Există o cale sănătoasă de a fi un muncitor, spune oamenii de știință

Când se simte în fiecare zi ca o maniacă de luni, s-ar putea să te trezești o oră fericită din cauza unei condiții obișnuite: a fi un muncogol. Aceste zile, americanul mediu este un muncogol, care petrece nouă ore pe zi la serviciu și mult mai puțin timp acasă, sugerând că sănătatea și epuizarea sunt inevitabile. Cu toate acestea, un nou studiu în Academia de Studii de Management spune că nu trebuie să fie cazul: Se pare că poți fi un muncogolnic sănătos - dacă o faci bine.

O echipă de cercetători de la Universitatea Simon Fraser, Universitatea din Pennsylvania și de la Universitatea din Carolina de Nord explică în lucrare că, deși societatea consideră orele lungi de lucru ca fiind un lucru negativ, acest lucru nu înseamnă neapărat că corpul tău va suferi. Acest studiu, bazat pe ceea ce au învățat alți cercetători despre simptomele fizice și psihologice ale faptului că este un muncogol, este primul care examinează schimbările actuale pe care le produce în corpul.

În cadrul studiului, cercetătorii au descoperit că orele lungi de lucru nu înseamnă că cineva avea să aibă o stare de sănătate precară: dacă erau angajați la serviciu și puteau reîncărca peste noapte, atunci sănătatea lor nu era mai rău decât cineva care lucra într-o zi mai scurtă.

În studiul lor privind 763 de angajați la o mare firmă de consultanță financiară, aceștia au stabilit care au lucrat ore îndelungate, care au afirmat că au o mentalitate workaholică și care au avut un risc mai mare de a dezvolta un sindrom metabolic - zahăr din sânge ridicat, colesterol anormal sau exces de grăsime din talie. Aceste sindroame, spun cercetatorii, sunt acele probleme care ar putea creste sansele cuiva de a dezvolta boli de inima, un accident vascular cerebral sau diabet. Folosind datele din proiectele de sanatate ale companiei si inregistrarile personale ale angajatilor pentru a masura nivelul de sanatate al fiecarui individ, cercetatorii au cautat o legatura intre orele pe care fiecare persoana le-a lucrat si riscul lor de a dezvolta un sindrom metabolic.

În mod surprinzător, nu au găsit unul.

Lucrul de ore îndelungate, au descoperit, nu a dus la sănătate precară. Mai degrabă, incapacitatea de a opri a fost gândire despre locul de muncă când au ajuns acasă, ceea ce a dus la probleme de sănătate, cum ar fi senzația de depresie sau de a nu dormi bine. Workaholicii care erau angajați la serviciu - cei care se bucurau și erau conectați la ceea ce făceau - păreau că aveau o sănătate mai bună decât muncitorii care nu erau angajați.

Ei au concluzionat că nu toți lucrătorii muncitori sunt construiți la fel: Dacă un muncolog are capacitatea de a "reîncărca" noaptea, sănătatea lor pare a fi la fel de bună ca cineva care nu se identifică ca un muncogol.

Doar am presupus ca toti workaholics vor avea un risc mai mare de sindrom metabolic, a declarat co-autor Nancy Rothbard, Ph.D., un profesor de la Universitatea din Pennsylvania, intr-o declaratie. "Se pare că doar unii dintre ei fac: cei care nu au această pasiune și energie pozitivă în jurul valorii de locul lor de muncă."

Rothbard spune că cea mai interesantă parte a acestui studiu este revelația că într-adevăr pare să existe o legătură între perspectiva unei persoane asupra unei situații și modul în care ei se simt sănătoși. În timp ce angajații care nu-și plac munca sunt expuși riscului unor consecinte grave asupra sănătății pe termen lung, cei care se bucură de slujbă și care își pun timpul - totuși se pot opri când este timpul să se culce - par să fie într-o bună stare situatie. Fiind un workaholic nu trebuie să însemne că vă puneți în pericol, spune ea, atâta timp cât este un loc de muncă care te face fericit.