8 Moduri de a opri gemerea și a fi ocupat după o despărțire

În loc să te pierzi și să-ți pară rău de tine după o despărțire, citește aceste 8 modalități despre cum poți ieși din petrecerea „SLUMPer” și rămâi ocupat! De Charley Reid

Despartirea nu este niciodata distractiva si, de multe ori, poate parea ca intreaga ta lume s-a terminat. Nu contează dacă sunteți cel care a fost descărcat sau dacă sunteți cel care a făcut dumpingul, durerea prin care treceți este dificilă.

Cei mai mulți dintre noi tind să încetăm să ne trăim viața obișnuită după o despărțire și ajungem doar să ne înțelegem și să ne simțim rău pentru noi. Dar, în loc să renunți la emoțiile tale și să te plimbi să-ți pară rău pentru tine, ar trebui să te îmbrățișezi cu tine și să te uiți la toate pozitivele care ies din nou.

Cum să rămâi ocupat după o despărțire

# 1 antrenament. Îți amintești timpul înainte să te afli într-o relație? Îți aduci aminte de cel care ai existat înainte să începi să te întâlnești cu ce-i fața lui? Ai fost proactiv în ceea ce privește păstrarea aspectului tău, pentru că ai dorit ca potențialii pretinși să te găsească atractivi.

Când în sfârșit ai intrat într-o relație, te-ai simțit confortabil, ai început să comanzi mai multe pizza înăuntru, să te bagi pe canapea și, încet, antrenamentele tale au devenit mai puțin importante. Cu toții am fost acolo. Dar acum sunteți din nou singuri și este timpul să vă încetați să vă simțiți rău pentru tine! Începeți să fiți cea mai bună versiune dintre voi.

Pune pizza și înghețata și tortul jos! Mergeți la sală, faceți o plimbare afară, aflați cum să faceți planul de antrenament al lui Kanye. Doar să te întorci pe picioare și să te încadrezi!

# 2 Permiteți-vă unul singur și un singur strigăt bun. Dacă trebuie să te îndulci și să ai parte de petrecerea de milă pe care, evident, vrei să o arunci pentru tine, bine. Dar, nu ajungi decât să îți arunci singur o petrecere milă! Asta e! Așadar, dacă trebuie, atunci luați-vă timp pentru a avea un strigăt cu adevărat bun, profund, pasional.

Lăsați acele acvării să se rostogolească pe fața voastră, să plângeți atât de tare încât să vă înfundați nasul și să devină tot plictisitoare și dezgustătoare. Asigurați-vă că redați melodii triste de la Adele sau Sia, urmăriți „The First Wives Club” în timp ce mâncați o halbă de înghețată cu ciocolată cu mentă și bucurați-vă.

Rotiți-vă în toate acele emoții profunde. Bine? Și odată ce ai plâns tot ce poți plânge, odată ce ai vărsat toate lacrimile pe care micul tău jalnic îți poate vărsa, ridică pradă, intră în baia ta, pornește apa caldă și ia imediat un duș sau o baie cu bule.. Curățați-vă și lăsați totul să coboare. Petrecerea voastră de milă s-a încheiat și a venit timpul să curățați bucata de mizerie care sunteți!

# 3 Încercați ceva nou. Ați dorit întotdeauna să încercați o clasă de olărit? Te-ai gândit să te înscrii la o clasă de artă? V-ați gândit să încercați yoga caldă pentru că ați văzut un fluturaș despre el postat în centrul orașului? Nu contează dacă știi doar să desenezi o figură de băț sau chiar nu poți atinge degetele de la picioare. Ia-ți cel mai bun prieten cu tine, dacă trebuie, orice trebuie să te scoată pe ușă și în lume, mergi pentru asta.

S-ar putea să fie intimidant, dar va fi și relaxant. Va fi o curbă de învățare. Veți întâlni oameni noi și veți surprinde în moduri pe care probabil că nici nu știați că le puteți face. Tăiați tocul, timpul este o pierdere!

# 4 Călătorie. Călătoria este terapeutică! Este interesant și este, de asemenea, un mod minunat de a fi reamintit de toate lucrurile grozave pe care le oferă viața, în loc să-ți irosi pe tine să-ți pară rău pentru tine, pentru că un tip s-a despărțit de tine. Dacă ai dorit întotdeauna să conduci în toată țara sau să călătorești în Europa sau să mergi cu un safari în Africa, nu există un moment mai bun ca în prezent.

Nu mai crede că viața ta se termină, că nu vei găsi niciodată pe cineva sau că nu te vei căsători niciodată. Du-te și reamintește-ți care sunt problemele reale. Uită-te la adevăratele probleme cu care se confruntă oamenii, cum ar fi faptul că nu au apă potabilă curată sau mâncare pe masă sau un acoperiș peste cap. Problemele tale de relație se vor simți banale în comparație cu ceea ce ceilalți trebuie să facă față zilnic. Călătoria vă va ajuta să vă limpezească și să vă întinerească mintea, corpul și sufletul.

# 5 Crtl + A, apoi ștergeți. Probabil că nu vă va plăcea acesta, dar trebuie să vă ștergeți din toate conturile de social media. Toate acele ședințe de urmărire târzie pe care le-ați făcut, citind comentarii pe care oamenii le scriu pe peretele fostului dvs. sau văzând în ce imagini este etichetat sau nu… Nimic nu este sănătos. De fapt, este o linie de pauză.

Știu că s-ar putea părea că veți fi deconectat pentru totdeauna de lumea fostului dvs. și că nu știți cum puteți supraviețui, dar vă promit odată ce începeți să ștergeți, nici măcar nu vă veți gândi de două ori despre verificarea profilului fostului dvs. Nu va trebui să treci prin a doua durere de inimă să știi că fostul tău a mers mai departe și este într-o relație nouă. Salvați această cunoștință atunci când sunteți atât de mult, încât să vedeți că acel fumet familiar nu va face nimic emoțiilor voastre.

# 6 Dragă jurnal. Dacă ai atât de multe sentimente și gânduri despre fostul tău, apucă-ți stiloul și hârtia veche și începe să-ți scrii sentimentele. Aceasta nu înseamnă că trebuie să scrii un roman al lui Jane Austen, dar te ajută atunci când poți reflecta cum te-ai simțit într-un anumit moment din viața ta. De asemenea, când în cele din urmă treci peste fostul tău, într-o zi te vei trezi să-ți scoti jurnalul din raftul prăfuit și să citești ce ai scris. De asemenea, vei găsi că sună destul de patetic și râzi de cât de ridicol erai. Dar acesta este ideea.

Într-o zi îți vei da seama cât de prost era să fii peste o relație eșuată, care, evident, nu a fost și nu este menită să fie. Dacă nu mă crezi când spun că scrierea sentimentelor tale este o modalitate excelentă de a-ți trece peste fostul iubit sau iubită, atunci gândește-te doar la toate melodiile pe care Taylor Swift le-a prezentat despre tipii cu care este datată și cum nu este rezolvată. ? Așa cum spune T-Swift, trebuie doar să-l scuturăm, să-l agitați!

# 7 Nu primiți reculul. Știu că unii oameni cred că cel mai bun mod de a trece peste cineva este să te supui altcuiva. Dacă ești proaspăt singur, ești, de asemenea, fragil, sensibil și probabil că nu gândești la fel de clar cum ar trebui să fii.

Orice s-ar întâmpla cu The Rebound, mingea nu va sări înapoi în curtea ta. Sentimentele pe care credeți că le-ați putea avea nu sunt sentimente și nici nu sunt despre The Rebound. Nu, sunt declanșatori ai tuturor amintirilor fostului tău pe care îl interpretezi greșit ca sentimente. Iar cea mai rea parte din toate acestea este că The Rebound s-ar putea să-ți ia amploarea despre fostul tău și să te părăsească în cele din urmă, făcându-te să te simți mai singur decât ai fost înainte de a începe acest fiasco de recul!

# 8 Tratează-te. Știu că lucrurile materialiste nu vă vor vindeca neapărat inima ruptă, dar știm cu toții că să vă faceți unghiile, să vă schimbați coafura, să vă actualizați garderoba sau să obțineți acea nouă consolă care a ieșit pe piață doar trei zile. fă minuni pentru tine!

Sună-ți un prieten sau o mulțime de ei și mergi într-un chef de plăcere unde faci lucruri care nu vor decât să te facă să te simți mai bine. Indiferent dacă este vorba de cumpărături, de baschet, de binge-playing un nou joc sau de bar săriți, mergeți la el și bucurați-vă!

O despartire nu este sfarsitul lumii, asa ca revine si invata sa traiesti din nou! Dacă folosești aceste 8 sfaturi pentru a-ți reface inima frântă chiar acum, îți va grăbi cu siguranță apartenența în așteptare a clubului inimilor care va fi în curând să nu fie singur.