Mantre de trăit prin: 14 mantre ușoare care vă vor transforma viața

Dacă în ultima vreme te-ai simțit în groapa de gunoi, poate trebuie să-ți schimbi mentalitatea. E timpul să adăugați câteva mantre pozitive pentru a trăi.

Vor fi momente în care simți că viața ta în spirală într-o grămadă de rahat și nu poți face nimic. Bine, așa că poate vorbesc despre mine, dar trebuie să existe cel puțin o altă persoană acolo… nu? Când eram într-o gaură adâncă de disperare, am găsit câteva mantre care să trăiască prin care mă repet dimineața. Mai simțeam ca un rahat? Da, dar m-am simțit mai puțin timid știind că la capătul tunelului există o lumină.

14 mantre de trăit care pot aduce pozitivitate în viața ta

Deci, ceea ce încerc să spun este, mantrele ajută. Nu îți rezolvă problemele, dar te fac să vezi partea pozitivă a oricărei situații în care te afli în prezent. Iată câteva mantre care îți întoarce ziua sumbră.

Trebuie să ai o mantră.

# 1 Acest lucru va trece. Știu că probabil crezi că orice rahat prin care vei trece va dura pentru totdeauna, dar știi că nu va fi. Unele lucruri sunt în afara controlului tău. Cu toate acestea, reacția dvs. la situație nu este. Poate dura ceva timp pentru a trece, dar va trece.

# 2 Ai încredere în intestin. Această mantră ar trebui să fie ceva ce îți spui în fiecare zi. Ar trebui să ai încredere în intestinul tău. Oamenii îți spun o mulțime de lucruri, lucruri care pot fi folosite pentru a te manipula. Dar trebuie să ai încredere în intestinul tău. Prima ta simțire despre cineva nu este greșită, așa că rămâneți cu această părere. Instinctul tău intestinal face parte din noi ca ființe umane.

# 3 Sunt suficient. Pentru ca tu esti. Există câteva zile în care oamenii vor mai mult de la tine sau unde crezi că nu ești demn de ceva. S-ar putea chiar să te împiedice să mergi la o întâlnire cu cineva care crezi „în afara ligii tale” *, indiferent de ceea ce înseamnă *. Dar ascultă, ești suficient, întotdeauna ai fost suficient. Vei continua să fii suficient.

# 4 Trăiește în acest moment. În zilele noastre, suntem atât de puternic conectați la telefoanele noastre, încât pierdem legătura cu ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Mesajăm oameni care nu sunt cu noi în acel moment. În schimb, ignorând pe ce ar trebui să ne concentrăm.

Deci, spuneți-vă că veți exersa să trăiți în acest moment. Nu veți întotdeauna să-l înțelegeți bine, dar ideea este că deveniți mai conștient de a fi prezent.

# 5 Aveți o șansă. Pentru că dacă nu, veți petrece tot restul vieții dvs. punându-vă cea mai rea întrebare din lume, „ce se întâmplă dacă?” Nu! Nu, „și dacă”. Trebuie să fii curajos și curajos, să ai o șansă la ceva de care te sperie. Odată i-am spus unui tip că am sentimente pentru el. Bine, am fost respins, dar dacă nu i-aș spune niciodată cum mă simt, m-ar deranja. Să iei o șansă nu înseamnă că obții ceea ce îți dorești, ci înveți cum să cucerești frica.

# 6 Dacă nu acum, când? Dacă nu o faci acum, când o vei face? Mulți oameni spun „Oh, o voi face mâine”. Nu, nu vei face asta. Crede-mă, nu vei face.

Continuă să fie împins și împins. Într-o zi ai 70 de ani. Cam așa merge. Nu-ți amâna viața departe. Dacă vă puneți această întrebare, vedeți că nu există un moment mai bun decât acum.

# 7 Las-o să meargă. Poate că ai avut o luptă cu mama ta, sau poate șeful tău a spus ceva care te-a rănit cu adevărat sentimentele. Mai întâi, exprimă cum te-a făcut persoana respectivă să te simți și apoi să o lași. Dacă nu-l lăsați să plece, veți găzdui toată energia voastră negativă în interiorul vostru. Nu puteți controla ce s-a întâmplat, vă controlați doar reacția la aceasta.

# 8 Sunt recunoscător pentru tot ce am. Oamenii uită să fie recunoscători pentru ceea ce au. În fiecare zi, înainte de a te culca, spune-ți cât de recunoscător ești pentru ceea ce ai. Poate ai avut o zi de rahat, dar ești în viață, sănătos și ai oameni care te iubesc. Ce mai puteți cere?

# 9 Voi afecta pozitiv ziua cuiva, azi. De ce să nu încerci să faci ziua altcuiva mai bună? Plătește pentru cafeaua cuiva sau complimentează pe cineva cum arată. Ai fi surprins cum un mic gest face o astfel de diferență. Folosind această mantră, nu numai că te gândești pozitiv la ceilalți, dar te face să te simți bine cu tine.

# 10 Mergeți încet. Acest lucru poate fi util pentru fiecare aspect al vieții tale. Ne-am obișnuit să facem totul atât de repede - să mâncăm repede, să întâlnim rapid, să mergem repede. Uităm să o încetinim și să ne bucurăm de moment. Faceți timp pentru a vă reaminti că nu trebuie să vă grăbiți prin viață. Uneori este în regulă să încetinești și să te bucuri de moment.

# 11 Fă ceea ce te face fericit. Dacă nu încerci să faci ceea ce te face fericit, vei regreta. Acum, nu toți ne putem părăsi locurile de muncă și să călătorim în întreaga lume.

Dar ceea ce poți face este să-ți folosești timpul liber pentru a face lucruri care te fac fericit. Poate că nu poți călători în lume chiar acum, dar poți merge undeva nou în jurul orașului tău în fiecare weekend.

# 12 Accept orice se va întâmpla astăzi. Ascultă, în clipa în care te trezești, habar nu ai ce îți va aduce ziua. Ar putea fi bine sau ar putea fi rău. Orice îți vine în cale, vei putea să te descurci.

Pentru că aceasta este viața, nimeni nu știe ce se va întâmpla, doar prezicem. Dar ceea ce trebuie să faceți este să vă spuneți că veți putea să vă ocupați de orice vă vine.

# 13 Mă iubesc. Oamenii uită adesea cât de uimitori sunt. Iubirea de sine este ceva pe care îl avem cu toții, totuși, uneori, îl lăsăm să alunece. Poate te-ai întâlnit cu cineva care te dă jos sau ai copii și te-ai pus pe locul doi. Ai uitat de tine și ce merită. Spunându-vă „Îmi iubesc”, vă ajută să vă reamintiți că sunteți demni de dragoste și respect.

# 14 Da, pot. Poti! Dacă credeți că nu sunteți în stare să faceți ceva, gândiți-vă doar la dvs., „Da, pot.” Nu ești mai bun sau mai rău decât oricine altcineva. Ceea ce separă cei care fac ceea ce vor și cei care nu sunt credința lor în ei înșiși. Dacă crezi în tine, vei putea face orice.