Etichetă de gimnastică: 13 faux pas care te fac să pari un tâmpit

O sală de gimnastică este ca orice alt loc din societate; necesită reguli și norme nerostite. Dacă doriți să vă încadrați, utilizați aceste mustăți pentru etichetă de gimnastică.

Există o modalitate de a acționa la sală, iar apoi există o modalitate de a vă asigura că nu mai „aparțineți”. O sală de gimnastică nu este exact ca în alte setări sociale. Nu sunteți la un bar sau la o piață de carne în căutarea mesei următoare. Se presupune că te afli la o sală de gimnastică pentru a te arăta mai bine și pentru a-ți spori sănătatea, nu pentru a găsi o întâlnire fierbinte pentru vineri.

13 reguli pentru o etichetă de gimnastică adecvată

Există reguli specifice de urmat atunci când sunteți la o sală de gimnastică, nu numai de dragul propriei jena, ci și pentru cei din jurul vostru. Cheia este să te concentrezi pe tine și să nu fii centrul atenției.

# 1 Nu te năpusti. Nu este nimic mai rău decât cineva care te îndulcește în timp ce transpiri și încearcă să scapi de abur. Nu ești lucrător în construcții și chiar dacă sunt atât de fierbinți, privindu-i în sus și în jos nu va câștiga o întâlnire.

Puneți limba înapoi în gură și salvați-o pentru bare. Nu toată lumea în pantaloni strânși îi poartă pentru a-și expune mărfurile; ele sunt pur și simplu mai ușor de mutat în interior.

# 2 Nu te apropia prea mult. Dacă vă alăturați unei clase, nu stați inconfortabil aproape de altcineva. O clasă de yoga sau Pilates este ca și cum ai intra într-un lift. Nu plutați covorul chiar lângă cineva atunci când spațiul este deschis. Se simte ca o invazie a vieții private și poate sfârși prin a strica energia chi a tuturor. Intrați, aruncați o privire în jur și găsiți propriul colț de pământ.

# 3 Folosiți un prosop. Aceasta este o parte uriașă a etichetelor de gimnastică. Nimanui nu-i place să se lovească de transpirația altcuiva. Hei, o înțeleg. Sunt, prin natură, o creatură destul de transpirată. Și, când am ajuns la sală, poate deveni destul de grosolan. Acesta este motivul pentru care nu am lovit niciodată banda de alergare care se află chiar lângă altcineva fără să aduc un prosop.

Se presupune că sălile de gimnastică sunt pline de transpirație, dar asta nu îți dă licență pentru a-l lăsa să zboare peste tot fără a aduce măcar protecție.

# 4 Ștergeți-vă echipamentul. Nu este nimic mai rău decât să urmărești pe cineva să coboare dintr-o mașină plină de transpirație și să plece fără a șterge mașina.

Totodată, să privim pe cineva cum iese din baie fără să se spele pe mâini, nu numai că nu este frumos, dar este absolut egoist. Există un motiv pentru care au scos șervețele dezinfectante… folosiți-le, vă rog.

# 5 Purtați minimul vă rog. Poate nu vă gândiți la asta ca la o etichetă de gimnastică, dar așa este. Spun asta peste tot pentru a nu jigni pe nimeni. Nu mă interesează dacă sunteți de dimensiunea 2 sau 42, purtați ceva adecvat, vă rog. Doar pentru că hainele de gimnastică au voie să fie puțin potrivite, asta nu înseamnă că dorim să vedem pielea expusă peste tot și locurile tale mai mari, ieșind unde nu ar trebui să fie.

Pentru decența dintre noi toți, alegeți ceva potrivit. Dacă nu ai dori ca mama sau tatăl tău să te vadă în el, păstrează-l pentru uz casnic.

# 6 Nu agățați mașinile. Da, asta este pentru dumneavoastră, doamna Maestră a scării de patru ore. Ai crede că aceasta este o etichetă evidentă de gimnastică, dar nu este. Dacă există un singur stăpân, atunci respectă regulile și nu-l monopolizează mai mult decât timpul alocat.

Nu este nimic mai rău decât să te prezinți la sală cu doar o oră la dispoziție și să găsești că altcineva are de gând să înfige singura mașină pe care ai venit să o folosești. Dacă există un timp maxim, nu treceți peste.

# 7 Pune-ți greutățile la distanță. Cu toții am învățat în grădiniță că, atunci când scoatem jucăriile, trebuie să le eliminăm. Ei bine, spun asta liberal. Cred că nu toți am învățat regula. Dacă scoateți o bandă de exerciții, o minge de stabilitate sau medicamente sau o greutate gratuită, atunci întoarceți-o acolo unde aparține.

Nu numai că este nesigur să lase lucrurile doar culcate, dar este și nepoliticos. Ceilalți membri nu primesc plata pentru curățare după tine.

# 8 Nu vrem să vă auzim prostiile. Dacă mergeți la sală cu altcineva, vă rugăm să vă amintiți că nu tuturor le pasă că Susie a fost o curvă la serviciu. Vorbirea la sală este bine, dar luați în considerare și pe ceilalți. Ei nu vor să fie implicați în conversația dvs., așa că folosiți-vă vocea interioară.

# 9 Purtați un prosop. Când ați lovit vestiarul, cada cu hidromasaj sau sauna, nu este un spectacol exhibiționist. Știu că unele femei sunt în totalitate în regulă cu a lăsa totul să iasă. Dar, din păcate, nu suntem cu toții.

Nimeni nu dorește cu adevărat să te vadă dezbrăcat, decât dacă ești plin de centru și, chiar și atunci, nu dacă nu plătim sau îl cerem. Dacă ai de gând să lovești dușurile, te rog să faci asta cu altceva decât pe pielea goală.

# 10 Grunjirea trebuie redusă la minimum. Bine, îl obținem cu toții, ridicând cât mai mult greutatea corporală nu este atât de ușor pe cât pare * nu că pare ușor *, dar nu avem nevoie de efecte sonore.

Atunci când faci tot felul de zgomote și mișcări ridicole sau când faci ritm în jurul clubului ca și cum ești ceva de văzut, restul dintre noi dorește să te așezi și să fii liniștit. Am luat; sunteți pompați, dar insistența dvs. de a ne face să-i ascultăm pe toți nu ne impresionează.

# 11 Nu încercați să vorbiți cu cineva care nu este interesat. Nu este faptul că unii oameni nu sunt la sală pentru a-și face prieteni noi, dar suntem unii dintre noi care nu sunt decât pentru mașini de sală. De parcă ai fi într-un avion, dacă stai lângă cineva care pare că ar prefera să stea și să vizioneze filmul, atunci lasă-le în pace.

O sală de sport este un loc unde unii oameni merg să găsească confort și introvertire. Doar pentru că vrei să fii Chatty Cathy nu înseamnă că toți ceilalți sunt la bord.

# 12 Așteptați-vă rândul. Dacă există un fel de circuit, atunci rămâneți cu acesta. Este eticheta de gimnastică 101. Nimănui nu-i place pe cineva care taie pe linie. Dacă tot ce vrei să faci este să-ți lucrezi capcanele, îl înțeleg, dar asta nu înseamnă că vei ajunge să ocolești pe toți și să te inserezi.

Un circuit este un circuit dintr-un motiv. Dacă nu doriți să vă alăturați circului, găsiți o altă sală care este mai multă viteză. Gimnasiile de antrenament pe circuite sunt ca golful. Trebuie să aștepți cu răbdare căruciorul clubului de golf înaintea ta, chiar dacă are 80 de ani.

# 13 Nu există telefoane mobile în vestiar. Când vă aflați la o sală de gimnastică, puteți folosi telefonul mobil în vestiar, faceți acest lucru doar cu precauție. Au fost atât de multe incidente rușinoase în trecut, încât oamenii se tem când îți scoți telefonul mobil atunci când pot fi compromiși de îmbrăcăminte.

De asemenea, încetați să trimiteți mesaje și să le țineți pe toată lumea în așteptarea unei mașini și, de dragul bunătății, dacă aveți de gând să vorbiți pe telefonul mobil, la fel ca și când aveți un prieten acolo, nu presupuneți că vrem să auzim conversația voastră.

Nu este nimic mai neobservat decât cineva care vorbește pe telefonul mobil de lângă tine când crezi că vorbește cu tine sau îi pune o întrebare. Întreaga chestie este foarte distractivă. Salvați mobilul pentru mersul cu mașina… așteptați, nu text și nici conduceți.

Toată lumea se alătură unei săli de sport din diferite motive, dar dacă presupuneți că motivul pentru care l-ați făcut este același cu cel de lângă dvs., probabil faceți o mare greșeală.

La fel ca și cum trebuie să urmați regulile atunci când locuiți într-o clădire de apartamente, există modalități prin care trebuie să acționați pentru o etichetă adecvată de sală. Deci, cunoașteți-le intim!