Cum Alcoolul îți afectează starea de spirit poate depinde de locul în care îl bei

Rapoartele unui studiu care leagă diferite tipuri de băuturi alcoolice cu stări diferite ale dispoziției au făcut rundă. Studiul a utilizat 30.000 de raspunsuri la sondaj din Global Surveillance of Drug Survey si a constatat ca oamenii au atras emotii diferite la diferite bauturi alcoolice.

De exemplu, mai mulți respondenți au raportat că se simt agresivi atunci când beau băuturi spirtoase decât atunci când beau vin.

Toți avem prieteni care jur că se simt diferit atunci când beau diferite tipuri de alcool.Dar pot băuturi diferite într-adevăr influența starea ta de spirit în moduri diferite?

Vezi de asemenea: Alcoolul Schimbă amintirile la un nivel mult mai profund decât ne-am gândit

Alcoolul este alcoolul

Să-i tăiem la urmărire. Indiferent de ce băutură, ingredientul activ este același: etanol.

Când aveți o băutură, etanolul intră în sânge prin stomac și intestinul subțire și apoi este prelucrat în ficat. Ficatul poate procesa numai o cantitate limitată de alcool la un moment dat, astfel încât orice exces să rămână în sânge și să se deplaseze către alte organe, inclusiv la nivelul creierului unde starea de spirit este reglementată.

Efectele directe ale alcoolului sunt aceleași dacă beți vin, bere sau băuturi spirtoase. Nu există dovezi că diferite tipuri de alcool provoacă stări de dispoziție diferite. Oamenii nu sunt chiar foarte buni în a-și recunoaște starea de spirit atunci când au băut.

De unde vine mitul?

Așteptările la struguri

Oamenii de știință au studiat convingerile specifice legate de consumul de alcool, denumite "speranțele". Dacă credeți că un anumit tip de băutură vă face să vă supărați, trist sau sexi, atunci este mai probabil.

Dezvoltăm așteptările din mai multe surse, inclusiv experiențele proprii și ale altora. Dacă vinul te face să te relaxezi, este probabil că, de obicei, o sorbezi încet într-o atmosferă calmă și relaxată. În cazul în care tequila te face nebun, poate pentru că de obicei îl bei în fotografii, care este obligat să fie într-o noapte sălbatică afară.

Sau, dacă ați văzut în mod regulat părinții dvs. ședinței în jurul valorii de o după-amiază duminică cu prietenii lor și câteva beri, s-ar putea aștepta la bere pentru a vă face mai sociabile. Copii la vârsta de șase ani au fost găsiți că au așteptări legate de alcool, cu mult înainte de orice experiență de băut.

Construim asociații conștiente și inconștiente între alcool și emoțiile noastre de fiecare dată când bem sau vedem altcineva care bea.

Am putea fi chiar influențați de muzică și artă. "Tequila mă face nebun" este o credință comună, care, de asemenea, se întâmplă să fie o linie într-un cântec de la Kenny Chesney, iar "Piano Man" lui Billy Joel ar putea întări ideea că gin-ul te face melancolic.

Este "cum" mai mult decât "ce"

Alte produse chimice, numite congeneri, pot fi produse în procesul de fabricare a alcoolului. Bauturile diferite produc diferite congeneri. Unii susțin că acestea pot avea efecte diferite asupra dispoziției, dar singurul efect real al acestor substanțe chimice îl reprezintă gustul și mirosul unei băuturi. Ele pot contribui, de asemenea, la un cracker de mahmureala.

Dar nu există dovezi că aceste congeneri produc o stare de spirit sau efecte comportamentale specifice în timp ce beți.

Factorul esențial al efectelor fizice și psihologice pe care le întâmpinați atunci când consumați băuturi se reduce la modul în care beți mai degrabă decât ce beți. Diferitele băuturi au un conținut diferit de alcool și cu cât mai multă alcool pe care îl ingerați - și cu cât îl ingerați mai repede - cu atât mai puternice sunt efectele.

Spiritele au o concentrație mai mare de alcool (40%) decât berea (5%) sau vinul (12%) și sunt deseori descurajați repede, fie prin fotografii, fie cu un mixer dulce. Acest lucru crește rapid concentrația de alcool din sânge și, prin urmare, efectele alcoolului, inclusiv schimbările de dispoziție.

Același lucru este valabil și pentru amestecarea băuturilor. S-ar putea să fi auzit cuvântul "Beer înainte de alcool, nu a fost niciodată mai bolnav; lichior înainte de bere, ești clar, "dar din nou este cantitatea de alcool care ar putea să te trezească în probleme, mai degrabă decât să amestece diferite tipuri.

Amestecarea unui stimulant (ca o băutură de tip energetic) cu alcoolul poate, de asemenea, să mascheze cât de intoxicat vă simțiți, permițându-vă să beți mai mult.

Puteți reduce riscul schimbărilor emoționale extreme consumând lent, consumând alimente înainte și în timp ce beți și distanțând băuturile alcoolice cu apă, suc sau băuturi răcoritoare. Rămâneți la băut în cadrul liniilor directoare australiene de alcool cu ​​nu mai mult de patru băuturi standard, într-o singură ocazie.

Animale de petrecere și ouă proaste

Alcoolul este un depresant al sistemului nervos central, ceea ce înseamnă că încetinește funcționarea creierului. Efectele alcoolului includ reducerea activității în partea din creier care reglementează gândirea, raționamentul și luarea deciziilor, cunoscut sub numele de cortexul prefrontal. De asemenea, alcoolul reduce inhibițiile și capacitatea noastră de a regla emoțiile.

"În vino veritas" (în vin există adevărul) este o zicală care sugerează că atunci când bem, suntem mult mai probabil să ne dezvălui adevăratul nostru sine. În timp ce acest lucru nu este complet precis, schimbările de dispoziție atunci când cineva bea adesea reflectă stilurile personale care stau la baza, care devin mai puțin reglementate cu alcool la bord.

Vezi de asemenea: Studiul Booze distruge Mitul unei băuturi moderate sănătoase

Studiile de agresiune și de alcool, de exemplu, arată că persoanele care angriresc iritabil, cocos sau scăzut în empatie atunci când nu beau sunt mai susceptibile de a fi agresive atunci când inhibițiile lor sunt reduse în timp ce beau.

Ca și în cazul tuturor medicamentelor, efectul alcoolului asupra stării tale este o combinație între alcoolul însuși, în care îl bei și cum te simți la acea vreme.

Deci, alcoolul te face nebun, prost, sau trist? Dacă se întâmplă acest lucru, ați fost probabil puțin înclinați în acest fel deja, și dacă credeți că este suficient, s-ar putea să devină realitate.

Acest articol a fost publicat inițial în The Conversation de Nicole Lee. Citiți articolul original aici.