Sănătos pentru totdeauna: beneficiile căsătoriei examinate

Căsătoria nu este întotdeauna perfectă, dar ce este? Și apoi din nou, există mai multe beneficii ale căsătoriei pe care majoritatea oamenilor le iau de fapt.

Ai avut vreodată acea zi sau acel argument care te lasă să te gândești în secret: „Aș vrea să fiu single”? Căsătoria este plină de vârfuri și văi, dar, în general, cei căsătoriți raportează mai multă satisfacție în viață, sentimente mai mari de securitate, cresc copii mai sănătoși psihic și au rezultate mai bune pentru sănătate și calități ale vieții.

Așadar, dacă stai în preajmă să-ți invidiezi prietenii singuri, care merg în mod constant la întâlniri interesante și întâlnești oameni noi, ai grijă. Iarba este întotdeauna mai verde din cealaltă parte, dar cercetările științifice concluzionează că iarba este într-adevăr mai verde pentru cei care se află în relații stabile și și-au asumat angajamentul de a se iubi pentru totdeauna.

Care sunt avantajele căsătoriei?

Din fericire, după aceea este o iluzie care ne-a pățit viziunea realistă despre ce este căsătoria încă de la prima dată când cineva ne-a citit un basm. Nu există niciun fel de fericit niciodată. Cu toate acestea, există ceva cunoscut sub numele de „fericit mai ales după” și la asta ar trebui să speri.

Mai mult decât rău, mai multă sănătate decât boala și până la moarte faceți parte - acestea sunt semnele unei relații sănătoase, chiar dacă nu este întotdeauna fericit. Lipiți-l, încercați să iertați mai mult decât să fiți iertați și învățați să vă alegeți bătăliile, iar aceste 11 beneficii ale căsătoriei pot fi ale voastre.

# 1 Poate contribui la o viață mai lungă. O multitudine de studii ajung continuu la aceeași concluzie: cei care sunt căsătoriți trăiesc mai mult când rămân căsătoriți decât cei care trăiesc necăsătoriți de-a lungul vieții. Când vă ajustați pentru toți ceilalți factori, tendința poate fi văzută în fiecare rasă și în multe culturi diferite. Mai mult decât atât, nu contează din ce tip de lucruri mor oamenii. Cei care nu sunt căsătoriți au o speranță de viață mai scurtă, indiferent de sex sau etnie.

# 2 Ai un nivel de viață mai bun. Rămânând împreună, nu suferiți greutățile de a împărți cheltuielile și gospodăriile și de a împărți lucrurile în două. Există cei care cred că motivul discrepanței în ceea ce privește prestațiile de a fi căsătorit versus necăsătorit se datorează unui nivel de viață mai bun pentru cei care stau împreună. Romanticii fără speranță * cum sunt eu * aleg să cred că iubirea salvează pe toți. Doi sunt întotdeauna mult mai puternici decât unul atunci când abordăm situații de viață.

# 3 Cei căsătoriți sunt mai sănătoși decât cei care rămân necăsătoriți. Există o multitudine de moduri diferite de a rămâne un cuplu îți crește sănătatea și bunăstarea fizică. Atunci când trăiești cu cineva, ei sunt mai susceptibili să observe diferențe subtile despre tine, pe care poate nici nu le observi. Astfel, ei vă pot încuraja să solicitați asistență medicală mult mai rapid decât v-ați fi gândit să faceți singuri. Beneficiile fizice nu sunt doar pentru bolile acute, cum ar fi raceala si gripa, ci si pentru prevenirea bolilor cronice, precum diabetul si cancerul.

# 4 Persoanele căsătorite se angajează în mai puține comportamente riscante. Persoanele căsătorite sunt, de asemenea, mai puțin susceptibile să se angajeze în comportamente riscante. Îngrijorat de modul în care comportamentele lor vor afecta soțul, ei tind să „tonifieze” un pic. Ei beau mai puțin, mănâncă mai bine și se recuperează mai repede din boli, deoarece își iau timpul pentru a-și permite corpul să se vindece. Uneori, două persoane care au grijă unul de celălalt sunt mai puternice decât unul care ar prefera să îl ignore și să continue.

# 5 Băieți, beneficiile se aplică și vouă. Când comparați beneficiile pentru sănătate pentru bărbați cu cele ale femeilor căsătorite, ceea ce găsiți este că sănătatea unui bărbat căsătorit față de un bărbat necăsătorit crește semnificativ. Chiar dacă bărbaților le place să-și vopsească soțiile ca pe un vrăjitor care este mereu pe ei în legătură cu ceva, soțiile lor fac de fapt lucruri din dragoste care le-ar putea salva viața.

Cercetările indică faptul că nu este vorba doar de a vă căsători. Un bărbat care se află într-o relație angajată beneficiază de împerecherea cu o femeie. Înlăturarea comportamentelor distructive înainte ca „I dos” să fie chiar schimbată, întâlnirea serioasă cu cineva poate îmbunătăți drastic sănătatea unui bărbat.

# 6 Suportul emoțional este esențial. Studiile arată continuu că persoanele care simt un sentiment de comunitate și sprijin emoțional din partea celor din jurul lor au rezultate mai bune pentru sănătate decât cei care se simt izolați emoțional. A fi cuplu înseamnă că ai pe cineva să te apleci atunci când ai nevoie de sprijin.

Sprijinul emoțional poate fi un tampon nu numai împotriva sănătății mintale, ci și a sănătății fizice. Studiile au arătat că starea civilă este relativă la funcția sistemului imunitar și poate ajuta la reducerea bolilor cronice. Protejându-vă de stres, care contribuie major la îmbolnăvire, să aveți pe cineva cu care să vorbiți, să vă dezvăluiți și să vă ajutați să rezolvați conflictele, toate pot promova mai multe beneficii pentru sănătate decât pot apărea singuri și să ajungeți continuu la ceilalți.

# 7 Îmbunătățirea sănătății mintale și căsătoria. Un studiu reper realizat în 1991 a concluzionat că a fi într-o căsătorie scade probabilitatea de a suferi depresie majoră sau tulburări psihice mult mai mult decât cohorte care sunt necăsătorite. Aparent, jurămintele sunt mai mult decât simple cuvinte - sunt cimentul care ajută un cuplu căsătorit să-și construiască o viață mai sănătoasă pentru ambii membri.

Cea mai șocantă constatare este că cei care trec printr-un divorț sau o separare în loc să aleagă să-l rezolve sunt mai predispuși la depresie și boli mintale decât persoanele căsătorite și persoanele necăsătorite. Stresul suplimentar al unui divorț este suficient pentru a duce la cele mai sărace rezultate mentale. Chiar și cei care au raportat că sunt nemulțumiți în căsătoria lor au esuat mai bine mental decât cei care au ales să pună capăt relației.

# 8 Fericire auto-raportată și împlinire sexuală. Oamenii care sunt căsătoriți, în medie, spun că sunt mai fericiți decât cei singuri. A fi căsătorit îi face pe oameni să se simtă mai mulțumiți de viață decât cei care aleg să rămână singuri. Cuplurile care se află într-o relație funcțională, de asemenea, raportează că au mai multă activitate sexuală și intimitate, ceea ce vine cu propriul set de beneficii.

O viață sexuală sănătoasă are ca rezultat mai puține boli, o scădere a bolilor cronice, precum sănătatea cardiovasculară, diabetul și cancerul și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea stării tale mentale. Cei care au o viață sexuală sănătoasă obțin beneficii suplimentare față de cei care fac sex în afara căsătoriei sau o noapte se află. Se pot simți fantastic fantastic, dar efectele pe termen lung ale unei întâlniri sexuale întâmplătoare nu pot atinge beneficiile de a fi într-o căsătorie.

# 9 Nu este vorba doar de a trăi împreună. Dacă credeți că aceste beneficii sunt doar pentru a fi într-o relație de viață, ați greși. Multe dintre prestațiile măsurate pentru cuplurile căsătorite sunt toate, dar sunt dispuse într-o relație angajată fără jurăminte sau situație de conviețuire. Poate pentru că nu există același nivel de angajament sau poate pentru că nu simți același nivel de securitate, același lucru nu se găsește atunci când studiezi pe cei care s-au angajat să trăiască pentru totdeauna fără a lega vreodată formal nodul.

# 10 Având un contact de urgență. Când mergeți la medic și trebuie să completați acele formulare de admisie, una dintre primele întrebări din formularul de răspuns este probabil „Cine este contactul dvs. de urgență?” Dacă vă aflați într-o căsătorie, nu este nevoie de niciun gând - răspunsul este automat. Soțul / soția dvs. este contactul dvs. de urgență.

A fi „accesibil” al cuiva când se întâmplă ceva drastic înseamnă mai mult decât un număr de apel. Căsătoria înseamnă să ai o persoană pe care știi că te poți baza întotdeauna să ai spatele, să te apere și să te iubească necondiționat. Mulți spun că nimeni nu te va iubi ca mama ta, dar eu nu mă abonez la asta. Persoana cu care te căsătorești te iubește la fel de mult ca mama, la fel de diferit.

# 11 Cuplurile căsătorite cresc copii mai sănătoși. Există foarte puține dezbateri conform cărora copiii care cresc într-o casă cu părinți duali sunt mai buni decât cei care cresc într-o gospodărie condusă de un singur părinte. Au anxietate mai mică, se implică mai puțin în comportamente riscante, au un risc mai mic de sarcină la adolescenți, un risc mai mic de dependență de droguri și sunt în general mai stabile ca adulții. Dacă aveți în vedere să aveți copii sau să îi aveți deja, gândiți-vă de două ori la decizia dvs. de a vă căsători sau de a rămâne în căsătorie. Căsătoria nu este numai sănătoasă pentru tine, ci este sănătoasă pentru întreaga familie.

Căsătoria înseamnă să vă sprijiniți unul pe celălalt, fiind acolo să vă sprijiniți unul pe celălalt atunci când picioarele dvs. nu pot ține singuri greutatea și niciodată nu trebuie să fiți altcineva care să-i placă celuilalt. Să știi că, dacă lumea s-ar încheia mâine, ai avea pe cineva să te țină strâns este unul dintre cele mai reconfortante sentimente pe care le poate avea oricine.

Oamenii nu aveau menirea de a fi singuri. Dacă am fi fost, nu ni s-ar fi dat instrumentele de legătură emoțională, empatie și capacitatea iubirii. Nu orice căsătorie va fi perfectă. Voi merge cu un pas mai departe și voi spune că nicio căsătorie nu va fi perfectă. Dar este în imperfecțiunea care o face să funcționeze.

Probabil vor fi momente în care vă veți supăra atât de supărat, de frustrat și de supărat încât nu veți putea vedea beneficii în căsătorie. Dar știința nu o susține. A aparține altuia, a fi angajat în fața altuia și a fi responsabil pentru o persoană care va avea întotdeauna inima este cel mai bun impuls de sănătate pe care îl poate avea oricine.