Mindhacking-ul lui Patrycja Slawuta îți poate reînvia creierul

Când Patrycja Slawuta se gândește să devină mai încrezătoare, ea devine mai încrezătoare. Slawuta practică ceva numit "mindhacking", despre care ea spune că îi permite să controleze în mod conștient virtuțile sociale precum încrederea, inteligența emoțională și empatia. Pentru ea, ritmurile inconstiente ale creierului pot fi modificate si "hackate" cu schimbari simple in pozitia corpului, un dans delicat intre efectele mentale si fizice.

"Simplul joc cu poziția corpului afectează echilibrul hormonal, care este foarte răcoros deoarece acestea sunt niște hack-uri foarte mici pe care le puteți face!" Spune Slawuta Invers.

Slawuta folosește cercetarea profesorului Harvard, Amy Cuddy, în ceea ce privește "puterea reprezintă" ca parte a gândirii mintale. În timp ce procesul de încercare de a vă constrânge creierul din ritmurile sale naturale poate părea înfricoșător, Slawuta spune că vă va face o persoană mai bună când sa terminat. Slawuta este co-fondatorul Self Hackathon, un colectiv de experți care găzduiește sesiuni care vizează retehnologizarea celui mai mare calculator din lume: creierul uman.

"Vă îndrumăm pas cu pas, dar întotdeauna spunem că este arta și știința", spune Slawuta. "Deci, dăm știința, dar arta este de la tine."

Într-adevăr, susținătorii de la Mindhacking susțin că practica poate altera nivelurile de hormoni ai corpului, cum ar fi testosteronul, care, la rândul său, poate stimula multe aspecte ale vieții lor. Pagina Self Hackathon din Facebook are doar 1.200 de adepți, dar sunt mai mult decât dispuși să cânte laudele mișcării în devenire.

Post de mercury24aug.

Grupul cuprinde o gamă largă de experți pregătiți să abordeze aceste probleme, inclusiv fiziologi, antropologi, sociologi și chiar experți în învățarea mașinilor care lucrează la IBM Watson.Totul se referă la descompunerea acestor concepte, la elaborarea a ceea ce le face să le biciuiască și la construirea lor în procesul dvs. de gândire inconștient.

Mindhacking-ul este simplu. Experții identifică ce acțiuni dau oamenilor trăsăturile dezirabile, identifică modul în care ceilalți pot încorpora aceste acțiuni și pot instrui oamenii să construiască acele acțiuni în rutina zilnică în bucăți mici.

S-ar putea să pară un fel de pseudosciență, dar Slawuta spune că rutinele ei sunt bazate pe cercetări precum cele ale lui Cuddy. În timpul ședințelor sale de încredere, ea cere participanților să lovească o putere de două până la trei minute, înainte de a le cere să ia în considerare modul în care "posesii neputincioase" le afectează în viața de zi cu zi - o modalitate de a atrage atenția asupra acțiunilor inconștiente care împiedică trăsături precum încrederea.

Mindhacking se bazează pe ideile din spatele micro-învățării, o tehnică de învățare pe care aplicațiile ca Duolingo au capitalizat. În loc să predea un curriculum lung, intensiv, microlearningul împarte lecțiile în informații ușor de gestionat. Pentru minte, acest proces este crucial, deoarece obiectivul final este de a dezvolta comportamente mici învățate în gânduri inconștiente. "Cred că este o interfață frumoasă între pași mici și schimbări mari", spune Slawuta.

Acum trei ani, Slawuta a început să găzduiască saloane în apartamentul din New York City. Participanții vor lua un subiect, îl vor distruge în blocuri și vor încerca să explice modul în care cercetările lor au avut impact asupra oamenilor de pe stradă. "Tu faci toate aceste cercetări, dar ce înseamnă pentru Joe Schmo de pe Main Street?", Spune ea.

Mintea umană este cel mai dificil cod acolo este - minunat # talk talk by @ Patrycja_NYC #TheEuropas pic.twitter.com/5pvEop3bs0

- Vanessa Lee Butz (@vnssb) 14 iunie 2016

Aceasta a evoluat într-o serie de discuții, care au împachetat foarte repede camera de zi a lui Slawuta. Convorbirile de auto-ajutorare sunt un dime duzină, dar Slawuta a fost frustrat de lipsa de cunoștințe științifice care să susțină aceste discuții. Așa-numitul "auto-hacking" își propune atât rezolvarea acestei probleme, cât și depășirea decalajului dintre mediul academic și lumea întreagă.

Următoarea sesiune, în care biletele sunt valabile între 50 și 100 de dolari, se va concentra pe dragoste și atracție. Împreună cu Slawuta va fi scriitorul John Birger și colaboratorul de relații Amy Chan. Cartea lui Birger Data-onomics teoria jocurilor aplicate și demografice la scena de dating, în timp ce Chan rulează un site care se uită la psihologia din spatele dragostei.

Fascinant #MindHacking #SelfHacking atelier la #PathFounders de la @Patrycja_NYC pic.twitter.com/7BhEOKUAh6

- Oisin Lunny (@ oisinlunny) 13 iunie 2016

Mindhacking evită prescrierea exactă a modului în care oamenii ar trebui să se schimbe despre ei înșiși. În schimb, acesta oferă cadrul pentru gândire despre modul în care oamenii ar trebui să se schimbe. În sesiunile de două sau trei ore, participanții sunt încurajați să ia în considerare propriile obiceiuri și trăsături, explicând de ce o lipsă de îndemânare cum ar fi încrederea. Experții conduc sesiunile, dar acționează mai mult ca îndrumători decât lectori.

"Când te uiți la un copil, un copil nu studiază o carte" cum să meargă ", spune Slawuta. "Mai întâi observă adulții, apoi începe să imite, dar copilul trebuie să lucreze pentru ei înșiși".

Aceste concepte nu sunt noi. Slawuta a explicat că ideile datează din Grecia antică, unde Socrate urma să meargă pe Agora și să pună la îndoială oamenii, împingându-i să înțeleagă propriile lor procese de gândire inconștientă. "El ar arăta un model, ar arăta că aveți acel tipar, și el ar hack-ul", spune Slawuta.

Patrycja Slawuta spune că mințile noastre pot fi reluate. Am analizat acest lucru în disertația mea și nu sunt prea sigură #hackathon:

- Samuel Tyler (@MrSamuelTyler) 15 martie 2016

Companiile și părțile terțe s-au confruntat deja cu conceptul de "hacking" mințile noastre. Site-uri precum Facebook și-au construit întreaga afacere în jurul unei dorințe Pavlovian pentru a verifica notificările sau mesajele. Pe măsură ce această nevoie este integrată în subconștientul nostru, Slawuta spune că ne spargem din greșeală propriile minți.

"Dacă nu știm cum să ne programăm pe noi înșine, cum să ne prăbușim, altcineva o va face", spune Slawuta.