Exercițiul VR Exercise: Realitatea virtuală îmbunătățește performanța și reduce durerea

Dacă intri pe cineva care se antrenează cu un set de căști VR pe, ar putea părea destul de ridicol. Poate că le-ai judeca în tăcere pentru ceea ce ar putea părea mișcări aleatorii și ciudate. Dacă acest lucru vă descrie, un studiu publicat în Psihologia sportului și a exercițiilor vă poate face să regretați că hotărârea instantanee: Constatările sugerează că VR poate juca de fapt un rol puternic în performanța exercițiului, ajutând oamenii să împingă disconfort fizic.

În lumea exterioară a exercițiilor legate de VR, companii ca Virzoom au construit scenarii elaborate - bandiți lassoing în Vestul Sălbatic, pe Pegasus - dar jocul VR utilizat în acest studiu nu a fost atât de distractiv: a fost o recreare exactă a laboratorul actual, chiar până la pereții gri, galbeni. T

Ceea ce cercetătorii de la Universitatea din Kent din Anglia nu aveau imaginație, au reușit să obțină rezultate. Autorii studiului au constatat ca participantii care au exercitat in timp ce purta un set cu cască Samsung Galaxy Gear VR au durat aproximativ un minut mai mult decât grupurile de control în timpul unei "sarcini de durere continuă" - în esență, un test în care participanții au ținut o dumbbell staționară atâta timp cât puteau. Subiecții VR au durat în medie 5,34 minute, în care grupul de control a fost în medie de 4,14 minute. Interesant, grupul VR a raportat, de asemenea, scoruri de intensitate a durerii cu 10% mai scazute in timpul sarcinii.

Co-co-autor al studiului, Alexis Mauger, doctor în medicină, un lector senior la Școala de Științe Sport și Exerciții din Kent, nu a fost surprins de acest rezultat, deoarece cercetările sale anterioare au arătat deja că înșelăciunea creierului poate fi destul de scăzută -tehnică:

"Am realizat un studiu acum câțiva ani în care am folosit tehnica cu oglindă pentru a păcăli subiecții în a gândi că ridică o masă mai ușoară sau mai grea decât erau de fapt", spune Mauger Invers. "Când am făcut acest lucru au experimentat mai puține sau mai multe dureri, respectiv, și performanța lor a fost mai bine sau mai rău."

VR, spune Mauger, a prezentat un pas natural următor pentru cercetarea sa, prin crearea unei lumi imersive care ar putea înșela în continuare simțurile. Dar Mauger avea o altă ipoteză pe care o credea că ar putea diminua puterea VR, bazată pe ideea de "conștiință corporală privată" (PBC). În lucrare, echipa definește conștiința corporală privată ca fiind "conștientizarea senzațiilor interioare ale corpului". Mauger bănuia că, pentru persoanele care erau foarte conștiente de modul în care corpul lor se simte în timpul exercițiilor fizice, VR ar putea să nu ofere multă atenție distractivă.

Studiile lui au dovedit această ipoteză total greșită.

Deoarece PBC este o masura a propriei constientizari a senzatiilor interne, ne-am astepta ca o persoana care este mai putin constienta ar arata un raspuns limitat la interventia VR, spune el. "Nu a fost cazul, iar VR a fost la fel de eficientă, indiferent de PBC. Dar aceasta este o veste bună, deoarece înseamnă că VR ar putea fi folosit mai mult decât ne-am gândit prima oară ".

Dar, in timp ce aceasta constatare sugereaza ca VR joaca un rol si mai puternic in performanta de exercitare decat crezuse, Mauger adauga, de asemenea, ca face imaginarea Cum Jocurile VR îmbunătățesc performanțele mai dificile. Autorii iau o înjurătură la această întrebare de întrebare din lucrare, sugerând că indicațiile vizuale ar putea juca un rol. În jocul VR, subiecții nu și-au văzut antebrațele tremurând cu extazul sau cu mâinile înfundate de culoare, deoarece sângele s-au grabit la bicepii lor bolnavi. Tocmai au văzut un braț virtual constant, care deținea o greutate:

"O altă explicație posibilă pentru motivul pentru care VR în studiul nostru a fost eficient în reducerea durerii și a efortului perceput a fost că participanții au întruchipat simularea și au simțit mâna virtuală ca mâna lor reală", scriu ei. In cazul in care acesta a fost cazul, atunci VR ascunde stimuli vizuale care ar putea fi percepute ca semnale de durere si de efort.

Mauger spune că echipa sa ar putea să urmărească această idee această idee, dar între timp, acest studiu oferă un exemplu rar al unei comenzi rapide pentru sporirea performanțelor sportive. Dacă doriți să vă ridicați mai mult, aceste rezultate timpurii indică faptul că este timpul să îmbrățișați simularea.

Ați putea dori, de asemenea: NASA și Samsung să colaboreze pe o experiență LR Gravity Experiență:

Trimiteți un e-mail autorului: [email protected].