Cum să găsești fericirea în tine și să manifeste un mâine mai bun

Nu te poți baza pe ceilalți pentru a te face fericit. Oamenii tind să ne lase jos. Sfatul meu? Învață cum să găsești fericirea în tine.

Am petrecut mult prea mulți ani din viața mea căutând un bărbat care să mă facă fericit. Cineva care m-a înțeles și s-a conectat cu mine într-un mod pe care altcineva nu l-a mai avut. Mulți ani am ignorat faptul că am fost capabil să mă fac fericit. Nu aveam nevoie de un bărbat care să mă facă fericit, nu am făcut-o niciodată. Chiar dacă omul cel mai perfect ar fi apărut în viața mea, nu aș fi fost fericit decât dacă mi-aș fi permis să fiu. A învăța cum să găsești fericirea în tine este o abilitate care este dorită de mulți și puțini stăpâni vreodată.

Cum să găsești fericirea în tine

Cu toții am întâlnit oameni care ne luminează viața: bărbați, femei, parteneri romantici și prieteni. Unii oameni intră în viața noastră cu unicul scop de a aduce fericirea, iar atunci când pleacă credem că fericirea noastră a dispărut.

Luați în considerare faptul că fericirea este o stare de spirit, nu un lucru fizic. Nici o persoană nu poate fi fericire. Nimeni nu intră în viața ta și aduce fericire cu ei, iar dacă crezi că acesta este cazul, gândește-te din nou.

Sunteți fericiți pentru că luați decizia conștientă de a vă deschide în fața acestei persoane. Ești liber când ești cu ei. Esti fericit. V-ați permis să vă simțiți astfel, nu v-au transmis fericirea într-o cutie învelită cu panglică și dantelă. Ai făcut asta singur.

Învață cum să găsești fericirea în tine însuți cu următoarele sfaturi și trucuri. Viața ta se transformă în fața ochilor.

# 1 Învață să fii recunoscător pentru lucrurile mărunte. Mulți iau inițiativa de a începe un „jurnal de recunoștință”. Practic, acesta este un jurnal scris zilnic la fel ca jurnalul dvs. standard. În loc să scrii despre întâlnirea ta recentă cu o zarvă, scrii exclusiv despre lucrurile pentru care ești recunoscător.

Scrierea despre lucrurile care vă fac să vă mulțumească, nu numai că vă va ajuta să recunoașteți toate lucrurile frumoase pe care le aveți în viața voastră, dar acum aveți o înregistrare despre aceste lucruri pe care să le reveniți atunci când veți experimenta o zi aspră. Crearea fericirii în viața ta este primul pas pentru a găsi fericirea în tine.

# 2 Stabiliți intențiile zilnice. Un alt sfat pentru a găsi fericirea în tine este să începi în fiecare zi cu stabilirea intențiilor pentru următoarele 24 de ore. Vă veți concentra pe îngrijirea de sine astăzi? Rămâneți pozitiv în fața situațiilor negative? Orice doriți să obțineți astăzi este stabilit pentru dvs. înainte de a ieși chiar din casă.

# 3 Scuză-te. Înainte să înveți cum să găsești fericirea în tine, trebuie să te apreciezi. Și înainte să te poți aprecia pe tine însuți? Scuză-te pentru lucrurile pe care le-ai făcut. Nu meritați să auziți lucrurile pe care vi le spuneți singur noaptea târziu, adânc în gândurile voastre. Respirați adânc și vă cereți scuze.

# 4 Faceți timp pentru a vă cunoaște pe voi înșivă. Cine dracu ești? Ce iti place? Ce vă aprinde sufletul? Găsește-ți lucrurile și fă-ți timp pentru asta. Personal, îmi place foarte mult să citesc un roman bun Stephen King sau să îmi cânt la chitară acustică. Asta îmi place cel mai mult. Așadar, îmi fac un punct să-mi fac timp. Vă recomand să faceți la fel.

# 5 Găsește-ți locul fericit și vizitează-l des. Indiferent dacă locul tău fericit este o locație fizică sau o stare sufletească, găsește un loc care îți aduce fericire și vizitează des. Unii oameni meditează ceea ce îi aduce la locul lor fericit. Puteți medita zilnic, săptămânal sau ori de câte ori simțiți nevoia. Fiecare are propriile preferințe.

Personal, îmi place să fac legătura cu natura și orice înseamnă asta în acel moment va fi locul meu fericit deocamdată. S-ar putea să fie parcul de lângă casa mea, curtea mea, cabana sau la fel de simplu ca să deschid o fereastră și să stau în fața ei timp de o oră.

# 6 Ești propriul tău standard. Adesea vorbim despre „standardele” noastre și despre cum le ridicăm sau le coborâm pentru a găsi un partener care ne aduce fericirea. Din nou, nu îți vor aduce fericirea, dar știi deja asta, nu?

Luați în considerare acest lucru, dacă creați o relație cu voi înșivă și vă tratați cu amabilitate și grijă, stabiliți un standard pentru posibili parteneri. Dacă nu te tratează la fel de bine cum te tratezi, atunci nu are rost să construiești o relație.

# 7 Forțează-te să zâmbești mai mult. Studiile arată că zâmbetul când ești trist de fapt determină creierul nostru să simțim fericirea. Cât de nebun este? Avem literalmente puterea de a ne face fericiți. Este la fel de simplu ca o expresie facială. Aceasta este doar o dovadă că ai puterea de a găsi fericirea în tine.

# 8 Legea atracției este un lucru real, oamenii. Atrageți ceea ce credeți. Este exact modul în care funcționează lumea, băieți. Gândește-te pozitivitatea, iar pozitivitatea îți vine în cale. Gândiți-vă gânduri fericite, iar fericirea vine să bată la ușa din față. Încă o dată, ai puterea de a găsi fericirea în tine. Este totul în mâinile tale.

# 9 Fii creativ. Unii dintre noi am renunțat la meșteșuguri la vârsta matură de 13 ani, dar vă spun - ridicați-o. Folosirea creativității dvs. este un mare pas în procesul de a învăța cum să găsiți fericirea în interiorul vostru.

Când ai un rezultat fizic de manifestat, te simți mult mai încrezător în tine. Nu știu despre tine, dar după ce am completat un tablou sau tricotat o pălărie, este un sentiment atât de satisfăcător să-l privesc și să spun: „Am făcut asta”. Cred că ai putea spune că mă face fericit.

# 10 Fă-ți drumul în fiecare zi. Fii cel mai mare majorete al tău. Treziți-vă și spuneți-vă „veți ucide ziua și veți îndeplini obiectivele voastre”. Fiecare. Singur. Unu. De. Lor. Credeți-mă, acest lucru se simte prost, dar oh, bunătatea mea, veți muta munți dacă faceți acest lucru, zi de zi.

# 11 Elimină vibrațiile negative. Să înveți să te găsești este destul de complicat, nu trebuie să îngreuni și mai mult înconjurându-te cu Nancy Negative. Tăiați-le din viața voastră. Înconjoară-te de un trib de indivizi asemănători și privește-ți viața cum se transformă. Când nu mai aveți nevoie să vă concentrați asupra negativității, vă puneți toată atenția asupra dvs. și învățați să găsiți fericirea în interior.

Sunteți singurul responsabil pentru fericirea și bucuria care vă umple viața. Muncește pentru fericire, în fiecare zi. Dacă vă concentrați să faceți acest lucru, veți învăța cum să găsiți fericirea în interiorul vostru.