Cele mai frecvente 8 probleme conjugale și modalități de rezolvare a acestora

Nu există o relație perfectă - cu atât mai puțin o căsătorie perfectă. Aici, identificăm cele mai frecvente probleme conjugale și cum să facem față.

Nimeni nu se poate lăuda cu căsătoria perfectă. Deși relațiile sunt muncitoare, angajamentul implicat în căsătorie amplifică de zece ori problemele și poate face chiar și cea mai fericită dintre cupluri să se înroșească cu furie.

Probleme conjugale comune și cum să le rezolve

Din fericire, există modalități simple și eficiente de a face față problemelor conjugale comune. Cele mai multe dintre acestea necesită un anumit efort, dar beneficiul merită lucrat.

# 1 Comunicare slabă. Una dintre cele mai frecvente probleme ale cuplurilor căsătorite, indiferent dacă sunt noii căsătoriți sau cei care sunt împreună de câțiva ani, este o comunicare slabă. Bărbații și femeile care se regăsesc într-un divorț amar cu bărbatul sau femeia despre care credeau că imaginea perfecțiunii pot atesta: o comunicare slabă va eroda chiar și cele mai stabile, iubitoare relații.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Fă-ți un punct să păstrezi doar câteva minute din timp în fiecare zi pentru a vorbi între ei. Evitați toate distragerile și concentrați-vă întreaga atenție unul pe celălalt.

b. De acord cu reguli, cum ar fi „Fără întreruperi când vorbește cineva” și evitați blamarea, generalizările și concluziile pripite, cum ar fi „Tu întotdeauna…” sau „Nu ai niciodată…”

c. Gândește-te înainte de a vorbi. Nu lăsa emoțiile să iasă în calea unei conversații mature și constructive cu soțul / soția.

d. Dacă nu puteți spune nimic bun care să vă ajute situația, dar în schimb să înrăutățiți lucrurile, încercați să vă oferiți timp pentru a vă calma - sau, mai bine, încercați să vă țineți limba. Multe lupte se agravează vorbind fără a încerca să contribuie cu o voce de ajutor la conversație.

# 2 Sex și intimitate. În timp ce sexul și intimitatea sunt, de asemenea, printre cele mai frecvente probleme conjugale, acestea sunt adesea o manifestare a altor zone problematice din căsătorie. Adesea, lipsa de sex și intimitate poate deveni o modalitate de a pedepsi un partener după o luptă. Cu toate acestea, există și alte motive pentru o viață sexuală nesatisfăcătoare, cum ar fi disfuncția erectilă sau pierderea libidoului din cauza modificărilor hormonale.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Discutați cu un expert medical sau chiar cu un terapeut sexual despre problemele erectile sau libidoului.

b. Examinați relația dvs. în ansamblu și modul în care aceasta afectează modul în care vă comportați amândoi în pat.

c. Puneți deoparte un moment pentru a face relații sexuale, chiar dacă înseamnă să vă ștergeți calendarul și să-i duceți pe copii la părinți.

d. Condimentează-ți viața sexuală experimentând și încercând lucruri noi.

Divizia # 3 a muncii. Cerințele de muncă, treburile casnice, creșterea copiilor și orice altceva poate avea un impact negativ asupra ta și a soției tale. Ca și cum nu ești suficient de stresat cu munca, ești întâmpinat acasă cu sarcini și probleme familiale. Totuși, asta vine cu pachetul pentru care v-ați înscris când v-ați căsătorit - indiferent dacă sunteți furnizorul, îngrijitorul sau un amestec de ambii.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Vorbiți cu soțul despre așteptările dvs. când vine vorba de responsabilitățile dvs. acasă, la serviciu și cu copiii.

b. Stabiliți programe și reguli care funcționează pentru întreaga familie - nu doar un membru.

c. Fii dispus să faci compromisuri între ei pentru a crea o situație câștig-câștig pentru toți. Deși poate părea imposibil, este realizabil.

# 4 Banii contează. De la facturile de nuntă chiar înainte de clopotele de nuntă, problemele cu banii pot pune amprenta asupra căsătoriei tale. Apoi, costul de a obține o casă, de a face renovări, cheltuieli zilnice, de a avea un copil, de a trece copiii prin școală și multe altele. Din pacate, banii pot afecta un cuplu și pot duce la multe lupte.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Stai împreună și evaluează-ți situația financiară. Dacă efectuați un nivel scăzut, atunci acordați-vă să faceți reduceri bugetare și fiți dispuși să compromiteți și să vă schimbați stilul de viață în ceva mai rentabil.

b. Nu vorbiți niciodată despre probleme cu banii atunci când unul dintre voi este stresat, deoarece acest lucru va stârni doar furie și resentimente.

c. Fii transparent cu privire la situația financiară a celuilalt.

d. De acord să aveți economii și să vă organizați facturile și cheltuielile, astfel încât să le puteți urmări împreună.

e. Decide cine este responsabil pentru ce este vorba despre probleme financiare.

f. Au obiective financiare pe termen scurt și lung.

# 5 Simțire luată. Pot exista momente în care, cu toate cerințele vieții tale căsătorite și responsabilitățile de a-ți trăi viața și de a-ți asigura familia, te uiți de nevoile celuilalt. Vor fi momente în care viața ta de dragoste nu va fi la fel de scânteie și strălucitoare ca atunci când era nou. Acum, există multe lupte, lupte și diferențe care fac o amprentă în relația voastră și o schimbă, până la punctul în care dumneavoastră sau soția dvs. puteți crede că „magia” a dispărut.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Vorbește cu partenerul despre sentimentele tale și șterge fumul înainte de a fi de acord să faci ca relația ta să se simtă încă o dată.

b. Revizuiește lucrurile pe care le făceai când ai început să întâlnești.

c. Recunoaște-ți iubirea complimentându-te unul pe celălalt mai des, apreciind chiar și cele mai mici lucruri pe care le faci și verificându-ți unul pe celălalt din când în când.

d. Au nopți de întâlnire. În mijlocul programului dvs. ocupat, puneți deoparte un timp pentru ca voi doi să plecați într-o întâlnire sau într-o vacanță romantică.

# 6 Lupte și conflicte. Argumentele, diferențele și neînțelegerile fac parte din viață - și din relații. Cu toate acestea, dacă tu și partenerul dvs. vă aflați care se luptă pentru aceleași lucruri în continuu, sau luptând lupte într-un mod nesănătos sau chiar violent, atunci este timpul să vă eliberați de ciclul vicios.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Învățați să argumentați într-o manieră mai civilă și constructivă, în loc să vă sfâșiați unii de alții. Nu uitați: modul în care reacționați este responsabilitatea dumneavoastră.

b. Aruncați o privire la cum vă certați. Reacția dvs. este orientată către rezoluție sau rambursare? Dacă este pentru rambursare, atunci cel mai bine este să te reevaluezi și dacă atitudinea ta merită sau nu să-ți pierzi căsătoria.

c. Alege-ți luptele. Există probleme pentru care merită să fiți în picioare, dar există momente în care ar trebui să lăsați lucrurile să meargă.

d. Scuză-te când greșești, chiar dacă te doare mândria.

# 7 Resentimente. În relația voastră pot să apară emoții adânci în care nu ați reușit. Acest lucru poate provoca resentimente pentru a construi. Când resentimentul intră în relația ta, poate submina iubirea, încrederea și respectul pe care îl ai unul pentru celălalt, otrăvind încet relația.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Evaluează-ți sentimentele de resentimente și află de unde provin. Dacă sunteți confortabil vorbind cu partenerul * și ar trebui să fiți *, vorbiți cu ei despre asta.

b. Înțelegeți și determinați declanșatorii care vă determină să vă resentați soțul.

c. În loc să te concentrezi asupra a ceea ce nu-i în regulă cu partenerul tău, gândește-te la ceea ce tu, tu însuți, poți aduce la masă pentru a-ți îmbunătăți căsătoria.

d. Este nevoie de două până la tango și același lucru se poate spune și pentru problemele tale ca un cuplu căsătorit. În loc să învinovăți, asuma-ți responsabilitatea pentru propriile acțiuni.

# 8 Fidelitate și înșelăciune. Primul infractor când vine vorba de căsătoriile rupte este infidelitatea și înșelăciunea. De fapt, acesta este rezultatul unei defalcări totale a relației, în loc de invers. Oamenii care, în general, sunt în siguranță cu ei înșiși și căsătoria lor nu ocolesc, căutând în afara relației să umple un gol.

Cum să rezolvați acest lucru:

A. Dacă vă simțiți neîmpliniți în căsnicia dvs., uitați-vă la ceea ce faceți pentru a face să funcționeze la finalul dvs. - este posibil să nu faceți partea dvs. în relație.

b. Vedeți părțile bune ale relației dvs. în loc să vă concentrați doar asupra a ceea ce nu este în regulă.

c. Amintiți-vă angajamentul pe care l-ați luat cu soțul.

d. Dacă sunteți cel înșelat, nu uitați că sunteți responsabil doar pentru acțiunile dvs. - soțul dvs. este responsabil pentru infidelitatea lor. Cu toate acestea, s-ar putea să se fi deteriorat ceva pe parcurs și, atunci când vine vorba de asta, puteți totuși face partea dvs. pentru a o repara.

e. Dacă ești cel care te-a înșelat și vrei să-ți rezolvi căsnicia, arată că ești remușcător și muncește din greu pentru a-ți construi încrederea din nou. Nu vă așteptați ca lucrurile să se întoarcă la felul în care au fost înainte.

f. Faceți din acest lucru un apel de trezire și un punct de cotitură pentru ca relația dvs. să prospere și să vă facă și mai puternici, ca persoane, și ca soț și soție.

Căsătoria este extrem de dificilă, chiar și pentru cei mai adorați cupluri. Alături de căsătorie vin probleme conjugale obișnuite, cum ar fi bătaia de bani sau lupta cu infidelitatea. Folosind ghidul de mai sus, nu puteți doar să vă infuzați căsnicia cu o viață nouă, ci și să descoperiți unele eșecuri în comportamentul propriu și să vă revitalizați viața.