Exercitarea este Adderall minus profiturile

Când neuropsihologul Harvard, Dr. John Ratey, sa întâlnit cu un maratonist rănit în 1980, a observat ceva ciudat. Focul laser atât de obișnuit în rândul ucenicilor din picioarele de 26 de mile s-au dezlănțuit în neliniște, în fuga și în lipsa de atenție - cele mai frecvente simptome ale ADHD. Exercițiul constant, descoperă el, acționa ca Adderall fizic. În următorii 30 de ani, Ratey a constatat că exercițiul are aceleași efecte și asupra persoanelor care suferă de o atenție sporită și a persoanelor fizice obișnuite. Acum, Ratey se află în fruntea unei cruciade pentru a aduce exercițiul înapoi în școli, rebranding-o ca o alternativă la stimulentele de formare a obiceiurilor folosite pentru a trata ADHD. Există doar o problemă mare: Exercițiul nu poate fi vândut.

"Majoritatea medicamentelor sunt conduse de companiile farmaceutice", spune el Invers. "Sunt foarte puțini oameni interesați să finanțeze alternative la medicamente."

Medicamentele pentru ADHD - compuse în mare parte din metilfenidat și amfetamină vândute sub numele de Ritalin și Adderall - constituie o industrie de 13 miliarde USD, vânzările crescând cu 8% anual din 2010, după cum a raportat anul trecut IBISworld. De asemenea, rata de diagnosticare a ADHD este în creștere - în 2013, 11% dintre copiii americani, reprezentând o creștere de 42% în decurs de 10 ani, nu ar trebui să fie o surpriză. Nu numai că este mai ușor și mai profitabil să prescrieți pastile asupra exercițiilor fizice, spune Ratey, dar faptul că oamenii sunt acum atât de sedentari face cu atât mai mult cu putință ca problemele atenționale să se ridice.

"Foarte puțini oameni fac exerciții în aceste zile, în special copii", spune el. "Fără mișcare, vedem mult mai multe diagnostice."

Ce vrea să facă este să aducă înapoi trecutul. Înainte de elaborarea tratamentelor medicamentoase, tratarea copiilor care aveau așa-numita "boală hiperkinetică" era la fel de simplă ca să-i lăsăm să alerge în jurul lor, în felul câtorva maratoneri sau câini exagerați, până când s-au împușcat. Acum, Ratey încearcă să revigoreze acea paradigmă, susținând-o cu știința.

Există o "explozie de hârtii", spune Ratey, în literatura de specialitate care oferă dovezi ample că activitatea fizică ajută la controlul ADHD și îmbunătățește funcțiile cortexului frontal. Cortexul controlează funcția executivă - partea de gândire a creierului. "Când vă mutați copiii și îi implicați în sport, problemele atenționale dispar", spune el. "Acestea sunt fapte dovedite. Nici măcar nu este o întrebare.

El a petrecut cea mai mare parte a ultimilor 30 de ani co-scris ceea ce el numeste "Biblia ADHD" si campanie pentru a introduce exercitii in scoli pentru a imbunatati atentia si scaderea dependentei de pastile. Dar a fost o vânzare foarte grea. Medicatia este atat de mult Mai ușor.

Ritalin, aprobat pentru a trata copiii în anii 1960, a fost revoluționar. Drogul a făcut posibil ca părinții obosiți să gestioneze copiii nesupuși ai căror exces de energie și agitație s-au dovedit a fi patologice. Dar a fost, de asemenea, începutul unei relații complicate cu tratamentele farmaceutice pentru ADHD, deoarece părinții devin din ce în ce mai indignați de a încuraja dependența de astfel de medicamente. Noile medicamente, cum ar fi Adderall, Vyvanse și Concerta, sunt în mod esențial modificate viteza - care nobil relatat anul trecut:

"Potrivit producătorilor de stimulatori ADHD, aceștia sunt asociați cu moartea subită la copiii care suferă de probleme cardiace, indiferent dacă aceste probleme de inimă au fost deja detectate sau nu. Ei pot aduce o afecțiune bipolară la un copil care nu a prezentat nici un simptom al unei astfel de tulburări înainte de a lua stimulente. Acestea sunt asociate cu "comportamente agresive noi sau mai rău sau ostilitate". Acestea pot provoca "noi simptome psihotice (cum ar fi auzul vocii și lucrurile care cred că nu sunt adevărate) sau noi simptome maniacale". La unii copii, unii stimulenți pot provoca senzația de paranoie pe care le fac bug-urile pe ele. Ticuri faciale. Ele pot provoca glazura ochilor copiilor, spiritele lor să se atenueze. Un studiu a raportat temeri că ar fi fost rănit de alți copii și gânduri de sinucidere."

America rămâne cu încăpățânare atașată la soluția Adderall pentru ADHD - sau poate că doar suntem din punct de vedere fizic și intelectual leneș - în ciuda acestor efecte. Tratamentul rămâne un sistem de compromisuri în care ușurința, în mod inexplicabil, dar nu surprinzător, a reușit să depășească riscurile pentru sănătate și costurile combinate.

Randy este un realist, dar a devenit optimist cu privire la campania sa, citând școli care au implementat cu succes trei perioade de 20 de minute de exerciții zilnice ca o modalitate de a reduce dependența de droguri ADHD. O analiză pe care a scris-o arată mecanismul creierului care stă la baza efectului - alocarea sporită a resurselor neuroelectrice către centrele de atenție din creier după 30 de minute pe un treadmill. Sustinerea cercetarii, intr-adevar, pune in pericol monopolul industriei farmaceutice asupra lumii ADHD.

"Pot să fiu un înlocuitor?", Întreabă frecvent Rothly. El susține că, în aproape toate cazurile, exercițiile fizice vor ajuta sau ar putea înlocui nevoia de medicație. Medicina este minunată! Crede-mă, e magică. Dar, știi, există și alte modalități de abordare a acestor probleme."