Trecerea peste cineva: adevărul dur pe care s-ar putea să nu-i placă să-l audă

Dacă vă luptați să treceți peste cineva, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a face acest lucru. Dar ești în realitate capabil să treci peste o persoană complet?

Există atât de multe motive pentru a avea nevoia de a trece peste cineva. Ți-au rupt inima. Ți-au făcut ceva îngrozitor. Sau poate au fost doar un prieten rău și le doriți să plece din memoria voastră.

Chestia este că s-ar putea să nu fie atât de simplu. Ați dori să existe un dispozitiv care să poată șterge doar persoana respectivă din memoria dvs., dar creierul nostru nu funcționează în acest fel. De multe ori, dorința de a trece peste cineva nu face decât să îi scoată în evidență mai mult în capul nostru.

Poți să treci vreodată peste cineva pe bine?

Aceasta este o dezbatere destul de mare acolo. Unii spun că poți trece cu ușurință peste cineva cu timpul și distanța, în timp ce alții susțin că depinde de cât de adânc ai intrat în ea cu cineva.

Adevarul? Amândoi au dreptate într-un anumit grad. Dacă ai fi îndrăgostit de cineva și de ei de ani și ani, s-ar putea să nu existe niciodată un scop în privința acestor sentimente. Pe de altă parte, dacă ai fost îndrăgostit și doar pentru o perioadă scurtă de timp, va fi puțin mai ușor.

Dar poate trece mai ușor pe cineva poate fi mult mai ușor?

Da. Deși va fi greu indiferent de ce, puteți lucra întotdeauna pentru a trece peste cineva pe care l-ați îngrijit odată. Dacă te lupți cu sentimentele tale pentru ei și nu știi de unde să începi, te-am acoperit.

# 1 Vorbeste cu cineva profesional. Dacă a trecut ceva timp și tot greșești să treci peste cineva, mergi mai departe și vorbește cu un profesionist. Este treaba lor să te ajute.

Este posibil să aveți câteva sentimente mai profunde, care stau în calea de a trece peste cineva și nu le puteți găsi singur. Nu este nimic rău în a obține ajutor profesional atunci când vine vorba de ceva la fel de grav.

# 2 Gândiți-vă de ce este atât de greu. Și vreau să spun că mă gândesc cu adevărat la asta. Nu arunca doar gândurile acelei persoane pentru că nu vrei să le vezi. În timp ce asta poate părea o modalitate ușoară de a trece peste ei, de fapt ar putea înrăutăți lucrurile.

Trebuie să descoperiți de ce vă țineți atât de mult. Dar despre ele te face să vrei să le păstrezi în minte? Făcând acest lucru vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine pe voi înșivă și veți putea să le treceți mai ușor în acest fel.

# 3 Obțineți închidere. Uneori nu ai niciodată nevoie de închidere. De fapt, poate fi dăunător în unele cazuri, dar dacă ați încercat atâtea alte lucruri, acesta ar putea fi cel mai bun pariu. Du-te să le vorbești. Cereți-le o conversație civilizată și stabiliți doar ce s-a întâmplat, astfel încât să vă puteți îndepărta de toate informațiile.

# 4 Dă drumul sentimentelor nerezolvate. Dacă aveți probleme să treceți peste cineva, probabil că veți avea sentimente puternice pentru ei. Trebuie să le lași să plece. Aceste lucruri nu pot rămâne îmbuteliate pentru totdeauna și, dacă sunt, este posibil să nu treceți niciodată peste persoana respectivă.

# 5 Acceptați ce s-a întâmplat. De obicei, există o situație care determină necesitatea de a trece peste cineva în primul rând. Indiferent dacă este vorba despre o despărțire sau orice alt eveniment trist, trebuie doar să îl acceptați.

Nu vă puteți abține asupra faptului că s-a întâmplat pentru că asta nu va schimba nimic. Este în trecut și nu poți să te întorci și să schimbi istoria. Lasă-l să rămână acolo unde este - în spatele tău.

# 6 Ține-te ocupat. În cele din urmă, una dintre cele mai bune metode de a trece peste cineva este să rămâi doar ocupat. Păstrați-vă și mintea ocupată, astfel încât nu trebuie să vă gândiți la ele. Cu cât petreci mai puțin timp cu gândul la ele, cu atât va fi mai ușor pentru ei să se îndepărteze de mintea ta în bine.

# 7 Deschideți-vă prietenilor. De cele mai multe ori, vor dori să te ajute. Le pasă de tine și dacă spui că vrei să treci peste cineva, ei vor fi acolo pentru a te ajuta. Cereți-le să nu vorbească despre acea persoană sau să facă ceva care să vă amintească de ele.

Când nu aveți aceste memento-uri, veți trece peste ele mult mai repede și va fi mult mai ușor.

# 8 Ștergeți toate conturile lor sociale și numărul de telefon. Chiar nu este nevoie să continuați să vedeți cum se ridică chipul lor peste tot. Încă o dată, nu trebuie să vă reamintiți de ele. Așadar, scapă de tot ce ai cu fața lor pe ea.

Toate profilurile sociale și numerele de telefon ar trebui șterse. Puteți chiar scăpa de toate acele imagini pe care le aveți de pe telefon sau pe profilurile de socializare. Cu cât trebuie să vezi mai puțin pe cineva, cu atât mai puțin te vei gândi la ei.

# 9 Încetează. Este greu. Mai întâi trebuie să recunoști tu însuți că te chinui și apoi trebuie doar să te oprești. Forțează-te să ai mai mult respect de sine și să mergi mai departe de la ei. Gândește-te la toate efectele pozitive ale nefolosirii lor în viață și asta te va ajuta.

# 10 Închideți gândurile despre ele pe măsură ce vin. Trebuie să vă retrăiți mintea. Este greu, dar nu imposibil. Când începi să te gândești la ele, gândește-te imediat la altceva. Distrageți cumva.

Ascultați muzică sau urmăriți un videoclip YouTube - faceți orice vă va minți pe orice altceva decât pe ei. Acest lucru vă va ajuta mintea să învețe că al doilea care apar aceste gânduri ar trebui să plece.

# 11 Evitați lucrurile care vă amintesc de ele. Orice emisiuni sau locuri care te fac să te gândești la ele trebuie evitate până când vei trece peste ele. Este prea greu să încercați să vă feriți de minte atunci când fiecare amintire de timp cu ei este chiar acolo.

Ar trebui să evitați chiar să le vedeți cu orice preț. S-ar putea să sugi să nu te duci la acea petrecere, dar dacă știi că vor fi acolo, este mai bine dacă nu te duci.

# 12 Acceptați că este posibil să nu puteți trece peste ele. Există doar anumite persoane pentru care vom avea întotdeauna sentimente. Ei nu pleacă niciodată cu adevărat. Puteți evita să vă gândiți la ele și chiar să le vedeți tot ce doriți, dar în profunzime, acest sentiment ar putea rămâne.

Cel mai bun lucru de făcut în acest caz este să accepți doar asta. Recunoașteți că au fost o parte uriașă din viața voastră, dar s-a terminat. Apoi mergi mai departe cu viața ta.

Nu este ușor să treci peste cineva care a fost odată în viața ta. Este nevoie de muncă și consecvență. Și chiar și atunci, s-ar putea să nu se întâmple niciodată.