Cum să te descurci cu iubirea și sprijinul iubitului tău depresiv

A avea un iubit depresiv nu este la fel de dăunător relației tale pe cât ai putea crede. Iată cum să-i descurci starea și să iasă mai puternic.

Dacă nu ați avut niciodată depresie clinică, nu aveți idee cât de impactant poate fi pentru viața cuiva. Și asta înseamnă că a avea un iubit depresiv poate fi o provocare uriașă. Nu vă puteți relaționa și, prin urmare, este posibil să pierdeți răbdarea rapid.

Desigur, nu este distractiv să fii cu cineva care are depresie. Este o provocare în relația ta, dar nu este doar dificil pentru tine. Imaginează-ți cum trebuie să se simtă deprimat, deși nu încearcă să te dezamăgească și să rănească relația.

Când nu te poți raporta cu cineva, este mai greu să-l faci să funcționeze

Acesta este motivul pentru care o mulțime de actori sfârșesc cu alți actori. Nu pentru că sunt doar în aceeași scenă socială, ci pentru că se pot relaționa unul cu celălalt. Amândoi înțeleg îndatoririle locului de muncă și cum uneori vor fi nevoiți să facă afacerea și chiar să falsifice dacă fac sex cu alte persoane.

Atunci când un actor încearcă să întâlnească cu cineva care nu știe că viața și nu se poate lega, de cele mai multe ori nu funcționează foarte bine. Argumentele apar din cauza deconectării și se poate încheia relația.

Același lucru este valabil și pentru cei care nu înțeleg bolile mintale. Dacă nu ați experimentat-o ​​niciodată, nicio discuție sau cercetare nu vă va face să înțelegeți pe deplin. Și dacă nu lucrați împreună pentru a depăși asta, relația se poate încheia.

Cum să faci o relație cu un iubit depresiv să funcționeze

Cu siguranță poți face ca relația ta să dureze chiar dacă iubitul tău este deprimat. Acest lucru nu schimbă nici sentimentele, nici sentimentele lui. Cu aceste sfaturi, puteți trece prin patch-ul dur și să lucrați spre o mai bună înțelegere și o conexiune mai profundă.

# 1 Vorbeste cu el. Nu poți ignora doar ceva ca depresia. Deși s-ar putea să nu afecteze modul în care vă simțiți unul față de celălalt, este totuși o parte uriașă din viața lui. Este ceva cu care trăiește zi de zi.

Chiar trebuie să stai jos și să vorbești despre asta. Întrebați-l cum îl afectează și ce declanșatori îl pot agrava. Cunoașterea informațiilor de bază precum durata cât a avut-o și modul în care este tratată este standard și te va ajuta să înțelegi mai bine prin ce trece.

# 2 Nu-i spune că ai înțeles. Adică, dacă nu cumva faci și treci prin depresie clinică reală - nu doar o perioadă de tristețe. Ceea ce mulți nu înțeleg este că oamenii deprimați nu doresc de fapt să audă că înțelegeți când nu o faceți.

Credem că îi mângâiem, îi facem să se simtă mai bine. Cu toate acestea, iubitul tău deprimat știe dacă ai înțeles cu adevărat, iar el se va simți mințit dacă nu faci cu adevărat. Persoanele depresive se luptă cu sentimentul înțeles. Dacă te prefaci că o faci, va înrăutăți lucrurile.

# 3 Întreabă-l ce are nevoie de la tine. Nu veți ști niciodată cum să acționați dacă nu vă spune. Dar persoanele deprimate nu vorbesc adesea despre cum trebuie tratate. Asta vă lasă să întrebați.

Întreabă-ți dacă poți face ceva pentru a face lucrurile mai ușoare sau care îl vor ajuta într-un fel. El vă va fi recunoscător pentru că doriți să știți și va fi mai probabil să vă spună dacă ați solicitat discuția.

# 4 Ai răbdare. Depresia nu este ușor de rezolvat dacă nu ai experimentat-o ​​niciodată. Doar nu poți ști prin ce trec și de ce acționează așa cum sunt. Chiar trebuie să ai răbdare cu iubitul tău deprimat. Nu vă supărați și nu vă supărați când face ceva care are legătură cu depresia lui.

# 5 Asigurați-vă că primesc ajutorul de care au nevoie. Unele depresii sunt mai severe decât altele. Dacă iubitul tău este într-adevăr deprimat din punct de vedere clinic, probabil că este la un fel de medicamente care îi permit să trăiască normal.

De asemenea, putea vedea un terapeut sau cineva care îl poate ajuta să lucreze prin acea depresie. Ceea ce trebuie să fii conștient este dacă folosește de fapt ajutorul pe care îl primește. Fii prudent la orice schimbări drastice ale comportamentului, astfel încât să poți determina dacă au încetat să mai ia medicamentele lor sau nu.

Dar, de asemenea, amintiți-vă că nici nu este responsabilitatea dvs. Spune-i că trebuie să-l ia, dar, în cele din urmă, contactează-l pe furnizorul său de sănătate dacă te temi că lucrurile nu vor mai fi de la îndemână. Nu încercați să vă descurcați singur.

# 6 Fii de susținere și înălțare. Ceea ce are nevoie de prietenul tău deprimat este sprijin. Vrea să știe că nu este singur și că tot vei fi acolo, chiar dacă are depresie. Asa ca fii sustinator si inaltator atunci cand trece printr-o perioada grea.

Fii forța pozitivă din viața lui, astfel încât să se poată baza pe tine pentru ajutor atunci când are nevoie de el. Cu cât sunteți mai susținător, cu atât va fi mai confortabil când va lupta.

# 7 Nu oferi soluții. Acesta nu este locul tău pentru a sugera meditație sau timp suplimentar în soare. Sigur, aceste lucruri pot funcționa pentru unii oameni, dar dacă iubitul tău are depresie, el știe deja despre ele. Persoanele depresive doresc de obicei să găsească o modalitate de a îmbunătăți lucrurile, astfel încât ei știu deja despre toate soluțiile.

# 8 Nu o face mare lucru. Faptul că iubitul tău are depresie nu este singurul lucru din viața ta. Nu ar trebui să fie niciodată punctul focal. Este doar ceva cu care trăiește. Nu schimbă cu adevărat cine este și ce apreciază. Deci nu-l lăsa să devină cea mai mare parte a relației tale.

# 9 Asigurați-vă că știe că sentimentele dvs. nu sunt afectate. Faptul că are depresie l-ar putea face să fie puțin nesigur că îți place mai puțin din cauza asta. Doar amintește-i că nu schimbă nimic.

Te simți la fel de puternic pentru el ca și cum nu ar fi deprimat. Asigurați-vă că știe de sentimentele dvs., astfel încât nu există niciodată o comunicare greșită în acest sens.

# 10 Acceptați-o ca parte a lui. Din anumite motive, oamenii tratează bolile mentale ca și cum ar fi o entitate separată cu totul. Nu o privesc adesea ca fiind doar o parte a unei persoane. Dar într-adevăr, nu tratați o răceală sau gripa ca și cum ar fi celălalt lucru.

O tratezi ca fiind doar ceva ce are partenerul tău. A avea un iubit depresiv este la fel. Singura diferență este că bolile mintale se lipesc mai mult decât răceala comună. Dar este o parte din el. Doar cine este. Ori accepți și iubești asta despre el, sau nu.

Dacă ai un iubit deprimat, nu este mare lucru. Discutați-l cu el, astfel încât să știți cât de sever este și apoi conștientizați cum să-l tratați. Concluzia este că depresia nu îți schimbă relația.