Cum să nu mai minți pe tine și pe partenerul tău

Ai simțit vreodată că minți mult, fără un motiv aparent? Dacă sunteți mincinos în serie, aflați cum să nu mai mințiți persoanele care contează folosind aceste sfaturi. De Bella Rayne

Este bine să minți.

Uneori, o minciună albă poate fi mai bună decât adevărul dur.

Aproape tot timpul, minciuna este o alternativă mai ușoară și mai sigură.

Atâta timp cât știi să manipulezi adevărul, minciuna se poate simți atât de bine. Și ușor!

Te poate face să pari mai nevinovat, mai frumos și o persoană în general mai drăguță.

Dar ceea ce începe ca o minciună albă din când în când s-ar putea transforma în ceva mai profund și mai întunecat atunci când scapă de sub control.

Cum să nu mai minți

Minciuna este un obicei de care nu e ceva de care să-ți fie rușine.

Poate să te doară când partenerul te prinde mincinoasă, dar singurul motiv pentru care o faci este pentru că vrei să ieși mai ușor.

Minciuna cuiva de care te interesează îți va salva câteva explicații, dar te va duce să te simți vinovat tot timpul.

Nu ar fi mai bine dacă ai putea spune adevărul și să te simți bine în loc să încerci să minciuni și să învârti alte minciuni din aer subțire doar pentru a proteja prima minciună?

Tot spus și făcut, merită chiar merită atunci când te face să te simți mai rău?

Înțelegerea lumii minciunii

Oamenii mint din mai multe motive, dar există de câteva ori când minciunile tale v-ar putea afecta viața în mai multe moduri decât unul.

Când minți, încerci să te convingi că ceea ce spui este adevărul? Dacă v-ați înșelat partenerul pentru că erați excitat, vă spuneți că a fost pentru că partenerul dvs. v-a neglijat?

Nu mai încercați să vă convingeți. Majoritatea oamenilor se mint pe ei înșiși pentru că vor să se convingă că minciuna este adevărul. Și este un joc periculos. În cele din urmă, vei crede doar ceea ce alegi să crezi și vei începe să ștergi toate celelalte gânduri care te fac să pară rău din mintea ta.

Pe de altă parte, evitați să spuneți adevărul, deoarece vă temeți că adevărul vă va face să pariți slabi sau vulnerabili?

Diferitele motive din spatele motivelor pentru care poate fi mințit

Iată șapte motive comune în spatele motivului pentru care oamenii mint compulsiv. Te simți de acord cu vreunul din aceste motive?

# 1 Vine natural și este ușor. Este ca și cum ai fi salutat cuiva pe stradă. Ești obișnuit să minți, nu crezi înainte de a minți.

# 2 Te simți rușinat. Minți să acoperi câteva lucruri despre tine despre care ți-e rușine, fie că este vorba de educația ta, de relațiile din trecut sau de altceva.

# 3 Nu vrei să rănești pe altcineva. Te temi că vei rupe inima altcuiva spunând adevărul. În cele mai multe cazuri, ai greșit intenționat ceva și știi că dezvăluirea momentului tău slab îl va răni doar pe cel pe care îl iubești.

# 4 Nu vrei să fii judecat. Unii oameni nu-și pot imagina lăsând pe altcineva să-și cunoască secretele profunde și întunecate. Dacă trăiești o viață secretă și nu vrei ca oamenii să te judece negativ din cauza intereselor tale, poți ajunge să minți.

# 5 Nu vrei să te faci rău. Este mai ușor să minți decât să te confrunți cu consecințele acțiunilor tale. În același timp, ar trebui să vă dați seama că minciuna dvs. poate avea pe altcineva în probleme.

# 6 Crezi că este cea mai ușoară cale de ieșire. A spune adevărul este complicat și foarte dificil. Iar partea cea mai proastă, te-ar putea afecta negativ și îți va face viața mai încurcată uneori.

# 7 Nu te respecti. Nu credeți că aveți un răspuns autentic, suficient de convingător. Crezi că nu ești suficient de bun și niciun motiv veridic pe care îl ai este suficient de bun pentru a convinge pe cineva.

Moduri de a înceta să minți

Avantajele minciunii pot fi mai multe, dar totul se rezumă la acest lucru. Îți place persoana pe care ai devenit-o? Îți place să-i minți pe cei care te iubesc și să aibă încredere în tine din toată inima?

# 1 Înțelegeți faptul. Realizează că minciuna scapă de sub control. Nu-ți place faptul că minți atât de mult pentru toată lumea, așa că de ce minți?

# 2 Au respect de sine. Cei mai mulți mincinoși nu au respect de sine. Ei cred că adevărul i-ar face să pară rău. Crede în tine și respectă-te pe tine însuți. Vei deveni o persoană mai bună și te abții de la a face orice care te-ar putea forța să minți.

# 3 Au principii morale. Dacă aveți principii puternice și le urmați, nu va trebui să mintiți pe nimeni. Fiți propriul dvs. judecător și evitați să vă dedicați cu ceva despre care trebuie să minți. Dacă trebuie să minți despre asta, știi că orice faci nu este în regulă, deci de ce să o faci în primul rând?

# 4 Dacă greșești, te înșeli. Învățați să vă acceptați vina în loc să lăsați pe altcineva să ia vina. Uneori, consecințele se pot simți mai bine decât vinovăția.

# 5 Nu răspundeți prea repede. E bine să îți faci timp să te gândești. Mincinoșii compulsivi nu se gândesc înainte de a vorbi. Minciunile curg doar înainte să se gândească dacă vor să mintă sau să spună adevărul.

# 6 Pune-te în pantofii celeilalte persoane. Ți-ar plăcea să fii mințit tot timpul? Nu te-ai simți rănit dacă ai ști că partenerul tău le zăbovește în mod constant fără dinți?

# 7 Vorbeste cu cineva de incredere. Spune-i unei persoane de încredere să evite să te judece și spune-le secretele tale cele mai profunde. Dacă nu te poți îndrăgosti de ea, fă-o pe hârtie, cu un prieten anonim sau împărtășește-l în comentariile de mai jos. Te vei simți mai bine cu tine.

Ajungând la fundul minciunilor tale

De ce minți atât de mult? În cele mai multe cazuri, ar putea fi experiențe din copilărie sau o experiență care să schimbe viața care să-ți convingă mintea să înceapă să mintă. În cazul meu, tatăl meu supărat și bolnăvicios a avut mereu o părere despre tot ce am făcut.

Când eram copil, el mă va striga mereu de fiecare dată când spuneam adevărul că am uitat ceva sau am trecut cu vederea altceva. Am învățat că era mai ușor să mint decât să pari un idiot în fața lui. Și asta mi-a rămas în minte. O minciună perfectă m-ar putea îndepărta de toate necazurile mele cu cel mai mic efort.

Deci de ce minți? Aveți un trecut înșelător sau aveți o experiență majoră care a dezvăluit partea bună a mințirii voastre? Întreabă-te când a început totul și găsește o modalitate de a-l anunța pe acel bătrân care știi că este în regulă să spui adevărul.

Ce se întâmplă dacă nu încetați să minți?

Te vei pierde. Nu vei mai ști cine ești. Veți fi doar o mașină care aruncă tot timpul minciuni fără să vă gândiți. Și uneori, minciunile tale ar putea părea atât de stupide și false încât oamenii din jurul tău ar realiza că ești doar un mincinos în serie și ar începe să se distanțeze de tine. Și înainte să o știi, nimeni iubit nu ar avea nici măcar încredere în tine sau să-i pese de ceea ce spui pentru că ar fi convins că tot ce faci este minciuna.

Minciuna poate părea o cale de ieșire mai ușoară. Dar dacă nu ai de ales, învață cum să încetezi să minți, pentru tine și pentru cei care te iubesc. Te vei simți mult mai bine pe interior și vei avea și relații mai bune!