Cum să te regăsești când simți că ți-ai pierdut drumul

Nu mai trebuie să aveți vârsta mijlocie pentru a mai avea o criză de viață. Dacă te simți pierdut, citește mai departe dacă trebuie să știi să te regăsești din nou.

Dacă suntem sinceri, am doar 23 de ani. Am avut mult mai multe crize de viață decât ar fi trebuit în acest moment. Se pare că aproape zilnic, ceva nu merge bine, care mă face să pun la îndoială totul. Deci, știu ce înseamnă să-ți dai seama cum să te regăsești.

Nu pot număra de câte ori m-am răzgândit despre cariera mea. În liceu, am spus că voi fi profesor. Apoi, în ultimul an, au început să iasă cererile de facultate și am schimbat complet direcțiile. Nici măcar nu am aplicat la colegiul profesorilor. Am aplicat de fapt la un curs de Știința Mediului.

Secret mic? Absolvesc relații publice în câteva luni. Cred că este un salt, cred. Am coborât un drum în viață și am crezut că este pentru mine. Apoi, la un an după absolvire, mi-am dat seama că trebuie să mă întorc la școală, deoarece lucrurile pur și simplu nu mai aveau sens.

Eram pierdut. Aveam nevoie să mă regăsesc. Poate te simți la fel acum? Cu toții avem momentele noastre în viață când lucrurile nu mai au sens. Trebuie să te regăsești și poate este necesar să te regăsești de mai multe ori în viață. Găsiți alinare în faptul că această experiență vi se va întâmpla din nou, dar veți găsi întotdeauna în proces.

Cum să știi când trebuie să te regăsești

A învăța cum să te regăsești este una dintre cele mai provocatoare părți ale vieții, dar una dintre părțile mai provocatoare este recunoașterea când este necesar.

Să te simți „blocat” este un semn că ai nevoie de o schimbare de ritm. De obicei, asta înseamnă că te-ai îndepărtat de cine ești cu adevărat. Trebuie să începeți sarcina de a vă găsi pe voi înșivă.

Acest lucru s-ar putea întâmpla după moartea unei persoane dragi sau o mutare în carieră eșuată, sau poate după o mutare fizică într-un oraș nou. Oricare ar fi, o schimbare mare în viața noastră ne duce adesea să ne simțim pierduți și nesiguri.

Sentimentul este diferit pentru noi toți. Odată ce sunteți în ton și recunoașteți acest sentiment, nu trebuie să vă faceți niciodată griji pentru asta. Veți observa imediat când începeți să vă îndepărtați de calea dvs. și să începeți călătoria pentru a vă regăsi încă o dată.

Cum să te regăsești când te simți pierdut

Ai încredere în faptul că adevăratul tău sine este încă în interiorul tău undeva. Nu sunt plecați pentru totdeauna. Este nevoie de ceva de lucru pentru a-ți găsi rădăcinile, dar ai grijă că vei ajunge acolo.

Repetați acest proces pentru a vă regăsi din când în când, dar să știți cine sunteți este ceva foarte valoros. Nimeni nu poate lua asta de la tine. Nu te teme niciodată de proces. De fiecare dată când te regăsești, găsești părți noi și interesante despre care nu știai că există.

Viața înseamnă să redescoperi cine faci parte din această lume mare și largă.

# 1 Reconectați-vă cu rădăcinile. Du-te înapoi la pătratul unu, unde a început totul. Asta înseamnă ceva diferit pentru toată lumea. Pentru mine, este familia mea. Mai exact, mama. Cine sau ce te face să te simți ca cea mai adevărată formă de tine? Acesta este, de obicei, de unde provin valorile tale, ceea ce, pentru mulți oameni, înseamnă și familiile lor.

Dar pentru alții, ar putea însemna Dumnezeu, natura, un vechi prieten sau în casa lor din copilărie. Orice ar fi pentru tine, reconectează-te cu acea piesă din tine.

# 2 Gândiți-vă cine sunteți astăzi. Ai fi mândru de șase ani? Știu că auzim foarte mult această întrebare, dar dacă te așezi cu adevărat și reflectezi la această întrebare, s-ar putea să fii surprins de răspunsuri. Viața este în continuă evoluție, la fel și noi. Vă veți schimba și asta este în regulă, dar rădăcinile voastre ar trebui să rămână la fel.

Gândește-te la cine ai fost, în starea cea mai pură a vieții tale de copil. Ai fost tare și încrezător, dar acum rușine și frică de a te exprima? Ai obișnuit să fii conservator și liniștit, și acum simți că trebuie să fii neîncrezător pentru a fi auzit? Reveniți întotdeauna la tinerele de șase ani atunci când vă aflați.

# 3 Îți place să petreci timp cu tine însuți? Petreci mult timp cu tine în viață. De fapt, ești cu cine vei petrece cel mai mult timp. Ar trebui să iei în considerare acest fapt când spui și faci lucruri.

La sfârșitul zilei, poți sta singur într-o cameră cu tine și să te bucuri de compania actuală? Dacă răspunsul este nu, este timpul să te regăsești, pentru că ți-ai pierdut drumul undeva de-a lungul liniei. Scopul este să vă bucurați de spațiile liniștite dintre ocupația vieții.

# 4 Meditează. Aceasta este o idee destul de excentrică pentru unii, când vine vorba de a ști cum să te regăsești, dar funcționează. Am văzut cu adevărat beneficiile meditației și este într-adevăr un instrument excelent în călătoria de a-ți găsi adevăratul sine. Dacă nu vă puteți bucura de timpul petrecut cu dvs., atunci nimeni altcineva nu poate.

Învață să-ți apreciezi propriile gânduri și să găsești direcție prin meditație. Acesta este un mod minunat de a face cea mai grea decizie a vieții să pară o plimbare în parc. Prin meditație, clarificați cele mai nebune căi din viața voastră în momentul prezent.

# 5 Investiți timp în voi înșivă. Puteți petrece restul vieții investind în afaceri cu profil înalt, dar dacă nu investești în tine, vei fi cea mai săracă persoană de pe Pământ. Din nou, ești blocat cu tine, așa că trebuie să-l faci să însemne ceva.

Luați 30 de minute la sfârșitul fiecărei zile și dedicați-vă dvs. înșivă. Citește o carte, scrie într-un jurnal, închide telefonul, bea ceai, orice ai nevoie pentru a simți ca tine. Permite-ți să fii egoist timp de 30 de minute în fiecare zi, pentru că știm cu toții că restul zilei este petrecut având grijă de toți cei din jurul tău. Poate tocmai de aceea te-ai pierdut în primul rând - nu ai prețuit persoana care te privește în oglindă.

# 6 Ieși afară și bucură-te de natură. Unii spun că sunt la forma lor cea mai pură atunci când sunt înconjurați de natură. Lăsați telefonul acasă pentru o zi și atingeți traseele. Adu-ți câinele sau un prieten cu tine. Mergi la o drumeție și adu-ți un picnic cu tine. Mergeți singur sau cu prietenii, dar indiferent, ieșiți afară și inspirați în aer curat. Nu îți va face niciun rău, promit.

# 7 Citiți cărți de auto-îmbunătățire. Știu că este vorba de anii 90 și pare un strigăt de ajutor, dar există nenumărate cărți care sunt cu adevărat de ajutor pentru cei care și-au pierdut drumul.

Există o secțiune întreagă, în majoritatea magazinelor de carte dedicată înțelegerii modului de a te regăsi. În mod clar, oamenii cumpără aceste cărți! Nu vă fie rușine să cumpărați sau să citiți aceste cărți, pentru că v-ar putea schimba viața.

# 8 Scrie-l. Fiecare consilier de pe fața planetei vă spune să „scrieți despre sentimentele voastre”. Probabil că te-ai aruncat cu un rânjet cu jumătate de inimă și spui „bine”. Amândoi știm că veți scrie pe prima pagină a unui jurnal, apoi lăsați-l pe noptiera de neatins timp de săptămâni. Nu este o tactică populară, pentru că vorbind despre problemele noastre nu este ceva ce ne place să facem.

# 9 Deconectați. Tehnologia a fost un obstacol imens în viața noastră, să fim sinceri. Social media este aglomerat de interacțiuni negative care te scurg literalmente de energie. Este atât de ușor să te pierzi în lumea online, pentru că arătăm lumii doar părțile dintre noi care ne plac cu adevărat.

Ne pierdem părțile din noi, pentru care nimeni nu face apel, dar acestea sunt încă o parte din noi. Fiecare parte din noi, ne face cine suntem. Nu putem arunca doar piesele care nu ne plac. Deconectați-vă de la social media și tehnologie, în general, pentru o scurtă perioadă de timp și cufundați-vă complet în conversațiile din viața reală cu oameni care apreciază fiecare parte din voi.

# 10 Faceți o schimbare. Știu că am spus că schimbările drastice ale vieții ne duc să ne simțim pierduți, dar uneori schimbarea este ceea ce trebuie să ne scoatem din acea stare. Dacă simțiți că pur și simplu parcurgeți mișcările, atunci șansele sunt să nu vă ridicați la maxim. Schimbarea este un lucru bun, îmbrățișează-o. Schimbarea ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă regăsi.

# 11 Sună-ți „persoana”. Poate că sunt doar eu, dar când am o mini criză de viață, o sun pe mama. Mama mă cunoaște cel mai bine și asta este minunat. De asemenea, mama nu-i este frică să-mi spună când sunt o lunatică.

Uneori, ne desfrânăm degeaba. Credem că viața noastră se destramă în fața ochilor noștri, atunci când lucrurile se încadrează într-adevăr. Cu toții avem acea persoană care ne spune așa cum este. Oricine este acea persoană pentru tine, sună-i și spune-i ce se întâmplă.

Înainte de mult timp, ei îți reamintesc că ești o persoană puternică, care se dezlipește de nimic și că totul va fi în regulă. Uneori trebuie doar să auzim că lucrurile vor fi în regulă.

Este normal dacă te simți pierdut uneori, dar doar amintește-ți că este întotdeauna posibil să înveți cum să te regăsești și să te întorci la cine ești cu adevărat.