Afrodisiacii și iadul alimentar: ghidul unui iubit pentru a mânca bine

Mâncarea poate fi o parte incredibil de importantă a procesului de dragoste, de la proprietățile afrodisiace ale unora, până la oprirea dreaptă oferită de alții.

Făcutul, sexul, dacă preferați, este ceva foarte puțini dintre noi și-ar dori să existe fără. Nu numai că este un relaxant incredibil de puternic, reduce nivelul de stres, promovează sentimentele de apropiere și oferă o formă sănătoasă și eficientă de exerciții fizice, ci este și o distracție sângeroasă bună!

Și ceea ce mâncăm poate face o diferență uriașă în ceea ce privește dacă iubirea noastră este un succes răsunător sau un flop complet și umilitor. Două liste au fost întocmite pentru a pune cititorul pe drumul cel bun spre raiul hranei și bucurii sexuale suplimentare. Primul dintre acestea este o listă de afrodisiace; acele alimente care ne ajută în activitățile noastre sexuale. A doua listă este cea a alimentelor care nu ajută procesul sexual și dintr-o serie de motive - după cum veți vedea în curând.

Raiul alimentar: afrodisiacii

# 1 Pește. Peștele conține uleiul omega-3 important, care, pe lângă multe alte beneficii, îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge și subțiază sângele. Aceasta duce la îmbunătățirea fluxului de sânge, care este un element important în actul excitării fizice.

# 2 Fructe. Multe fructe diferite au calități diferite care ajută procesul de creare a dragostei. De la aportul general de vitamine și contribuția sa la sănătatea generală la nutrienți precum zincul, care sunt importante în promovarea fertilității. Un bonus suplimentar este modul în care fructele te fac să miroase și să gusti bine: și, da, ne referim la cele mai intime părți ale corpului tău.

# 3 Nuci. Din nou, cuvântul nuci acoperă mult teren cu mulți nutrienți care contribuie diferiți, dar, cel mai important, conține adesea uleiuri care sunt deosebit de eficiente în promovarea virilității.

# 4 Ciocolată. Ciocolata cu conținut ridicat de cacao este cea mai bună sursă de fenil etilamină, o adevărată putere de energie când vine vorba de afrodisiace. O doză sensibilă din aceste produse alimentare vă va trage libidoul prin acoperiș.

# 5 Ovăz. Ovăzul stabilizează sistemul nervos, ceea ce permite celorlalte funcții corporale să îndeplinească normal și sănătos. Ca bonus, reglează și gustul și consistența lichidului seminal.

# 6 stridii. Ostrele au o reputație în vârstă de a avea calități afrodisiace, în principal un rezultat al cantității mari de zinc prezent; și cheie în producția de hormoni sexuali. Există alte alimente cu un conținut mai mare de zinc, cum ar fi anumite nuci, dar care nu împiedică stridii să rămână o alegere foarte populară în problemele dormitorului.

# 7 Avocado. Niveluri ridicate de vitamina E sunt prezente în avocado, ceea ce conferă un impuls rapid și accentuat nivelului de energie. Avantajele unui impuls de energie înainte de crearea de dragoste ar trebui să fie destul de evidente, dar dacă aveți nevoie vă este explicat; poate, aveți nevoie de un ghid ușor mai de bază despre sex decât acesta!

# 8 Nuci de pin. O altă sursă de zinc, unul dintre regii nutrientului afrodisiac, nucile de pin sunt unul dintre cele mai grele produse de zinc din această listă. De asemenea, sunt ușor de măcinat și de introdus în mesele fie din soiuri dulci sau sărate.

# 9 Chiles. Datorită calităților mai degrabă acerbice pe care ardeii ardei iute le stimulează producția de endorfine ale organismului, celebrul * se simte bine * chimic. Nu exagera! Chilii puternici au o capacitate egală de debilitare atunci când sunt utilizate incorect.

# 10 Iubito. Nu este un afrodisiac cunoscut în mod obișnuit, mierea este totuși un jucător major în căutarea satisfacției sexuale. Acest lucru se datorează în principal prezenței borului care reglează nivelul hormonilor și, de asemenea, dă organismului un impuls energetic mult necesar, mult mai eficient decât alte surse de zahăr.

Iadul alimentar: inhibitori

# 11 Cafea. Cercetări recente sugerează că cafeaua este de fapt un afrodisiac datorită rolului său de stimulent. Cu toate acestea, există mult mai multe cercetări care arată că are un efect dăunător asupra tensiunii arteriale și a fluxului - niciuna dintre ele nu este de folos pentru crearea de dragoste.

# 12 Alcool. Puțin alcool este un lucru bun. Ne ajută să depășim inhibițiile și ne pune la dispoziție pentru puțină senzualitate. Prea mult, ne face să fim obosiți, transpirați și, pur și simplu, neatractivi - ca să nu mai vorbim, în cazul bărbaților cel puțin, incapabili fizic.

# 13 Carne. Carnea provoacă letargie și balonare și amortizează starea de spirit. Mai mult, carnea grasă sau grasă poate provoca urme reziduale în transpirație, făcându-l să-ți păteze hainele. Nu este atractiv în niciun sens.

# 14 Fasolea. „Fasolea, fasolea este bună pentru inima ta, cu cât le mănânci mai mult cu atât…” Ei bine, știi restul. Fasolea ar putea fi o mare sursă de o serie de nutrienți, dar înclinația lor pentru producerea de gaze intestinale nu face nimănui niciun favor în dormitor!

# 15 Produse lactate. Brânza, untul și laptele pot provoca o senzație de greutate și lipsă de energie, dar, cel mai important, te fac să miroși - destul de rău. Ceea ce nu îl califică drept anti-disiac, dar asigură că nimeni nu vrea să se apropie de tine!

Soda # 16. Un alt factor de miros nouă, zaharurile rafinate determină reproducerea bacteriilor care, la rândul lor, pot pune un pic de duhoare. Una de evitat.

# 17 Paste. Pastele este una dintre cele mai consumate surse de carbohidrați simpli, alături de orez alb, iar acestea sunt amortizoare directe între foi. De ce? Deoarece nu numai că impulsul de energie de la carbohidrații simpli este de scurtă durată, dar produc și o creștere a insulinei care te face să te umfli și să te obosești.

Popcorn # 18. Referindu-ne doar la soiul de microunde, materialele plastice utilizate pentru a conține porumbele conțin anumiți acizi care reduc atât fertilitatea cât și virilitatea. În mod serios, nu merită compromisul!

# 19 Ceapă. Motivul pentru acest lucru este evident - te fac să mârâie și fac asta zile întregi. Ceapa este bună pentru inima ta, dar nu vor face nimic pentru viața ta de dragoste.

# 20 Cartofi piure. Pasta înmulțită cu zece, piureul de cartofi este fantastic dacă ai probleme cu somnul, dar este ucigașul final al pasiunii. Toate acele glucide simple combinate cu tot amidonul distrus, nu fac nimic pentru a-ți îmbunătăți viața de dragoste.

Încercați câteva dintre aceste sfaturi cu privire la mâncarea enumerată mai sus pentru a transforma viața ta de dragoste perfunțioasă și înfășurată într-o explozie de emoție senzuală.