Cum să oprești obsedarea față de cineva: cele 12 lucruri pe care trebuie să le faci

Nu te poți opri să gândești, să visezi și să te obsedezi. Știi că nu este sănătos, nu? Deci, aceasta este modul de a opri obsedarea față de cineva.

Cu toții am căzut în capcana minții de a fi obsedați de cineva. Totul despre ei te surprinde - felul în care le cade părul, zâmbetul lor, felul în care îți spun numele. Dacă ai avea-o în felul tău, te-ai căsători cu ei și ai avea copii. Sunt tot ce ți-ai putea dori vreodată și multe altele. Dar aceasta nu este dragoste. Îmi pare rău să-l rupi, dar nu este. Pofta s-a transformat într-o obsesie. Iată cum să opriți obsedarea față de cineva și să continuați cu viața.

Cum să oprești obsedarea față de cineva

Acesta nu este filmul Amurg. Edward este de fapt un înfiorător obsesiv. Când ești obsedat, nu ești într-adevăr îndrăgostit de ei. Mai degrabă, ești cuprins de percepția ta despre ei. Dar totul despre ei nu este ceea ce pare, cea mai mare parte este în capul tău.

Crede-mă, eram obsedat de acest tip. În cele din urmă, când am făcut un pas înapoi, mi-am dat seama că am creat această imagine a lui în mintea mea. Și credeți-mă, cea mai mare parte a fost în capul meu.

# 1 Admite că ești obsedant. Ascultă, înainte de a putea trece peste ele, trebuie să recunoști tu însuți că ești obsedat. Admiteți că acesta nu este un comportament sănătos și că trebuie să faceți o schimbare.

Odată ce acest lucru se va întâmpla, atunci vei putea continua cu viața ta. Dar până atunci, rămâi prins sub obsesia ta pentru ei.

# 2 Scoate-te de pe social media. Da, aceasta este partea cea mai rea. Dezlegați-le cu privire la orice. Știu că va fi greu și simți că îi trădează. Dar ai nevoie de asta pentru sănătatea ta mentală. Eliminați-le pe social media pentru a nu simți nevoia să le identificați.

# 3 Ieși afară. Când este weekendul, ieși afară. Sunați-vă prietenii și mergeți la dans sau luați o băutură. Nu stați acasă și deveniți pustnic. Du-te afară și continuă să-ți trăiești viața pentru că ei încă își trăiesc viața și tu o știi.

# 4 Nu mai face lucruri care vă amintesc de ele. Dacă le place să înoate sau să alerge de-a lungul peretelui marin, atunci la fel, nu vă va ajuta. De fapt, probabil că faceți asta doar pentru a intra în ele. Haide, poți face mai bine decât atât. Dacă faci lucruri pentru că știi că vor apărea, oprește-te. Dacă faci lucruri doar pentru a-și păstra memoria vie, oprește-te.

# 5 Dă-ți timp să mergi mai departe. Acest lucru nu se va întâmpla într-o zi. De fapt, aceasta va dura luni și luni. Deci, acordă-ți ceva timp și nu fi atât de greu cu tine însuți dacă te durează mai mult decât ceea ce te așteptai. De fapt nu ai idee cât va dura, toată lumea este diferită.

# 6 Vorbeste cu prietenii si familia. Prietenii și familia dvs. probabil cunosc foarte bine situația și au, de asemenea, o perspectivă a persoanelor străine, care este cu adevărat importantă. Perspectiva lor te ajută să înțelegi lucruri despre tine și persoana respectivă. Poate ai trecut cu vederea lucruri pe care le-au văzut. În plus, vor putea să vă mângâie și să vă sprijine în această perioadă.

# 7 Ține ocupat. Stând acasă, ținându-și poza în cadru în mâini zi de zi, nu va face acest proces să meargă mai repede. În schimb, ține-te ocupat. Mergi la filme, stai cu prietenii sau dacă vrei să fii singur, coace, urmărește un film sau citește o carte. Nu stați și nu stați.

# 8 De ce ești obsedat? Trebuie să stai cu tine însuți și să te gândești de ce ești obsedat de ei. Ce este despre tine și ce este despre acea persoană care le face atât de irezistibile. Să afli câteva dintre motivele obsesiei tale te ajută să lucrezi la tine și să devii mai conștient de unele dintre declanșatoarele tale.

# 9 Pleacă. Ieșiți din oraș, doar luați weekendul și mergeți la camping cu prietenii sau faceți un weekend sălbatic în Vegas. Ideea este, distrageți-vă de această persoană. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă îndepărtați complet de orice vă amintește de ele.

# 10 Amintiți-vă de vremurile proaste. Mă gândesc la asta ca la o despărțire, ceea ce înseamnă că, de obicei, te gândești doar la momentele bune cu acea persoană și îți lipsește teribil. Dar trebuie să vă amintiți vremurile proaste. De câte ori au jucat jocuri mentale cu tine, nu voiau să te angajeze sau să te degradeze. Aceste vremuri sunt momentele de care trebuie să vă amintiți, deoarece atunci au arătat culorile adevărate.

# 11 Vorbeste cu un profesionist. Uneori, încercarea de a trece peste ceva pe cont propriu nu este ușor. Mi-a luat foarte mult timp să dau peste tipul pe care l-am obsedat. Probabil m-ar fi ajutat dacă aș merge la un terapeut, deoarece mi-ar oferi instrumente pe care să le folosesc pentru a mă ajuta să merg mai departe.

# 12 Transpirați-l. În mod clar, nu veți avea parte de o perioadă bună în timp ce încercați să vă separați de această persoană. Acestea fiind spuse, luați acea energie acumulată și transpirați-o. Nu numai că este sănătos pentru tine, dar te vei simți mai ușor mental după asta.

Să treci peste cineva nu este ușor, adică, ai creat o idee despre care trebuie să treci peste. Va dura timp, dar merită să înveți cum să oprești obsedarea față de cineva.