Ghidul femeii excitat pentru a-ți crește impulsurile sexuale

Când dorința moare, ce faci? Consultați ghidul nostru excitat al femeii pentru a vă crește unitatea sexuală în baraca de dragoste și pentru a vă înnebuni bărbatul în pat.

Ce s-a întâmplat cu acel pisoi de sex în care ai fost înainte? Acea zeiță grozavă, obraznică în pat? Cel pe care bărbatul tău îl închinase? Acum sunteți prea obosit pentru a continua sexul. Pur și simplu te strecori în transpirație, îți leagă părul într-un cozonac dezordonat și mergi să te culci fără altceva decât un sărut destul de neafecționat tipului tău.

Ce s-a întâmplat?

Ei bine, pe măsură ce îmbătrânești și cerințele vieții, cum ar fi munca, copiii și familia au un impact mai mare asupra ta, te simți atât de obosit încât, deodată, nu există loc pentru romantism. Adăugați acest lucru la coasterul vostru de hormoni și emoții și veți avea buzzkill-ul perfect pentru sex.

Deci, cum îți crești unitatea sexuală?

# 1 Fii senzual. A fi senzual nu înseamnă doar a purta haine și lenjerie sexy. Înseamnă să fii extrem de conștient de corpul tău și de modul în care simțurile tale reacționează la diferite lucruri din jurul tău. Chiar și cele mai banale lucruri, precum o eșarfă, pot fi senzuale cu starea de spirit corectă.

Secretul este să-ți intensifici simțurile și să ajungi la ceea ce te transformă. După ce te vei lăsa regulat să te concentrezi asupra diferitelor puncte de vedere, sunete, mirosuri, gusturi și simțiri ale lucrurilor din jurul tău, vei descoperi că te vei trezi mult mai ușor.

Rețineți că acest lucru este practic, deci începeți cu lucruri mici, cotidiene. De exemplu, în loc să-ți gâdilă prânzul, fă-ți timp să gusti fiecare aromă și să simți fiecare textură în gură. Mâncați-vă mâncarea cu gânduri - mai bine, mâncați cu mâinile. Practicând să fii mai grijuliu cu privire la tot ceea ce te înconjoară, devii mai senzual în fiecare sens al lumii, ceea ce poate transforma libidoul.

# 2 Fii activ. Pune-ți inima să-ți pompeze și să-ți scape sângele cu exerciții fizice sau cu orice activitate care te va ridica și se va mișca. Indiferent dacă mergeți în loc de mers cu mașina până la magazinul alimentar din jurul blocului, faceți yoga sau vă înscrieți la o sală de gimnastică din apropiere, este important să faceți exerciții fizice. Nu numai că acest lucru te face sănătoasă, ci îți oferă și o imagine pozitivă despre tine, stimulând astfel încrederea în tine și comportamentul sexual.

Exercitiile fizice sau chiar doar cateva minute de yoga * sau de ce sa nu incercati dansul cu stalpi pentru a imbunatati senzualitatea? *, Te pot face sa te simti bine cu tine si corpul tau, stimulandu-ti astfel antrenarea sexuala.

# 3 Trage un sext către bărbatul tău. În afară de obișnuitul „cum ești?” când te uiți la bărbatul tău la serviciu, de ce să nu-i trimiți ceva provocator, cum ar fi un mesaj text cu șiret? Faceți-i o privire cu ceea ce purtați * sau nu purtați * trimițându-i o fotografie cu decolteul vostru.

Oricare ar fi, asigură-te că te simți sexy în acest sens și nu incomod, iar bărbatul tău va fi atât de fericit încât va fi sigur că îți va spori încrederea. A face acest lucru tot atât de des nu numai că vă va face legătura romantică mai puternică, dar vă va face, de asemenea, să vă simțiți mai sexy.

# 4 Înmoaie într-o fotografie preferată. Indiferent dacă aveți o fotografie încadrată a bărbatului dvs. pe birou sau un tapet din vacanțele recente pe computer sau smartphone, luați timp pentru a privi doar imaginea. Acest lucru vă stimulează dopamina, ajutându-vă să vă stresați de la locul de muncă, permițându-vă, de asemenea, creșterea libidoului.

Mai bine, dezbrăcați-l în minte și începeți un pic de fantezie de amiază, pentru a vă îndepărta stresul de la muncă și a vă face să așteptați cu nerăbdare noaptea cu el.

# 5 Îmbrățișare. Fii tactil cu bărbatul tău. Îmbrățișează-l de fiecare dată când ai șansa, deoarece aceasta eliberează oxitocină, un hormon de legătură care declanșează atașamentul. Acest lucru vă poate acumula libidoul și dorința sexuală, așa că luați în considerare să vă îmbrățișați tipul pentru cel puțin 20 de secunde în mod regulat. În loc să grăbești un sărut de la revedere înainte de a ieși pe ușă, rămâi puțin mai lung și lasă-i pe acești hormoni să facă treaba pentru tine.

# 6 Schimbă-ți pilula. Pastilele contraceptive sunt adesea principalii vinovați cu libido scăzut, așa că gândiți-vă la trecerea la o altfel de pastilă. Diferitele pilule contraceptive au efecte diferite asupra femeilor, așa că merită să experimentați pentru a găsi una care să vă fie potrivită și să nu vă împiedice comportamentul sexual. Desigur, consultați-vă medicul despre cele mai bune alegeri disponibile.

# 7 Feed your sex drive. De asemenea, îți poți îmbunătăți unitatea sexuală cu ajutorul alimentelor pe care le consumi. Fructele precum smochine, banane și avocado ajută la creșterea libidoului, precum și alimente precum friptură, stridie, somon și ouă. Luați în considerare gustările pe acestea mai des, mai ales înainte de noaptea de întâlnire. Evitați alimentele care afectează libido, cum ar fi tofu, edamame, cereale, biscuiti de graham și licorice.

# 8 se lasă cu ciocolată. Ciocolata a dominat de multă vreme locul ca fiind afrodisiacul numărul unu, și pe bună dreptate. De aceea, îi dedicăm o intrare. Consumul de ciocolată eliberează fenetilamină și serotonină, ceea ce vă poate ajuta să vă ridicați starea de spirit și să vă faceți la timp pentru sex.

Așadar, încercați-vă cu niște ciocolată belgiene din când în când - sau mai bine, încercați cu niște bonbonele în pat cu bărbatul dvs. pentru a vă duce cu siguranță rafinarea.

# 9 Dormitorul tău. Dormitorul tău nu trebuie să fie doar sanctuarul tău, ci trebuie să fie și templul tău sexual. Condimentează-l cu draperii bogate și culori îndrăznețe care te pot face să te simți mai îndrăzneț și mai senzual.

Investiți în cearceafuri și lenjerie din satin și mătase * chiar dacă doarmeți singuri *, deoarece acestea vă vor ajuta să vă crește simțurile și senzualitatea. De asemenea, luați în considerare să aveți lumânări aromate și iluminare de spirit, precum și muzică senzuală pe îndemână pentru a vă duce la dispoziție, fie pentru plăcere, fie pentru a vă menține libidoul la nivel ridicat.

# 10 De-stres. A fi stresat este într-adevăr unul dintre actorii care afectează libidoul. Îți provoacă corpul să producă cortizol, hormonul responsabil pentru reflexul de „luptă sau fugă”, care îți poate suprima libidoul. Când este timpul să te lovești de cearșafuri sau să ai timp de dormitor, lămurește-ți mai întâi mintea și scapă de lucrurile care te stresează.

# 11 Poarta ce te face sa te simti senzual. Nu trebuie să vă îmbrăcați lenjerie sexy dacă vă simțiți penibil. Acesta este un mod minunat de a ucide starea de spirit. La urma urmei, senzualitatea nu trebuie să fie limitată la dormitor. Puteți purta lenjerie sexy la locul de muncă, mătase chiar și atunci când faceți cumpărături sau pur și simplu plimbați-vă în casă purtând un colier și cercei zgârciți care vă fac să fiți mai atenți la propriul corp și la sentimentele pe care le obțineți din diferite texturi.

# 12 Fii excitat. Când faci ceva interesant, inima îți bate. Sistemul tău nervos este, de asemenea, în mare viteză, producând aceleași sentimente pe care le obții atunci când ești excitat sexual. Prin urmare, încearcă să reproduci aceste sentimente făcând ceva interesant sau ceva ce nu ai făcut niciodată. Mergeți într-o aventură, încercați sporturi extreme sau pur și simplu faceți-vă pompa de sânge.

# 13 Au niște roșu. Femeile care beau zilnic un pahar de vin roșu raportau niveluri mai mari de dorință sexuală și lubrifiere vaginală, comparativ cu cele care beau orice fel de alcool doar ocazional sau cele care nu beau deloc, potrivit unui studiu din The Journal of Sexual Medicină . Dar asigurați-vă că rămâneți doar la un pahar și nu vă îmbătați prea mult pentru a vă urca efectiv pe pat, a vă dezbrăca și a continua. Acesta este doar un nu-nu.

# 14 Ia-l să poarte roșu. La fel de nebun pe cât sună, ceea ce poartă omul tău are și un efect asupra ta. Prin urmare, îndemnați-l să poarte cămașa roșie în noaptea de întâlnire - este posibil să doriți să-l rupeți înainte de desert.

# 15 Dormi suficient. Oamenii care nu dorm suficient sunt adesea cei care sunt ușor de obosiți și stresați, și, prin urmare, au o scădere sexuală. Așadar, dacă doriți să aveți chef de unele activități în dormitor, luați în considerare să dormiți mai întâi.

De la ceea ce mănânci până la ceea ce porți și ce crezi, există multe modalități de a-ți spori viața sexuală - așa că nu renunță încă. Înainte de a lua în considerare a fi celibat, încercați aceste sfaturi și invocați acel pisoi sexual din voi.