O scrisoare către fostul meu: iată ce am dorit întotdeauna să spun

Când o relație se termină, s-ar putea să rămâneți gândiți: „Aș vrea să pot scrie o scrisoare fostului meu” pentru a spune tot ce trebuie spus.

Despăgubirile sunt dure și, chiar dacă vei găsi modalități de a trece peste ele * să te petreci cu prietenii, să te plesnești la duș, să te înscrii la sala de sport, să strigi la girly rom coms din confortul canapelei tale, etc. *, va fi un moment în care te vei gândi la tot ceea ce nu ai avut niciodată șansa să spui. S-ar putea să vă gândiți: „Aș vrea să pot scrie o scrisoare stupidă fostului meu.”

Poate fi atât de frustrant când este lăsat rănit, simțit furios, vinovat sau pur și simplu trist atunci când nu ești capabil să exprimi aceste sentimente persoanei care le-a provocat. Știi că nu poți să-l suni sau să-l vezi pe fostul tău să aleagă fiecare parte a relației tale sau să scoți în evidență trecutul. Și chiar dacă o faci, uneori, este prea dificil, emoțional și copleșitor să scoți acele cuvinte.

Ai început vreodată o conversație calmă și colectată cu fostul tău, dar înainte de a fi chiar la jumătatea timpului de a spune ce ai vrut, sfârșești o epavă năstrușnică? Te-ai enervat vreodată și a vrut să-i spui cât de îngrozitor te-a tratat și să-ți explice de ce, dar tocmai a sfârșit să se sfărâme în bucăți?

Ni s-a întâmplat tuturor și o soluție este pur și simplu să o scriem pe toate.

De ce ar trebui să-i scrii o scrisoare fostului tău

Scrierea unei scrisori către fostul tău îți oferă o oportunitate fantastică de a elibera tot ceea ce ai dorit vreodată să spui în lume. De asemenea, aveți tot timpul necesar pentru a vă gândi la toate cu atenție. Puteți chiar să mergeți înapoi și să ștergeți biți care nu au sens sau unde v-ați răzgândit.

Scrierea unei scrisori este ca și cum ai scrie un jurnal. Este un spațiu complet sigur, liber, unde poți fi la fel de nebun, furios, irațional, isteț, plin de milă de sine, mulțumitor sau iubitor cum vrei să fii.

Așadar, dacă mai faci rău pentru un fost, poate este timpul să te așezi și să-ți spui: „O să scriu o scrisoare fostului meu.” Unii oameni simt că ar dori să o trimită, iar alții nu. Adesea, doar simplul act de a scrie totul se simte suficient ca să facă pace cu toate acestea. Te simți ușor, curățat și gata să mergi mai departe spre lucruri mai bune.

Cum să scrii o scrisoare fostului tău

Dar ce fel de lucruri ar trebui să spui într-o scrisoare către fostul tău? Desigur, este complet diferit pentru toată lumea, așa că pot intra în joc mulți factori. Știi ce să-i pui într-o scrisoare către fostul tău este ceva ce numai tu vei ști, și căutarea inimii tale pentru cuvintele potrivite este singurul mod în care se va simți cu adevărat terapeutic.

Acestea fiind spuse, cu toate acestea, există câteva teme comune atunci când vine vorba de a scrie o scrisoare către fostul dvs. pe care s-ar putea să doriți să-l explorați.

# 1 De ce? Știți de ce s-a întâmplat despărțirea noastră? De ce ne lăsăm să ajungem într-un loc în care nu am mai vrut să fim alături? De ce l-am lăsat să ajungă până la acel punct? De ce nu ne-am despărțit mai devreme? De ce nu am observat-o mai devreme? De ce nu am făcut lucrurile altfel? De ce nu am încercat mai mult? De ce nu ne-am luptat pentru asta?

# 2 V-ați gândit vreodată la mine? Mă gândesc la tine. Uneori te privesc pe Facebook, chiar dacă nu mai suntem prieteni. Mă uit uneori și la noua ta iubită. Mă face să mă simt vinovat de fiecare dată când o fac, dar pur și simplu nu mă pot abține.

Ai făcut vreodată asta cu mine? Ați citit vreodată textele noastre vechi, uitați-vă la vechile noastre imagini, gândiți-vă la cât timp obișnuia să fie bine? Mă comparați vreodată cu ea? Dacă te lupți sau dacă te enervează, te gândești la cum nu ne-am obișnuit niciodată? Cât de buni am fost uneori? O fac. O să recunosc. Îmi compar uneori noul iubit cu tine. Mă simt rău în acest sens, dar o fac la fel.

# 3 Mulțumesc. Vă mulțumim pentru toate momentele minunate pe care le-am avut - și au fost multe. Vă mulțumesc că m-ați făcut să mă simt iubit și special. Pentru că mi-a dat cocoașe și mi-a spus că sunt drăguță. Vă mulțumesc că ați fost minunat cu părinții mei, pentru toate cadourile pe care mi le-ați primit, pentru surprizele pe care mi le-ați făcut, vă mulțumesc pentru fiecare dată când m-ați făcut să zâmbesc.

# 4 Ne pare rău. Ne pare rău pentru toate timpurile în care ne-am luptat. Îmi pare rău că am fost uneori pentru tine și a spus sau a face lucruri pe care știam că te-ar deranja Îmi pare rău că am ieșit și am flirtat cu alți tipi când am fost supărat pe tine. Ne pare rău că am vorbit prea mult despre relația noastră cu prietenii. Îmi pare rău de fiecare dată când te-am rănit - a te simți rănit nu este drăguț și niciodată n-am vrut să fac asta cuiva de care mă interesa. Ne pare rău că nu ne-am descurcat.

# 5 Creșteți. Omule sus. Fii mai curajoasă. Dă-ți seama ce vrei. Nu lasa viata sa treaca pe langa tine. Nu ai luptat niciodată pentru nimic, ai fost prea speriat să spui cum te simți cu adevărat, iar consecințele acestui lucru au fost grele pentru mine. Ai atât de multe cadouri grozave, ești amuzant și deștept și interesant. Nu-ți pierde viața. Știu că vei regreta dacă o faci.

# 6 Fii fericit. Vreau să fii fericit. Oricât de mult m-ai rănit, cât de dezamăgit m-am simțit în tine, cum m-ai făcut să plâng mai mult decât a făcut-o oricine altcineva, sper totuși că vei fi fericit și îți doresc cel mai bun din viață.

# 7 Sunt mai bine fără tine. Pot face mai bine decât tine, nu m-ai meritat, nu m-ai înțeles, nu m-ai tratat corect. Viața mea este cu atât mai satisfăcătoare, împlinită, mai plină de libertate, dragoste și bucurie decât a fost vreodată când eram împreună. Despartirea noastra a fost lucrul potrivit.

# 8 Sunt peste tine.

Din experiența de față, știu că a scrie o scrisoare către fostul meu a fost un mod terapeutic și cathartic de a face față pierderii și durerilor de inimă. Amintiți-vă să vă luați timpul, să-l faceți cât trebuie, iar la sfârșit, puteți să îl trimiteți, știind că, în sfârșit, va auzi tot ce ați vrut să spuneți, sau doar să-l rupeți, să fie liber și să fie făcut cu ea.