Iubirea este o alegere: de ce numai tu poți face ca dragostea să se întâmple

Nu mai gândiți că trebuie să așteptați până când vă îndrăgostiți de o persoană pentru a găsi fericit în veac. Dragostea este o alegere pe care o poți face sau ignora.

De când am început să intru în relații mature, am avut impresia că iubirea este o alegere. Fac sacrificii. Sunt de acord să fac compromisuri. Înțeleg când să mă întorc într-o luptă. DAR, am refuzat să renunț la cerințe. Am respins orice contradicție cu credințele mele. Am privit mai puțin decât ceea ce credeam că merită.

Așadar, m-am întrebat: „Chiar am ales să fiu îndrăgostit?” Răspunsul este da și nu. Da, pentru că, pentru unii oameni, am fost dispus să fac tot ce trebuie pentru a rămâne îndrăgostit. Nu, pentru că au fost alții cărora nu le-am oferit aceleași șanse când a fost vorba de dragoste.

La polul opus, toate persoanele care nu au rămas cu mine au ales și ele. Nu au ales să lucreze pentru a mă iubi. Și nu le-am putut da vina pentru asta. Nimeni nu ne învață cu adevărat cum să iubim. Mergem cu intestinul nostru, iar când intestinul nostru spune nu, sărim nava.

Dar trebuie să mergem cu tot ce ne spune intestinul? Din păcate, sentimentele intestinale nu funcționează întotdeauna atunci când sunteți deja într-o relație. Ceea ce funcționează, însă, sunt deciziile pe care le iei odată ce te-ai angajat cu cineva. Linia de jos? Dragostea este o alegere pe care o faci, nu o senzație de intestin pe care o urmezi continuu.

De ce aleg oamenii să fie îndrăgostiți?

Odată, l-am întrebat pe prietenul meu: „De ce ai ales să rămâi cu iubitul tău actual? Este „Celui” pe care îl căutai mereu? ” Am fost surprinsă de răspunsul ei, deoarece era departe de ceea ce vorbeam mereu în timp ce creșteam. Iată ce a spus ea:

Nu a fost o revelație minunată, dar a fost suficient pentru a mă face să reconsiderez alegerile pe care le-am făcut în trecut.

M-am întâlnit cu tipi pe care mi-au plăcut foarte mult, dar am încheiat relația pentru că au fost părți din ea care nu mi-au plăcut. Ce s-a întâmplat cu cele pe care nu le-am ales? Nimic adevărat. Nimic. Faptul că am ieșit deloc cu ei a arătat că sunt atras de ei.

Din păcate, a existat întotdeauna ceva care m-a determinat să-mi reconsider viitorul cu ei. Uneori, era ceva mic, precum o înțelepciune a personalității pe care nu puteam să o înțeleg. Alteori, a fost uriaș, ca o ciocnire inerentă a moravurilor și valorilor. Practic, majoritatea relațiilor în devenire le-am eșuat pentru că am observat unul sau doi întrerupători de tranzacții.

De ce afectele de tranzacții afectează alegerea noastră de a fi îndrăgostiți?

Când vine vorba de întâlniri, vorbim despre distribuitori de tranzacții ca și cum discutăm tendințe abuzive, mentalități mari sau personalități scârboase. Adevărul este, însă, că mulți dintre noi suntem în problemele de a considera trăsăturile mai puțin adânci ca defalcătoare.

De exemplu, înălțimea. Nu dorește să întâlnească o fată care este mai înaltă sau un tip care este mai scurt. Iată încă unul: cariera. Nu doriți să întâlniți cu cineva care câștigă mai puțin sau cu cineva care câștigă mai mult. Fundal de familie. Nu dorești să întâlnești pe cineva care nu a avut aceeași educație ca tine. Alegeri politice. Nu dorești să întâlnești pe cineva care crede în altceva ca tine. Diferențe religioase. Nu dorești să întâlnești cu cineva care se roagă pentru ceva diferit decât tine. Cu toții sunt considerați distribuitori de tranzacții de către o persoană sau alta.

Dar ceea ce noi numim break-breakers sunt doar scuze care ne eliberează de alegerea de a ne îndrăgosti de cineva. O persoană nu are de ales atunci când vine vorba de apariția sa, dar el sau ea are de ales în modul în care vor trata alți oameni. Exact la ce relații duc, nu? Cum te va trata viitorul tău partener pentru tot restul vieții? Tranzacțiile nu vă definesc viitorul. O definiți crezând că iubirea este o alegere, rafinând ceea ce există deja și lucrând împreună pentru a remedia orice probleme care apar.

Cum putem alege să fim îndrăgostiți?

Dacă sunteți de tipul care cercetează cum să aveți relația perfectă, căutați cuvinte cheie greșite. Ar trebui să cauți modalități de a avea o relație bună. Perfecțiunea este subiectivă, dar calitatea relației dvs. este măsurabilă.

Vedeți cum se îmbunătățește în fiecare zi. Simțiți dacă merge în direcția corectă. Știi când există o problemă care nu poate fi rezolvată. Aveți mijloacele de a determina dacă este corect sau greșit. Alegerea nu înseamnă doar a spune da la toate.

Alegerea cui să iubești, cum să iubești, ce părți să iubești și de ce iubești pe cineva se întâmplă doar atunci când îți faci timp pentru a înțelege pe deplin o persoană. Nu alegi o persoană pentru că este exact ceea ce îți dorești.

Le alegi pentru că știi ce le doare, ce le lasă inima dezordonată, ce le face să se simtă vinovate, ce le face rău, ce le face bune și ce le face umane. Și în ciuda a toate acestea, alegeți să rămâneți. Alegeți să fiți mai buni unul pentru celălalt. Alegeți să vă iubiți unii pe alții, în ciuda defectelor, greșelilor, trecuturilor voastre și chiar a viitorului dvs. posibil.

De unde să încep?

Aveți instrumentele necesare care pot face alegerea mai ușoară: comunicare, onestitate, încredere. Aaron Beck, un psiholog care cercetează relațiile, a descoperit că oamenii au mai multe șanse să eșueze în relațiile lor atunci când refuză să folosească aceste instrumente.

# 1 Comunică-ți nevoile. În primul rând, cei mai mulți oameni sunt cititori minți groaznici, ceea ce face ca comunicarea să fie extrem de necesară. Atunci când un partener nu îți atinge așteptările, ești mai probabil să tragi concluzii negative care provoacă probleme relației tale.

În loc să-ți comunici observația și să-ți ceri confirmare, termini să gândești cel mai rău, convingându-te că este timpul să închei relația. Singura modalitate de a face ca o relație să funcționeze este să vorbești despre ceea ce vrei și ai nevoie.

# 2 Creează încredere, nu te aștepta. Când te îndrăgostești prima dată, crezi că persoana este incapabilă să facă ceva rău. Apoi, când îți distrug percepția cu o singură greșeală sau o singură greșeală, tot iadul se desface. Vă pierdeți încrederea pentru care nimeni nu a lucrat și refuzați să credeți că pot compensa pentru a vă distruge imaginea ideală a relației.

# 3 Fii sincer în ceea ce vrei. În sfârșit, onestitatea nu trebuie să se limiteze la a spune adevărul atunci când se pune o întrebare. Onestitatea în relații include să fii prealabil în ceea ce vrei, mai degrabă decât să te aștepți ca cineva să-ți citească mintea.

Acesta este motivul pentru care regulile nerostite nu funcționează niciodată. Spunând că un partener * ar trebui * să facă asta sau asta este ca și cum ai spune soarele * ar trebui * să bea ceai cu luna. Mai bine întrebi doar: „Vă rog?” Aceasta este o abordare mult mai deschisă și mai antrenantă a comunicării oneste în cadrul unei relații.

Aveți cu adevărat toate resursele de care aveți nevoie pentru a face o alegere care vă va face sau va rupe relația. Dacă încă nu înțelegeți de ce dragostea este o alegere, probabil că nu ați luat încă decizia de a permite aceasta. Lasă-ți inima să trăiască cu alegerile pe care le face și muncește-ți cel mai mult pentru a menține vie acea flacără.