Cum să dai drumul trecutului și să fii încântat de viitor

Amintirile trecutului tău te opresc să trăiești viața pe care ți-o dorești? Folosiți acești 7 pași pentru a vă da drumul trecutului și a trăi viața viselor voastre.

Simțiți că nu sunteți niciodată în stare să vă depășiți trecutul? Deciziile pe care le-ai luat sau șansele pe care nu le-ai luat, afectează cine ești acum și ce poți face în viitor?

Cum să dai drumul trecutului tău

În timp ce povestea tuturor este diferită, este posibil să fii liber de orice este ceea ce te reține. Uneori, s-ar putea să fie nevoie de un pic de efort pentru a ajunge la punctul în care ești capabil să-ți explorezi cu adevărat viitorul - dar este în regulă, pentru că a fi capabil să-ți răspândești aripile și să ai șansele la care ai visat întotdeauna merită complet. luptele necesare pentru a ajunge acolo.

Pasul 1 Identificați clar cu ce vă luptați

Când ești prins în trecut și te chinui să mergi mai departe, este ușor să te găsești paralizat de anxietate la două dimineața, înlocuind fiecare greșeală pe care ai făcut-o vreodată. Acest tip de procesare este mult prea copleșitor pentru a face față oricui - în schimb, într-o zi în care te simți puternic și ai timp liber, stai cu o cană de ceai, muzica preferată și un jurnal sau computer.

Aceasta este o parte cu adevărat importantă în a lăsa trecutul să plece - chiar dacă sunteți foarte ocupat, este important să vă descoperiți ceva timp pentru dvs.! Scrieți-vă (sau dacă sunteți mai confortabil să vorbiți, puteți face o înregistrare și vorbiți cu voce tare) tot ceea ce vă deranjează - de la acoperișul de pe degetul dvs. roz până la cea mai mare greșeală pe care ați crezut-o vreodată.

După ce ai scris sau rostit totul, scoate-l pe o zi sau două. Când vă simțiți odihnit, scoateți tot ce ați înregistrat și citit / ascultat prin intermediul acestuia - identificați ceea ce simțiți sunt problemele de bază cu care vă confruntați în prezent și care sunt problemele la nivel de suprafață. Știind despre ce te lupți, lupta este mult mai puțin îngrozitoare.

Pasul 2 Dacă puteți face ceva pentru a remedia situația, dați-i o lovitură!

Uneori, după ce ai recunoscut ce este în trecutul tău care atârnă peste tine, soluția devine imediat evidentă. Îngrozit că un mesaj rău trimis în căldura momentului ar fi putut pune capăt unei prietenii? Ajunși la prietenul tău și fă prima mișcare scuzându-te.

Ești îngrijorat de faptul că este posibil să ai arse poduri la un loc de muncă trecut și că ți-ar afecta viitorul loc de muncă? Trimiteți un e-mail rapid către vechiul dvs. manager, solicitând să beți cafea și vedeți dacă puteți remedia daunele care au fost făcute. Aceste acțiuni pot fi înfricoșătoare, dar sunt mai puțin dureroase decât să aveți o greșeală din trecut care să vă influențeze viitorul.

Pasul 3 Dacă nu puteți face nimic pentru a remedia situația, trebuie să o eliberați.

Această propoziție sună atât de ușor și totuși poate fi atât de greu de făcut. Faptul este că, uneori, trecutul pare un loc mai bun, s-ar putea să fii încă îndrăgostit de bărbatul sau femeia care ți-a rupt inima în urmă cu cinci ani, dar dacă au mers mai departe, trebuie și tu. Este important să recunoaștem că trecutul a dispărut - nu există reîntoarcerea acestuia și nu există re-crearea acestuia.

Natura umană este să romanticizeze trecutul și să-l amintești ca fiind mult mai minunat decât a fost. Amintirile vremurilor bune sunt importante, dar nu puteți pune viața curentă în așteptare în timp ce retrăiți trecutul!

După cum spune celebrul citat de CS Lewis, „există lucruri mult mai bune înainte ca oricare dintre noi lăsăm în urmă”. Este minunat că ai amintiri atât de îndrăgite din trecut, dar nu uita că poți fi din nou la fel de fericit - că poți găsi din nou iubire - că poți avea din nou succes. Aștepți cu nerăbdare va fi mult mai bun pentru tine pe termen lung, dar nu poți face asta dacă încă te vei agăța hotărât de trecut!

Pasul 4 Iartă-i pe cei care te-au rănit

Oamenii spun lucruri crude, iar acțiunile lor pot fi și mai rele. Unul dintre lucrurile oribile despre a fi rănit de oamenii pe care îi iubim este cât de greu este să uităm. Oricât de multe ori auzim cuvântul „scuze”, poate părea imposibil de „iertat și uitat”.

Iată ceva de luat în considerare - nu trebuie să uitați. Nimeni nu vă cere să ștergeți trecutul - tot ce trebuie să faceți este să vă eliberați de strângerea sa. Acesta este un pas greu, dar vă va face viața mult mai ușoară înainte - nu aveți nicio obligație să purtați resentimente, ură și dezamăgire din experiențele dvs. trecute.

Iertați persoana care v-a rănit, amintiți-vă ce au făcut (astfel încât să vă puteți proteja de a experimenta același lucru în viitor) și apoi eliberați toată amărăciunea și mânia pe care o simțiți. Dacă doriți cu adevărat să lăsați acești oameni în trecut, trebuie să vă lăsați și emoțiile în jurul lor.

Pasul 5 Iartă-te

Iertarea celorlalți este greu, dar iertarea pe tine însuți poate fi mai greu. Cert este că greșelile pe care le țineți, s-au întâmplat deja, iar persoana care a făcut acele greșeli nu mai există. De la acele experiențe, ai crescut și te-ai schimbat și ai devenit o persoană cu totul nouă - trebuie să recunoști acest lucru și să ai încredere în cine ești acum.

Pentru a crede cu adevărat în persoana devenită, trebuie să iertați persoana care ați fost. La urma urmei, datorită persoanei pe care ai fost-o ai terminat aici - și cine ești acum este suficient de puternic pentru a înfrunta orice vine în viitor. Așadar, mulțumiți-vă sinelui dvs. mai tânăr și lăsați-i să plece din greșeli pentru greșelile pe care le-au făcut - ați învățat din aceste experiențe și ați devenit mai puternici din cauza lor. Nu există pace pentru a vă displace.

Pasul 6 Visează despre viitor

Acum că ați făcut niște pași pentru a vă elibera trecutul, este timpul să îmbrățișați ce urmează să se întâmple. Fără ca trecutul să ocupe spațiu în gândurile tale de zi cu zi, te poți regăsi în pierdere. Poate fi chiar tentant să te întorci la a visa la trecut. Este foarte important să aveți altceva pe care să vă concentrați pentru a nu se întâmpla!

Ce ai vrut să încerci mereu? Există noi relații în viața ta în care ai mai multă energie pentru a te revarsa acum? Există un vis pe care ți-ai dorit întotdeauna să îl urmărești, dar nu erai sigur? Pretinde că ai din nou cinci ani și că nu ai nicio limitare în viața ta - ce ai vrea să faci? Distrați-vă cu acest pas - începeți o placă de viziune sau o listă cu găleată, orice vă inspiră și vă face să vă entuziasmați de viitor.

Pasul # 7 Întinde-ți aripile!

De aici totul este înaintat - posibilitățile pentru unde vă va duce viața sunt interminabile și sunteți în control. Trecutul tău nu-ți controlează viitorul și te-ai ridicat deasupra lui. Urmărește-ți visele și fă-ți viața exact în ceea ce vrei să fie, neîncărcat de oamenii și evenimentele din trecutul tău. Viața este o aventură și abia acum începi.

Este ușor să te agăți de greșelile și erorile din trecut și să lași să îți controlezi viitorul. Dar aceasta este întotdeauna o alegere și nu un angajament. Învață să dai drumul trecutului tău și vei vedea un viitor care poate fi mai bun decât chiar imaginația ta!