Gândirea ta negativă îți strică viața?

Îți distrugi în secret relațiile cu gândirea negativă? Poate că nu îți dai seama niciodată, dar uneori, poți fi doar un gânditor negativ.

Nu este niciodată ușor de știut dacă ești un gânditor negativ.

Uneori, chiar și cei mai logici dintre oameni ar putea fi în secret pe gânduri negative.

Gândirea negativă pornește ca o explicație a circumstanțelor inexplicabile din viața ta.

Și pe măsură ce trece timpul, se transformă într-un mod de viață.

Câtă gândire negativă intră în viața ta

Gândurile negative încep să ne curățească în minte atunci când ne simțim jos sau avem încredere.

Ești supărat că colegul tău a primit o promoție pe care nu ai făcut-o.

Sau te-ai descurcat chiar și atunci când încercați să fiți cel mai bun partener din lume.

Și cea mai rea parte, nu ai idee de ce ești cel care trebuie să sufere o viață proastă, în timp ce toți ceilalți par să aibă timpul vieții lor.

Dacă sunteți un utilizator activ Facebook, cu sute de prieteni online, veți vedea tot timpul o mulțime de poze fericite și instantanee de vacanță.

Suge, nu-i așa? Ești antrenat acasă toată ziua în timp ce prietenii tăi își actualizează fiecare minut din viața lor activă și distractivă. Toți sunt cu atât mai fericiți decât tine!

Și chiar acolo, începi să creezi scuze și explicații pentru plictiseala și mizeria din viața ta.

În loc să-ți dai seama că jumătate din prietenii tăi online împărtășesc aceste imagini cu zâmbetul și actualizările orare cu întreaga lume doar pentru a te simți mai bine despre ei înșiși și viața lor goală, presupui că ești cel trist de care nu ai nimic de care să fii fericit.

Gândirea negativă poate fi cea mai mare piedică din viața și eforturile tale. Și dacă nu țineți o verificare, puteți ajunge să vă simțiți ca un eșec toată viața.

Cum să nu te mai gândești negativ

Nu trăiți în negare. Dacă ai simțit vreodată că ești un gânditor negativ, încearcă să elimini negativitatea analizând mai bine situația. Viața nu vine întotdeauna cu explicații ușoare.

Și dacă simți că ești un gânditor negativ, fă ceva în acest sens.

# 1 Presupuneți întotdeauna cel mai rău. Prietenii tăi uită să te sune când se întâlnesc, crezi că te evită. Prietenii tăi uită de ziua ta, crezi că te urăsc. Un prieten trece pe lângă tine fără să fluteze un salut, pentru că nu te-au văzut și crezi că te ignoră.

Unii dintre noi presupunem întotdeauna cele mai proaste explicații posibile pentru tot. Poate că, uneori, gândurile tale sunt corecte, dar nu tot timpul. Dacă vă simțiți vreodată rău în legătură cu ceva, ridicați subtil gândul neplăcut și vorbiți despre asta cu persoana în cauză. Efectuarea presupunerilor nu vă va ajuta niciodată.

# 2 Nu te gândești niciodată din perspectiva altei persoane. Crezi că cineva te tratează prost. Sau crezi că iubitul tău nu te iubește suficient. Sau crezi că șeful tău nu apreciază munca la fel de mult decât munca colegului tău. În loc să plângeți despre ceea ce nu primiți, puneți-vă în pantofi și încercați să înțelegeți de ce se comportă așa cum fac.

Puteți vedea partea lor a poveștii pentru a le înțelege motivul? Poate, aveți câteva defecte de care nu vă dați seama încă. Gândiți-vă întotdeauna din perspectiva celeilalte persoane și veți deveni o persoană mai bună în timp.

# 3 Crezi că lumea este nedreaptă pentru tine. Obțineți cele mai proaste oferte din viață. Crezi că ești victima. Vă simțiți vreodată ca indiferent ce faceți sau cât de greu încercați, nu veți reuși niciodată în eforturile dvs.? Mark Zuckerberg este atât de nenorocit de bogat și totul este atât de ușor pentru el, nu-i așa? De ce nu poți fi tu cu toate ideile inteligente?

Viața nu este ușoară. Dar viața este corectă cu cei pasionați de ea. Dacă credeți cu adevărat că sunteți mai buni decât toți ceilalți, veți ajunge unde doriți să mergeți într-o zi. Dar, în același timp, poate că există șanse mici să nu fii atât de bun pe cât crezi. Nu mai jucați rolul victimei și plecați acolo și urmați-vă visul.

# 4 Ai impresia că nu poți depinde de nimeni. Ești unul dintre acei oameni care se îndoiesc de toată lumea? Dacă simți că nu poți depinde de nimeni, ești un perfecționist. Sau ești cineva în care alții nu ar trebui să aibă încredere. Uneori, modul în care abordăm viața afectează modul în care îi privim pe ceilalți. Dacă credeți că nu puteți avea încredere, șansele sunt, nu veți învăța să aveți încredere și în ceilalți.

În viață, trebuie să ai încredere în câteva persoane și să înveți să depinzi de ei. Te ajută să crezi în oamenii care contează și, în același timp, îndepărtează îndoielile și negativitatea din viața ta.

# 5 Vă așteptați prea mult de la toată lumea. Poate că nu vă dați seama de acest lucru, dar este posibil să credeți că lumea se învârte în jurul vostru și vă simțiți înșelați când alții nu vă tratează așa cum doriți să vă tratați. Te aștepți ca alții să te ajute când te afli într-o mizerie tot timpul? Dacă depindeți în mod constant de oameni pentru toate succesele tale, ești obligat să te simți negativ atunci când oamenii nu ies din calea lor pentru a te ajuta.

Mama și tatăl tău ar putea fi întotdeauna acolo pentru a-ți oferi sprijinul de care ai nevoie. Dar lumii nu le pasă. Învață să te ridici în picioare și să-ți construiești propriile succese.

# 6 Nu puteți accepta eșecul. Dacă nu puteți face ceva sau atinge obiectivul dvs., este prea greu. Și dacă o face altcineva, au avut noroc. Te-ai simțit vreodată așa? Nu esti singur. Lumea este plină de oameni care nu o pot accepta atunci când prietenii lor vor avea mai mult succes. Evitați să aduceți noroc în ecuația vieții sau veți găsi întotdeauna gândindu-vă negativ la toți cei care realizează ceva ce nu faceți.

# 7 Ai doar amintiri proaste. Țineți cont de toate lucrurile negative care vi se întâmplă. Dar nu-ți amintești niciodată lucrurile bune din viața ta. Viața este plină de momente dulci. Dar dacă te vei înconjura de gânduri negative și de momentele proaste ale vieții, te vei regăsi învăluit în tristețe și tristețe. Încercați să priviți partea strălucitoare a lucrurilor și să vă bucurați de micile momente de fericire care vă ies în cale tot timpul.

# 8 Negativitatea este contagioasă. Dacă te simți negativ în jurul oamenilor, se vor simți negativ și stresat și în jurul tău. Oamenii fericiți vor începe să te evite. Și vei începe să atragi oameni care se simt la fel ca tine, negativi.

Crezi că doar prietenii tăi înțeleg cât de depresivă și nedreaptă este viața? Șansele sunt, ești deja înconjurat de oameni negativi.

# 9 Prietenii tăi râd de tine. Crezi că prietenii tăi râd de tine, niciodată cu tine. Simți că prietenii tăi se smulg în spatele spatelui? Dacă este adevărat, poate ai nevoie de prieteni noi. Dar dacă este doar paranoia negativă, opriți asta. Lumea poate fi însemnată, dar asta nu înseamnă că toată lumea este acolo pentru a vă distra sau a vă trata prost. Poate că încerci doar să cauți ceva rău tot timpul pentru a te convinge de cât de rea este lumea pentru tine.

# 10 Ești în secret foarte competitiv. Vă comportați ca un prieten cel mai bun pentru toți cei din jur, dar în interior, tot ce faceți este modalități de a complota mai bine decât ei? Concurența sănătoasă este minunată. Dar complotul excesiv secret nu este niciodată.

Te enervezi dacă un prieten cumpără o mașină nouă sau o casă? Încercați tot posibilul să cumpărați același lucru doar pentru a vă simți egal? Dacă simți constant nevoia să concurezi cu cineva și devii mai bun decât ei doar pentru a te simți fericit pentru tine, trăiești într-o lume superficială care te va lăsa mereu negativ, enervat și care dorește în permanență mai mult. Concurează cu tine și mâine, încearcă să devii o persoană mai bună decât ești astăzi. Te va ajuta să îți atingi obiectivele în propriii termeni. În caz contrar, nu veți prețui niciodată nimic din ceea ce aveți, deoarece vă veți plimba constant pe gardul vecinului.

Aceste 10 trăsături negative ale gândirii pot părea banale la început. Dar ia în considerare aceste întrebări profund și pune-ți adevăr, doar câtă gândire negativă ai făcut în ultima vreme?