Cum să ierte un înșelător: 8 întrebări pentru a face față trădării

Durerea înșelării nu se datorează legăturii în sine, ci încrederii încărcate. Poți ierta un partener care te-a înșelat? Vă vom arăta cum.

Puține lucruri se compară cu durerea adâncă și plină de trădare. Când prinzi pe cineva pe care iubești să te înșele, toată lumea ta izbucnește în bucăți. Refugiul acela frumos, cald, sigur pe care l-ai construit împreună, din dragoste, pare să se transforme într-o mare minciună și rămâi să te întrebi unde ai greșit. Profund rănit, rupt și chiar traumatizat, s-ar putea să-ți fie greu să îți dai seama ce să faci cu relația și viața ta.

Ar trebui să iertați un trișor? Ar trebui să ai încredere din nou în acea persoană, chiar și după ce a mințit, a înțeles, a înșelat și a fost manipulat pentru a-și ascunde infidelitatea pe parcursul relației? Merită acea persoană o a doua șansă? Ce se întâmplă dacă aveți temeri, dar totuși iubiți persoana? Ce se întâmplă dacă o fac din nou?

Toate acestea sunt întrebări grele. Dacă decideți să rămâneți împreună, relația nu va fi niciodată aceeași. Sub toate întrebările, incertitudinea și confuzia, există o singură întrebare care este crucială pentru a vă permite să mergeți mai departe, cu sau fără persoana: cum puteți ierta un trădător?

Mai jos, vă oferim un ghid care vă va spune dacă merită să vă iertați partenerul după ce vă înșelați. Răspundeți la aceste întrebări pentru a afla dacă partenerul dvs. merită iertare și o a doua șansă.

Merită oa doua șansă?

# 1 De ce au trișat? Unii oameni înșelă din cauza unei anumite vaguități în relația lor. Poate că ceva s-a schimbat și nu mai știu să definească relația. Alții s-ar putea rătăci din cauza unei relații de acalmie - mai ales după ce faza de lună de miere este terminată. Aceștia pot căuta alte persoane care să agite puțin lucrurile, doar pentru a simți că sunt încă atractive. De asemenea, pot înșela, deoarece umple un gol în relație, cum ar fi o viață sexuală inadecvată sau neîmplinită sau chiar o deconectare emoțională.

# 2 Au înșelat în trecut? Unii oameni dezvoltă obiceiuri proaste doar pentru că au descoperit că pot scăpa de ele. Este mai ușor să ierte un incident de înșelăciune o singură dată decât un șir de lucruri - sau mai rău, o aventură serioasă, pe termen lung. Dacă cineva te înșele în mod repetat pe parcursul relației tale, este posibil ca acesta să o facă în continuare și de la capăt, profitând de clemența emoțională și, poate, de golul tău.

# 3 Au arătat regretul sau regretul? Tu, dintre toți oamenii, îți cunoști partenerul. Dacă regretă sincer ceea ce au făcut, l-ai ști. Sunt îndurerați de ceea ce au făcut și încearcă din greu să-ți câștige din nou încrederea sau să te recupereze? Luați în considerare acțiunile și reacțiile lor. Șterg complet complet cealaltă persoană din viața lor, sau mai comunică? Sunt dispuși să-ți răspundă cu răbdare și deschis la întrebările tale, doar pentru a-ți oferi asigurare și liniște sufletească?

Unii înșelători tind să-și pară rău doar pentru că au fost prinși și nu pentru că au rănit partenerul. Ei ar trebui, de fapt, să fie mai nefericiți cu privire la a te răni decât ești și, dincolo de cuvintele lor, acțiunile lor ar trebui să-și transmită adevărate remușcări și mizerie.

# 4 Te învinovățesc pentru înșelăciune și te învinovățești? A fi înșelat poate fi o lovitură mare pentru ego-ul și încrederea în tine. Adesea, una dintre reacțiile inițiale ale unei victime a înșelării este auto-vina. S-ar putea să credeți că este posibil să fi făcut ceva greșit, să ai deficiențe în relație, să nu petreci suficient timp cu partenerul, să nu fii disponibil emoțional pentru partenerul tău, să nu fii mai în ton cu nevoile lor sexuale sau să nu fii atrăgător destul.

Partenerul tău ar putea apoi să se hrănească cu această vină de sine și să continue să pună sare pe rana ta, blamându-te pentru acțiunile lor. Dacă acesta este cazul, atunci pur și simplu ieși pe ușă. Partenerul tău este responsabil pentru acțiunile lor și învinovățind vei justifica doar ceea ce au făcut.

# 5 Ce se întâmplă dacă se întâmplă din nou? Ești sigur că partenerul tău nu te va înșela din nou? Ce fac pentru a vă asigura că, de data aceasta, vor fi fideli și va fi doar tu? Dacă lucrurile nu se schimbă în relația ta, va fi mai probabil ca partenerul tău să înșele din nou, deoarece o aventură poate fi un semn al unei probleme de bază în relație - sau partenerul tău. Cu toate acestea, este nevoie de două până la tango, așa că dacă partenerul tău intenționează să fie adevărat și să îmbunătățească relația, atunci ar trebui să-și facă partea lor, la fel și tu.

# 6 Cum a fost relația dvs. când ați aflat? Cum a fost urmarea? Voi doi sunteți împiedicați? Amândoi sunteți mizerabili? Este relația ta mai rea, întrucât le amintești mereu de comportamentul lor înșelător în fiecare luptă, mare sau mică? Puteți privi acest lucru ca un apel de trezire pentru a vă îmbunătăți relația sau ca un steag roșu pentru a arunca în sfârșit prosopul - totul depinde de voi.

Aflând despre o aventură vă poate îngreuna privirea la fel și relația dvs. și a celeilalte persoane. Va fi greu să ai încredere în și să fii din nou în siguranță în relație, iar acest lucru poate aduce un mare impact relației. Cu toate acestea, dacă sunt capabili să își schimbe modalitățile și să vă câștige înapoi, în timp ce, de asemenea, ajungeți la condiții și să acceptați situația, atunci este mai probabil ca în cele din urmă să puteți veni să-i iertați partenerului.

# 7 Crezi că lucrurile se pot întoarce la felul în care au fost? Să ai amăgire și siguranță falsă în relația ta înainte de a afla despre înșelăciune poate fi destul de greu. Dacă continuați să credeți că relația se poate întoarce la modul în care a fost, este timpul pentru o verificare a realității. Obținerea unei speranțe false și așteptări cu privire la cei dragi vă pot aduce mai multe bătăi de inimă pentru dvs., dacă nu vă mai vine ideea de „fericire pentru totdeauna”.

Dacă partenerul vă promite că lucrurile se vor întoarce la modul în care au fost, dar se pare că este vorba despre serviciul de buze, atunci aceasta este și o problemă. Pentru a putea ierta în întregime un înșelător, trebuie să fii capabil să privești realist situația și să recunoști că s-ar putea înșela din nou, sau că relația ar putea merge în jos.

# 8 Este partenerul înșelător implicat emoțional cu cel cu care a înșelat? Este un lucru să ai o alunecare momentană și este un alt lucru să fii implicat emoțional cu cineva. Înainte de a te gândi chiar să-i oferi partenerului o altă șansă, află dacă partenerul tău este îndrăgostit sau investit emoțional în cel cu care l-au înșelat. La urma urmei, s-ar putea să ia în considerare să te lase bine pentru a dormi în preajmă cu un terț. Dacă acesta este cazul, șansele sunt, relația a murit deja într-o moarte liniștită și nici nu ai știut.

Pentru a ierta pe cineva care a înșelat, trebuie să fiți suficient de puternic și curajos pentru a avea încredere din nou. Trebuie să fii capabil să treci peste rău, trădare, umilire și mânie pentru a putea avea acceptare și compasiune.

Pe măsură ce îți accepți din nou partenerul în viața ta, trebuie să exerciți cu toleranță zero și să stabilești reguli de bază pentru ca partenerul tău să lucreze și să-ți câștige din nou încrederea. Între timp, partenerul dvs. trebuie să învețe din greșelile lor și să se dedice și să se angajeze să facă modificări, în mod constant și fără echivoc.

Angajamentul presupune să alegeți persoana cu care sunteți de peste ori, chiar și în fața celei mai mari ispite. Cu toate acestea, oamenii sunt imperfecți și greșim. Depinde de tine să fii persoana cea mai mare care iartă sau să vezi asta ca o modalitate de a-și lua la revedere în sfârșit. În orice caz, puneți-vă aceste întrebări înainte de a ierta un trișor și a le lua înapoi.