Cum să fii bun la sex: 17 mișcări pentru a deveni cel mai tare laic

Cine nu vrea să știe cum să fie bun la sex? La urma urmei, sexul este un îndemn natural al omului, deci de ce să nu-l facem fierbinte, fierbinte?

Să înveți cum să fii bun la sex este una dintre obsesiunile noastre secrete. Te-ai minti dacă nu crezi că obținerea unui A + pentru desfacerea dormitorului nu este ceva pentru care să te străduiești. Ne simțim bine dacă ne percepem pe noi înșine ca pe cineva care este minunat la sex, iar băiatul ne simțim ca un milion de dolari dacă găsim un partener care este la fel de adept ca noi.

Un comedian a spus cândva că nu există nici un fel de sex rău. Sexul rău este încă sex. Dar dacă te uiți la toate noile kink-uri, jucării și fetișuri care inundă cultura noastră în zilele noastre, poți să-ți imaginezi că șobolanul obișnuit nu ne mai amuză așa cum ar fi putut avea în trecut.

Sexualitatea modernă ne aruncă în permanență inovații mai noi și ciudate pentru a ne ajuta să coborâm. Cu toate acestea, toate valorile din lumea potențiatorilor sexuale nu sunt soluția pentru a afla cum să fii bun la sex. Uneori, tot ce trebuie este o mică schimbare a stilului de viață pentru a face trucul.

Ce face sexul bun sau rău?

Cum poți fi bun la sex? Este un partener cu un corp fierbinte? O jucărie sexuală concepută cu precizie? O predicație de 30 de minute? Există o mulțime de lucruri pe care credem că le fac sexul bun, dar toate sunt doar simpla înghețare a tortului. Este nevoie de o înțelegere de bază a ceea ce face sexul bun sau rău pentru a înțelege modul în care schimbările simple ale stilului de viață v-ar putea îmbunătăți viața sexuală.

# 1 Sexul este o activitate fizică. Gândește-te la sex ca la o activitate fizică obișnuită sau la un sport. Pentru a fi mai bun la un sport, ai nevoie de practică, un fizic potrivit, energie și rezistență. Dacă vă lipsește din oricare dintre aceste zone, vă va afecta capacitatea de a vă duce bine în dormitor, la fel ca în cazul altor activități solicitante fizic.

# 2 Plăcerea sexuală este determinată fiziologic. Sexul se simte bine datorită unui agregat de nervi, hormoni și părți ale corpului. A fi bun la sex înseamnă să identifici cum să folosești acele funcții corporale pentru un efect deosebit, precum și să știi care dintre ele îți împiedică energia sexuală.

# 3 Sexul este de asemenea psihologic. Acesta este aspectul care explică de ce și cum ne place sexul. Mintea joacă un rol major în a face sexul o experiență uimitoare pentru tine și partenerul tău, așa că păstrarea imaginației și a fanteziilor în viață este importantă.

# 4 Sexul are legătură cu crearea unei conexiuni. Vrei să auzi un mare secret despre cum să fii bun la sex? Ei bine, creează o legătură reală. Conexiunea sexuală nu este doar actul literal de a pune penisul în interiorul vaginului. Conexiunile emoționale, cum ar fi încrederea și intimitatea, de asemenea, joacă un rol important în menținerea sexului plăcut.

Cum să fii bun la sex prin schimbări de stil de viață

# 1 Adoptați o dietă mai sănătoasă. Mâncarea unui fel de mâncare potrivită te va face să fii în formă și sănătoasă și te va ajuta, de asemenea, să-ți crești rezistența, permițându-ți să te bucuri de sex mai mult și să o faci mai des. O dietă mai sănătoasă îmbunătățește erecția unui bărbat și poate ajuta, de asemenea, materialul seminal să aibă un gust mai bun. Dieta afectează și mirosul corpului - consumul mai puțin de grăsimi și carne te poate face să miroși mai bine.

# 2 Faceți exerciții fizice regulate. Exercitiul fizic nu numai ca te face sa fii atent pentru ochii partenerului tau, ci ajuta si in circulatia hormonilor si endorfinelor prin corpul tau. Adoptarea unei rutine cardio va face schimbări vizibile ale libidoului, va îmbunătăți imaginea corpului și, în general, te va face să te simți energizat și gata de plecare.

# 3 Dormi suficient. Inutil să spun, că dormi puțin îți va îndepărta rezistența și îți va diminua funcția creierului, făcându-te să te simți obosit și neinteresat de sex. Obținerea cantității corecte de odihnă vă va oferi acea energie suplimentară pentru a rezista mai mult în pat.

# 4 Lasă de fumat și bea. Cum să fii bun la sex? În mod serios, renunțați la fumat și reduceți alcoolul și veți observa o diferență semnificativă în câteva luni. În afară de relele testate de a te săruta cu gura de tutun și de a face sex stângace, bețiv, alcoolul și tutunul afectează circulația sângelui către penis și deprimă în general corpul tău, diminuându-ți rezistența.

# 5 Consumați mai puțină cofeină și medicamente. La fel ca tutunul, cofeina are un efect negativ asupra circulației corpului tău, ceea ce poate duce la un penis limp. Alte medicamente pot deranja chiar fluxul natural al hormonilor dvs. și v-ar putea înrăutăți libidoul și ciclul excitativ.

# 6 Adoptați obiceiurile de igienă adecvate. Igiena înseamnă să vă păstrați curat și prezentabil. Igiena corectă este de multe ori factorul decisiv al unei bune întâlniri sexuale. Chiar dacă arăți grozav, un miros neplăcut al corpului nu poate fi atât de curat ar putea fi o întrerupere instant.

# 7 Aveți mentalitatea potrivită și explorați-vă sexualitatea la un nivel mai profund. Sexul este parte a acțiunii fizice și parte a imaginației. Aspectul psihologic al sexului este ceea ce îi conferă un strat suplimentar. Fără fantezii pentru a acționa și pentru a explora noi tipuri, sexul ar fi cu siguranță plictisitor.

# 8 Fii sex pozitiv. A fi sexual pozitiv înseamnă a recunoaște sexul ca parte naturală a vieții umane. Avem nevoie de el, suntem mai buni cu el, și a face acest lucru este cu siguranță plăcut. Persoanele care notează activitatea sexuală ca fiind ceva negativ, cel mai probabil se vor bucura de ea mult mai puțin și chiar ar putea dezvolta stereotipuri care ar putea fi debilitante pentru o relație. Pe de altă parte, persoanele care fac sex pozitiv se bucură mai mult de sex și sunt în general mai deschiși să exploreze noi modalități de a face sexul mai interesant.

# 9 Continuă să-ți explorezi fanteziile. Fiecare persoană are propriile fantezii sexuale care se prind în imaginația sa. Unii ar putea încetini să le pună pe masă de frica de a nu fi judecați. Dar, după cum spune și „Nu s-a aventurat nimic, nu a câștigat nimic”. Îți poți încerca fanteziile sexuale începând cu ceva din zona ta de confort. De acolo, continuați să împingeți linia până când veți găsi unde atrageți limitele pentru dvs. și partenerul dvs. Lucrează cu ceea ce ai descoperit și bucură-te!

# 10 Evitați stresul mental și emoțional. Stresorii mintali și emoționali îți reduc capacitatea sexuală prin: a) să te preocupe să te bucuri de sex și b) să-ți diminuezi libidoul și să te scoată din starea de spirit. Sa stai pozitiv si sa faci activitati precum yoga si meditatie te poate ajuta sa iti limpezi mintea si sa ramai motivat sexual.

# 11 Păstrează o legătură pozitivă cu partenerul tău. Sexul, până la urmă, este un dans între doi parteneri. Plăcerea și mulțumirea trebuie să fie distribuite în mod egal pentru a face sexul mai plăcut. Lucrul pentru a menține o legătură pozitivă cu partenerul te învață să fii sensibil la sentimentele și dorințele altei persoane și, de asemenea, te ajută să-ți dezvolți intimitatea.

# 12 Comunică mai mult. Comunicarea este un aspect foarte important al sexului bun. Permite ambilor parteneri să fie în ton unul cu celălalt. Comunicarea deschisă poate fi ceva la fel de simplu ca să-l anunți pe partenerul tău că ceea ce fac se simte bine sau să le spui dacă nu ești inconfortabil cu ceva.

# 13 Fii sincer... cu sentimentele, cu fanteziile și cu dorințele tale. Spune-i partenerului tău ce crezi că îți poate îmbunătăți sexul. Și cel mai important, fii sincer cu tine însuți. Evitarea comunicării, deoarece credeți că veți fi judecați, poate pune amprenta asupra vieții dvs. sexuale și a încrederii în sine.

Pentru a afla cum să fii bun la sex nu trebuie să fie știință rachetă. Doar ține cont de faptul că sexul poate fi o legătură frumoasă, armonioasă între emoțiile și psihicile celor doi parteneri.

Secretul pentru a deveni bun la sex este stăpânirea acestor factori, iar cel mai simplu mod de a începe este prin schimbarea mai întâi a unor aspecte ale stilului tău de viață.