adevărat despre asta.

# 2 Obligațiile soțului / partenerului. Hai sa recunoastem. Nu există niciun fel de plăcere într-o relație. Există unele lucruri care trebuie recunoscute și făcute într-o relație, cum ar fi să vă amintiți aniversările, să vă întâlniți familia și prietenii sau să fiți doar afectuți când timpul o cere.

# 2 Decizii de lucru. Deoarece vă aflați într-o relație, trebuie să înțelegeți că trebuie luate în discuție decizii uriașe pentru că v-ar putea afecta pe amândoi. Ar putea fi o promoție care necesită ore mai lungi sau care trebuie să se mute într-o zonă diferită.

# 3 Viitorul. Relațiile ajung la un punct în care amândoi trebuie să discutați care sunt planurile voastre. Acest lucru este foarte important deoarece poate determina dacă sunteți doi pe aceeași pagină și dacă sunteți dispus să vă compensați planurile și obiectivele celuilalt.

# 4 Infracțiuni grave. Aceasta include înșelăciune, abuz fizic / emoțional / verbal, infracțiuni repetate excesiv și orice alt comportament care dăunează sau agravează partenerul.

Aceste subiecte sunt generalizate, de aceea depinde de tine să decizi dacă merită să lupți pentru ce vrei să vorbești. Dacă este pur și simplu pentru că ești enervat de mușcarea lor de unghii sau nu îți place cămașa pe care intenționează să o poarte pentru a lucra, nu te deranja. Acest lucru va fi recunoscut atunci când va începe să devină important.

Semnele partenerului tău nu te aud

Problema principală aici este dacă partenerul dvs. consideră nevoile dvs. esențiale ca prioritate. Dacă nu o fac, atunci este cu siguranță momentul să-i faci să audă ce ai de spus. Dar cum îi poți face să asculte dacă nu ești sigur dacă sunt gata să te audă sau nu?

# 1 Au pierderi subiective de memorie. Atunci când partenerul uită tot ce ai cerut, dar își amintește de toate zilele de naștere, aniversările și cinele prietenilor, nu te ascultă.

# 2 Ei devin ocupați ori de câte ori începi să vorbești. Dacă doriți cu adevărat să-l determinați pe partenerul dvs. să își îndeplinească treburile, spuneți-le că doriți să vorbiți. De obicei, își amintesc ceva din care au uitat să repare sau să facă ori de câte ori încercați să discutați ceva din care nu vor să facă parte.

# 3 Ei continuă să-și repete infracțiunile și își cer repede scuze imediat după. Acesta ar putea fi un semn că nu au nicio intenție de a se răzgândi asupra acestui subiect. Scuzele sunt bune și bune dacă sunt sincere. Dacă sunt obișnuiți să dezamăgească furia și îndemnurile, atunci cerințele voastre nu înseamnă nimic pentru ele.

# 4 Ei preferă să se certe cu privire la această problemă până când vă obosiți. Știu că o să încetați să-i mai răniți până la urmă. Tot ce trebuie să facă este să accelereze procesul. Agitarea la punctul tăcerii funcționează de obicei.

# 5 Ele compară situația ta cu alte persoane. Doar pentru că problemele prietenilor tăi au fost rezolvate într-un mod diferit, nu înseamnă că trebuie să faci exact același lucru. Nu toate problemele tale sunt similare. Partenerul tău vrea doar să valideze faptul că ceilalți oameni fac ceea ce trebuie pentru a demonstra că greșești.

# 6 Ei dorm pe ea. Ei vor promite întotdeauna să se gândească la asta sau să se ocupe de el în dimineața următoare, săptămâna viitoare sau luna următoare. Când termenul limită continuă să se mute, ai probleme. Probabil că nu au nicio dorință de a face față deloc situației și se opresc doar timp până vă obosiți de problemă.

# 7 Ei se înfundă și te fac să te simți rău în asta. Unii oameni consideră că singura modalitate de a evita o problemă este să te confrunți cu capul și să te asiguri că nu mai știi ce te-a lovit. Confruntările puternice pot scoate foarte mult o persoană și te pot împinge uneori să învingi. Un partener de genul acesta nu merită să rămână, cu atât mai puțin merită să vorbim.

Cum poți să-ți asculți partenerul?

Dacă mai există șansa ca tu să îți rezolvi problemele, convingându-ți partenerul să te asculte, este posibil să fii capabil să le accesezi folosind alte mijloace, cum ar fi următoarele.

# 1 Arată-i ce se va întâmpla dacă nu ascultă. Este ușor de spus, dar destul de greu de pus în acțiune, nu? Gresit. Există o mulțime de modalități prin care vă puteți sublinia opiniile și solicitările. Arată-i partenerului tău că înseamnă afaceri.

Dacă nu vor să spele vasele, să nu mai gătească, să ascundă paharele sau să le așeze pe toate pe biroul său. Dacă este vorba despre o decizie importantă, oferiți-le link-uri, articole sau broșuri utile despre aceasta. Veți găsi propria metodă după ce veți decide cu adevărat să îi arătați partenerului dvs. că sunteți serios.

# 2 Psihologie inversă. Secretul este terminat, dar asta nu înseamnă că nu mai este eficient. Trebuie doar să vă amplificați jocul, fără să vă lăsați niciodată. Nu este nimic mai enervant decât cineva care menționează că nu faci ceva spunându-ți că nu trebuie să faci nimic.

# 3 Programează o intervenție. Nimic nu face o persoană mai agreabilă decât o mulțime de oameni care îi îndeamnă să facă ceva pozitiv. Dacă nu o poți face singură, nu-ți fie frică să ceri ajutor persoanelor pe care le iubești.

# 4 Oferiți o prezentare. Nu vă deranjați cu diapozitivele PowerPoint de pe acesta. Tot ce trebuie să faceți este să prezentați cazul dvs. așa cum ați face într-un cadru orientat spre afaceri. Arată-i partenerului cum pot beneficia de cererea sau ideea dvs. în loc să le forțați. Asigurați-vă că subliniați punctul în care vă vor ajuta foarte mult în loc să vă faceți doar treaba ca partener.

# 5 Întrebați-i de ce nu ascultă. Cel mai bun mod de a rezolva o problemă care implică o altă persoană este să te pui în pantofi. Dacă nu puteți pune degetul pe ceea ce îi deranjează, întrebați-i sincer. S-ar putea să treacă prin ceva care sunt reticenți să vă împărtășească din cauza problemelor dvs. nerezolvate.

# 6 Dă-ți spațiu. Uneori, nu există pur și simplu acces la oameni - deocamdată. Încercați să vă puneți într-un mediu diferit, astfel încât să puteți obține o perspectivă nouă asupra situației. Cine știe? Partenerul dvs. poate constitui absența sau distanța dvs. ca o situație alarmantă și să procedați să faceți exact ceea ce ați cerut. Nu ești manipulant. Vă oferiți doar timp pentru a evalua situația și pentru a găsi cea mai bună modalitate de a face față.

# 7 Dă un ultimatum. Dacă răul este în rău, cel mai bun pariu este să dai un ultimatum. Dacă vă simțiți atât de puternic în legătură cu problema, încât nu puteți rezolva faptul că nu a fost rezolvată, spuneți-i partenerului că fie trebuie să asculte, fie altceva. Puteți merge mai departe și să parcurgeți planurile dvs. fără aportul lor sau să le spuneți că nu veți mai tolera negativitatea lor. Nu trebuie neapărat să îți părăsești partenerul, dar nu are rost să rămâi cu cineva care nu-i pasă suficient de mult pentru a-ți acorda atenție nevoilor tale.

Cuplurile trec printr-o serie de probleme în intervalul relației lor, deoarece îi ajută să învețe unele despre altele și să le învețe ceva nou în schimb. Se presupune că te descurci mai bine după ce ai rezolvat o problemă. Nu poți să te bazezi pe ceva timp îndelungat, deoarece te limitează pe tine și partenerul tău.

Relațiile sunt proiectate să crească, dacă ambele persoane sunt dispuse să o facă. Pentru a putea învăța lucruri noi, trebuie să vă ascultați unul pe celălalt. Când acest lucru se oprește, nu se spune ce se poate întâmpla când ești supus la citire între rânduri, în loc să te exprimi direct unul cu celălalt.

Doar asigurați-vă că sunteți auziți și că sunteți dispus și să ascultați. Când partenerul îți va da seama că dorești cu adevărat să rezolvi lucrurile, vor fi mai dispuși să te întâlnească la jumătate. Folosiți aceste sfaturi pentru a vă ajuta și partenerul dvs. să ajungeți la un compromis sau să găsiți o soluție benefică reciproc atunci când vine vorba de comunicarea între ei.